東京の今年の花粉は8.5倍
花粉症の時期がやってきました 
目がかゆかったり・・・
鼻水がとまらなかったり・・・
くしゃみが連続して出たり・・・
花粉症を抱えている方は本当に大変な時期です。
今年は、今までそうじゃない人も花粉症になる可能性が高いのだとか・・・
他人ごとではありませんね 
花粉症にかかりやすい人は・・・
● アレルギー体質の人
かかりやすいと言われている。
● 食生活が乱れている人
インスタントやコンビニ食など、食品添加物をたくさんとっている。
● 生活リズムが不規則な人
自律神経が乱れ免疫低下。
● ストレスが多い人
自律神経が乱れ免疫低下。
● 都市で生活している人
アスファルトが多い環境や、排気ガス等大気汚染されている場所。
健康な時って、なかなか自分の体について向き合えないですよね。
考えるきっかけがないというか・・・
体に悪いと思っても、それほど気にとめない。
自分の健康を考えて 「食生活」や「生活リズム」を見直す
までに至らないという人も多いのでは・・・?
アロマテラピーで、花粉症に対して考えられるのは、
すぐにとめたい辛い周辺症状の緩和
長い目でみて免疫機能を上げる
ということです。
防御マスク （手始めに花粉をガード ）
目のかゆみ （花粉症…辛い目のかゆみに
）
鼻がつまる／鼻水をとめたい （花粉の鼻水は本当に困る ）
頭がボーッとする （花粉症でボーッ(*_*) ）
頭痛がする （花粉の頭痛どうにかして★ ）
免疫力をあげる （免疫力UPで花粉症卒業 ）
このようなことで、症状の緩和を考えていきたいと思います。
アロマテラピーは 治ります と断言するものではありません。
ちゃんとわかって使っていれば、副作用がなく症状の緩和を助けてくれます。
試す価値はあると思いますよ 
次回から具体的なレシピや使用方法をUPします
