★いつもの朝食@海町より

帰省中のとある海の町より
久々の携帯更新です。


昨日、車でブイブイ帰省。
渋滞を予想して気合いを入れたものの
意外にもスカスカ。。
肩すかしをくらいました


さて、、、
今日はいつもの朝ごはんより。
サンドイッチの朝食。

日本人の癖に、朝はパン食。
朝から白飯が食べれないという
ちょっぴり残念な夫婦なのです。。

和食だとわりと簡単にバランスよく
オカズを並べることができます。
…が、パンだとそのまま食べれるので
オカズなし、もしくはバターとか？
炭水化物ばかりに。


なのでパン食のときはサンドがおすすめ。
二種類作って、片方はたんぱく質、
片方は野菜をサンド。
この日は卵サラダとミニトマトで。

とくにミニトマトは美味
4等分した切り口に塩を少し。
これをケチャップを薄く塗ったパンに
並べてバジルと黒胡椒を少々。


コレにサイドメニューで
ヨーグルトと温野菜を添えて。
これでパン食もバッチリ！

是非お試しくださいませ


オマケ…
今日は母とコストコに行ってきますー。

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