1日3分から始めるセルフケアで
薬に頼らない生活を手にいれる
現役ママ薬剤師のアロマ体質改善レシピ＊守宮まおです。
初めましての方は→守宮まおプロフィール
＊＊＊＊＊
台風もピークを過ぎたかな？
な静岡西部地方。
これからの地域の皆様は
気をつけてくださいね。
本日は私のダイエット話を。
先日ショックを受けた自分の体型...。
体重もそうだけど、体が丸い(>_<)
私はもともと水分を溜め込みやすく
代謝があまりよくないタイプ。
ダイエット・シェイプアップするにも
体質に合った方法でいったら
効果が出やすいかも...。
ってことでサードメディスンチェックと共に
ダイエット法を考察。
①ペットボトルで軽い負荷をかけた
腕のシェイプアップ
(画像はイメージです 笑）
②午前中に
サイプレス
ジュニパー
フランキンセンス
を使用したトリートメントオイルを塗布
③なるべく夜間の甘いものは避ける
（これが一番難しい）
をしばらく続けております。
体重こそ-0.5kgくらいだけど
ちょこっと引き締まってきた（ハズ！！）
グラフもちょっと変わってきましたよ♪
ビフォーアフター
夏休みに子供らとプールに行くのを目標に
あと1ヶ月がんばります！！！
・現役ママ薬剤師＊守宮まおについて
・働くママの1日3分セルフケア処方せん
・サードメディスン入門講座
・ママのマヤ暦レッスン
・うれしいお声・感想
全てのメニュースカイプ可能です。
問い合わせフォーム もしくは
aromanababy@gmail.com
（↑クリックするとメールが開きます）
からお気軽にご連絡ください。