堀田です
一足早い
クリスマスプレゼント（笑）
本です
テヘヘ
テヘヘしかも、自分で購入してますし（笑）
意志力とは何か、その活かし方
日々心がけるべきことは？
大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ。
先延ばしを防ぐコツ、、。
いやぁ〜、帯だけでも
ワクワクです。
そして、こちらも「呼吸と姿勢」
本当にここ！ここ！！！
大切って思う。
『呼吸と姿勢』
ここを如何に意識して
整えるかで人生すら変化すると思うんだよなぁ〜
なんて、壮大？過ぎますが
明日から3日間
お江戸で『呼吸と姿勢』を
ピラティスから紐解いてこよう！っと
久しぶりにピラティス三昧
筋肉痛は確定ですねぇ〜
本当に生まれて初めてピラティスに触れた時
あのカラダへの変化は
対感覚はセンセーショナルでした。
私に初めてピラティスを教えてくださった方が
また素晴らしい方でしたので
恵まれていたのだと思います。
買った本をお供に
たくさんインプットして
年末年始に噛み砕き来年からまた
バージョンアップして
アウトプットしていきますね〜
ではでは、今日も素敵にお過ごしください