朝コップ2杯のお湯が…
「朝コップ2杯のお湯」 が代謝を高めて脂肪を燃やす!
朝は、水ではなく、
![お茶](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/067.gif)
注意) 冷たい水を飲むと、腸の働きにおいては、その刺激で
活発な運動を促す効果が期待できますが、
代謝の面では、温かい水の方が活発になりやすいといえます。
朝、冷たい水を飲むと、体はビックリしてしまい代謝が乱れてしまいます。
ポイントは、コップ2杯のお湯で体を目覚めさせること。
たったこれだけですが、代謝が高まり、余分な脂肪は燃焼しやすく
なります。水は、水道水でも構いませんが、味が気になる方は、
市販のミネラルウォーターを飲むとよいでしょう。
お湯を飲むと、体は自然に目覚め、代謝も徐々に上がります。
水分が不足すると、どうしても体の活動が鈍くなるため
蓄積した脂肪も燃えにくく、肥満の原因になります。
体に溜まった脂肪を燃えやすくするためには、
起きがけにコップ2杯のお湯
![お茶](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/067.gif)
⇒ マイナスの食事制限ではなく足りないものをプラス
■ 関連記事
水は1日2ℓ飲むべき?
余分な水分で太る?
この情報参考になったよ!という方はポチッとお願い致します。
↓↓↓↓↓
![人気ブログランキングへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimage.with2.net%2Fimg%2Fbanner%2Fbanner_13.gif)