こんにちは！京成小岩の脚痩せ専門サロン川畑貴子です。
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普段の歩き方や立ち方が脚のカタチをつくります
こういう立ち方のクセないですか？
小指側で立つことです。
私も以前そうでした。
なんかラクなんですよね。
脚の外側で歩くのが習慣になっているので、筋肉が無駄に発達！
だから安定するんです。外側で立つと。
でも、外側重心なら早めに直してくださーい
直さないと・・・
過去の私のように【横広のふくらはぎ】になってしまいます
外側重心の方の靴は、外側のカカトが減ってますよ。
靴、チェックしてみてくださーい！
外側重心を直すポイント立つとき・歩くときに足裏の土踏まずを意識してください。
土踏まずが地面に添うイメージですよ
最後までお読みくださりありがとうございました。
脚痩せ専門サロン 二十三夜(にじゅうさんや)
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