0508日記 ブートキャンプの効果？

個人的に大ブームなビリーズブートキャンプですが、

とりあえず６日間の効果を…。

購入は5/2日記参照

ちょっとだけ筋肉痛気味ですが、あまり贅肉が落ちたという印象はありません。

継続が大切なのでしょう。

一桁を目指してもう少し続けてみようと思います。

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