皆さま、こんにちは！
背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。
●筋トレが大事な理由！それは◯◯を支える為に必要だから。
さぁ、昨日の続きです。
痛みや不調には「筋トレが大事！」ということでしたね。
筋トレが必要な理由
それは背骨を支える為に必要だから。
以上です。
…以上ではないですね笑
痛みや不調の原因についても
また別記事にしますので、ご安心を！
チェック・復習
・筋力は背骨を支えるために必要だ！
・筋力が衰えれば、背骨は歪む！
次は、歪むとどうなるか、痛みや不調が起こるメカニズムについて学んでいきますね。
背骨コンディショニング 随時受付中！体験も可能
＜定期開催＞
月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス
月曜日・18：45～20：15 豊平区民センター
火曜・19：45～20：45 中島体育センタークラス 第２期開始！途中参加可能です
＜月1回・2回開催＞
白石区民センター 水曜日夜
当別・当別心身美活部
南幌・米俵心身美活部
千歳
お読み頂き、ありがとうございます。