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こんにちは。
アスリート工房の上田です。
先日、トレーニング法の打ち合わせで
平松コーチと話しをした中で
エアロバーのメリットについてが話しになりました。
当然、エアロバーに変えて走ることで
平均の巡航速度が上がると言われ
スピードアップ効果があるということなのですが
それ以外に、もうひとつ大切なメリットがあるとのこと
それは。。。
■□エアロバーにすることのもう一つのメリット──────────
特に、ロードバイクで初めてまだ間もない方とか
レース経験が浅く、ドロップハンドルでの
走行経験が無いと
エアロバーを購入するべきか迷うと思います。
そこで、導入効果についてのメリットを
ここで少し紹介します。
冒頭で上げましたように
巡航速度のアップを図るためと言うの
第一の効果ですが
もうひとつのメリットは
ドロップハンドルの下部を握って
エアロポジションをとって走るよりも
上体をリラックスさせ
長時間走行においても
ラクに走れるということです。
バイクに限らず、長丁場のトライアスロンでは
ラクな姿勢を維持しつつ
長時間の走行でも常に高いパフォーマンスを
維持できることが重要なのですね。
更に詳しい内容については
今月号のLuminaに掲載されているとのこと。
トライアスロン ルミナ 2013年 06月号 [雑誌]/シーオス
ご興味のある方は
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