朝コップ２杯のお湯が…

「朝コップ2杯のお湯」 が代謝を高めて脂肪を燃やす！


朝は、水ではなく、お湯を飲むようにします。


注意） 冷たい水を飲むと、腸の働きにおいては、その刺激で
　　　　 活発な運動を促す効果が期待できますが、
　　　　 代謝の面では、温かい水の方が活発になりやすいといえます。


朝、冷たい水を飲むと、体はビックリしてしまい代謝が乱れてしまいます。
ポイントは、コップ２杯のお湯で体を目覚めさせること。


たったこれだけですが、代謝が高まり、余分な脂肪は燃焼しやすく
なります。水は、水道水でも構いませんが、味が気になる方は、
市販のミネラルウォーターを飲むとよいでしょう。


お湯を飲むと、体は自然に目覚め、代謝も徐々に上がります。
水分が不足すると、どうしても体の活動が鈍くなるため
蓄積した脂肪も燃えにくく、肥満の原因になります。


体に溜まった脂肪を燃えやすくするためには、
起きがけにコップ２杯のお湯です！

⇒ マイナスの食事制限ではなく足りないものをプラス


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