1日3分セルフケアで
薬に頼らない生活を手にいれる
ママ薬剤師のアロマ体質改善レシピ＊守宮まおです。
初めましての方は→守宮まおプロフィール
＊＊＊＊＊
土曜に参加した”企業出張準備講座”
の興奮冷めやらぬ日曜。
朝から鹿が東海道線と衝突
という思いがけないトラブルで
ちょっと電車が遅れつつも浜松へ。
”1日3分セルフケア”継続の方と
星乃珈琲でモーニングしながら
美味しいセッションをしてきました。
毎日忙しく働くMさま。
休日出勤や夜の急な呼び出しなどもあり、
なかなか上手な休息が難しい様子。
頭ではわかっているし、
周りからも心配されているとのこと。
香りを嗅ぐだけで行える体質診断
サードメディスンチェックの
グラフにもその感じ、顕著に出ています。
責任ある仕事だし、人のために尽くしてる。
でも、それで体を崩してはもったいないし、
正義感が時にはゴリ押しになることも。
お忙しいし、暑い日も続くので
食生活の改善も無理のないところから。
ということで、
なるべくタンパク質をとってくださいね。
ホッと一息入れるときは、コーヒーがいいかも？
糖分補給は、チョコレートより果物がおすすめですよ。
なんてお話をしていたところで
”！！！！”
と反応が。
イラっとしたときや疲れたとき、
チョコレート大量に摂取してました！！
とのこと。
チョコレートの買い置きが家にあり、
人からもらうことも多く、
習慣でほぼ毎日食べていたそうです。
チョコ、無性に食べたくなりますよね。
でも、もしかしたらそれが余計
戦闘モードに拍車をかけてしまっていたかも。
ちょっと意識して食べる回数か
量を減らしてみてくださいね。
とアドバイスさせていただきました。
体質に合うより良い選択が
良かれと思って続けていた習慣や
そこから生まれるクセをみなおす機会にも♪
気になる方はゼヒ体験してください^ ^
＜郵送＋スカイプセッション＞もやっています。
↓↓
-8・9月のお試し体質診断募集中です♪-
働くママの1日3分セルフケア処方せん
（サードメディスン60分体験セッション）
・現役ママ薬剤師＊守宮まおについて
・働くママの1日3分セルフケア処方せん
・サードメディスン入門講座
・ママのマヤ暦レッスン
・うれしいお声・感想
全てのメニュースカイプ可能です。
問い合わせフォーム もしくは
aromanababy@gmail.com
（↑クリックするとメールが開きます）
からお気軽にご連絡ください。