女性ホルモンを味方につけて
心と身体にやさしく向き合う
MATKA 女性ホルモンバランスケア
女性のライフステージの変化をサポート
女性ホルモンバランスプランナー®
ハッピーメノポーズナビゲーター村瀬恭子です。
サロンは1日2組の完全予約制です。
お一人お一人にしっかりと向き合っていきたいので
いつも2名様のご予約を入れているわけではありません。
1名様が入って時点でクローズして
そこから予約が入ったら2名様枠が満了。
今週は2名様が珍しく続いた週でした。
皆さま、いつもありがとうございます!!
女性の身体って男性とは違って
年代とともに大きく変化していきます。
*思春期、性成熟期*
思春期は
月経に関するトラブルを経験することで
精神的にも不安定になりやすい時期です。
性成熟期には女性ホルモンの分泌が安定していくので
身体的には妊娠と出産に適した時期ですね。
この時期はその後の更年期や老年期に
関わってくる健康の面でもとても大切な時なので
ここでの不調を放置しないこと。
(月経前症候群など)
自分の身体にきちんと目をむけること
将来、子供を持ちたいと考えるなら
自分たちの生活や健康について夫婦でしっかりと
話をしておくことも必要でしょう。
*更年期*
閉経は個人差がありますが
40代半ば頃から更年期の時期に入ると
考えてよいでしょう。
卵巣の低下によって
女性の身体を守ってくれていた女性ホルモンが
急激に低下し、いろいろな不調が起こりやすくなり
身体だけでなく、心にも影響してくるので
真面目な人は注意が必要です。
真面目な人ほど不調が大きく出やすく
すべての出来事を深刻に受け止めすぎないことも
更年期を乗り切るコツかもですね。
*老年期*
更年期の不調が落ち着いてくると
今度は加齢によって、筋力や臓器の機能が低下し
生活習慣病、骨粗しょう症、脂質異常症
認知症など深刻な疾患も起こりやすくなります。
検診などで、身体の状態を把握しておくことや
生活習慣の見直しも必要です。
自分でできるセルフケアはもちろんですが
かかりつけの婦人科を見つけ
気になることがあれば
ためらわずに受診すること。
女性の体についてある程度の知識をもっておくことは
あやふやな情報にふりまわされないためにも
私たちのような非医療者にご相談いただきたいです。
女性自身が自分の身体、健康について
関心をもつこと
ライフステージに変化によっての不調をまわりに
理解してもらいつつ
頼れる人に頼ってサポートしてもらうことも
大事なことですね。
私は医療者ではありませんが
女性の年代ごとに起こる身体の変化について学び
実践し、自分の経験もふまえながら
ひとりひとりに合わせ、寄り添いながら
その方らしく日常を送るサポートを行っています。
些細なことでもご相談くださいませ。
日常やサロンのこと、思うがままに投稿してます。
良ければ、覗きに来てください^^
【matka(マトカ)は女性ホルモンバランスプランナー協会の認定校です】
当サロンは女性ホルモンの乱れからくる
女性特有の不調や様々な心と身体のお悩みに対して
女性ホルモンを整えるための
生活習慣やセルフケア方法をお伝えし
心に寄り添いながら
お一人お一人に合わせた施術と
日常を快適に過ごすコツを提案しています。
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