管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

心もからだも満足できない食事は過去の時代!見た目も美しく健康的!毎日帰りたくなるような食卓を目指します。


$管理栄養士 IDEAの *健美なkitchen*

管理栄養士×フードコーディネーターIDEAです。


フレンチレストランの監修

レシピ開発、メニュー考案、記事執筆、etc...

フリーランスの管理栄養士です。


料理はべて美味しく、て美味しく、りで美味しく、囲気で美味しく。

これに栄養をプラスした健美ごはん



栄養士だって素敵な料理作れます!

毎日帰りたくなるような食卓。

体に美味しい料理達… 毎日更新中。



公式HP⇒★★


↓料理レシピ集、更新しました!左クリック

http://ameblo.jp/apricotsea0316/entry-10474912131.html


↓花粉対策メニューを知りたい方へ。掲載中@エルオンライン左クリック

http://www.elle.co.jp/wellness/recipe/theme/kahun-sho_12_0222

↑こちらで記事(レシピ)掲載中です。




$管理栄養士 IDEAの *健美なkitchen*




テーマ:


お知らせ。


{B96920B0-95F2-48E6-B872-9AC9EA19F2E8}


【女性自身】
食べても太らないサンマ特集  P109にて、
サンマの栄養素美容効果について
コメントを掲載しております。

{CDBC53FB-BD6C-4B89-95EE-77FA827CF38F}


サンマは
美味しいだけじゃない!
脂質・糖質代謝をよくしたり
コラーゲン摂取による美肌など、
嬉しい豆知識がたっぷり。
{88339F24-664D-4CA1-A7DF-063B7135B66E}


気になる方は是非ご覧ください


↓10月22日に新刊発売!我が家の定番料理もたくさん!シニアにも小さなお子様がいるご家族にも。

 




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



土砂降りの休日。


動物園の予定を変更し、
近くのショッピングモールへ。
ランチは涼しいテラスで食べ、
なんとなく秋の訪れを肌で感じながら


そんなロンハーマンカフェにて。
グリーンパスタ

{C29812A3-9935-4ADC-A921-E031D9A7D702}



素晴らしくミドリ!
この緑におー!と歓声が上がります

ブロッコリー、ほうれん草、さやいんげん、
さやえんどう、オクラ、
ここぞとばかりに緑!緑の野菜たち。

食べにくそうな第一印象ですが
これまた粉チーズがいい仕事をしていて
素晴らしい調和でした



デザートはパンケーキ。
{F273774A-63E4-49D6-B6DB-F0E0E255A9A5}

真ん中の白いものはアイスでなく、
バターのようなチーズ。
塩キャラメルをかけて食べるとう
オシャレーなパンケーキ。
素材の味が存分に味わえて美味。

もうお腹いっぱいのランチ。
屋根付きテラスだったので
雨音を聞きながら涼しい休日でした。


この時、目の先には子供たち2人。
雨の中カサをささずに広場で踊り
まるで雨に唄えばのよう

雨を心から楽しめる童心、
どこかに置いてきてしまったので…
思い出させてくれた2人の天使に感謝です


ではまた

↓10月22日に新刊発売!我が家の定番料理もたくさん!シニアにも小さなお子様がいるご家族にも。

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
 
 
カレーは嫌!
 
 
と、坊のひとこと。
喉が痛くなるから嫌なのだとか。
 
たしかカレーは
子供好きな食べ物ベスト3に入っていたような?
 
そして嫌いなものベスト3に入るであろう
焼き魚が好きという…その味覚。
本当に面白い子です。
 
 
そんな坊のリクエストより
チリコンカン
 
 
離乳食過ぎた頃から大好きなお豆。
基本的には豆ならなんでもOKですが
とくに金時豆がお好きなようで。
チリコンカンの豆をパクパクと。
 
このチリコンカンを
辛くないカレーと思っていて
豆のカレーは好きー!
と。
 
 
『一般的には』という言葉が
全く当てはまらない坊。
この面白い味覚を暫く研究したいと
勝手に考えている9月半ばです。
 
 
 
さて、、、
今日は地域のお祭り。
神輿が出たり出店があったり
楽しみワクワクな土曜。
 
ではまた
 
 
 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。