管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

心もからだも満足できない食事は過去の時代!見た目も美しく健康的!毎日帰りたくなるような食卓を目指します。


$管理栄養士 IDEAの *健美なkitchen*

管理栄養士×フードコーディネーターIDEAです。


フレンチレストランの監修

レシピ開発、メニュー考案、記事執筆、etc...

フリーランスの管理栄養士です。


料理はべて美味しく、て美味しく、りで美味しく、囲気で美味しく。

これに栄養をプラスした健美ごはん



栄養士だって素敵な料理作れます!

毎日帰りたくなるような食卓。

体に美味しい料理達… 毎日更新中。



公式HP⇒★★


↓料理レシピ集、更新しました!左クリック

http://ameblo.jp/apricotsea0316/entry-10474912131.html


↓花粉対策メニューを知りたい方へ。掲載中@エルオンライン左クリック

http://www.elle.co.jp/wellness/recipe/theme/kahun-sho_12_0222

↑こちらで記事(レシピ)掲載中です。




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NEW !
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嬉しいお土産


いつもより少し早く帰宅した殿。
極寒の中、お土産片手に

スノーマンのパン

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Paulのパン
フランスパンのイメージが強いですが
こんな可愛いパンもあるのです

クリスマスシーズンはジンジャーマンで
季節によって変わるのも魅力。
坊は朝からご機嫌でムシャムシャと


私にはこのPAULのパンと
お花のミニブーケ
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今日はなんかの記念日?!
ビックリしてしまいましたー。

特別な日ではないサプライズは
とてもとても嬉しいものです


ではまた




 

↓10月22日に新刊発売!我が家の定番料理もたくさん!シニアにも小さなお子様がいるご家族にも。

 

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おはようございます


土日は平日より疲れるので
月曜朝は少しぐったり気味。

そんな日は
テンションが上がる朝ごはんで。


エシレバターのトースト。
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こんがり焼いたトーストに
エシレバターをたっぷり
贅沢ー!

パンの食べ方は
バタートーストが1番好きので
テンションが上がります


ではまた


 

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お知らせ。
 
 
今更ですが新刊発売しました!
昨年末の話ですが。。
 
こちらです!
 
正しい目玉焼きの作り方
きちんとした大人になるための
家庭科の教科書
〜14歳の世渡り術〜シリーズ
 
{6E1F5017-2D29-48C3-B5CB-9935246DF18D}

 
14歳の世渡り術とありますが、
一人暮らしを始める方
ご結婚される方にオススメ!
30〜40代くらいまでOKです!
 
1時間目→洗濯の授業
2時間目→料理の授業
3時間目→片付けと掃除の授業
4時間目→裁縫の授業
{DFE40698-DCF8-433A-A9BD-E11567BEA458}

 
この中で私は料理の授業を担当。
包丁の持ち方から切り方の名前、
お肉の部位の名前や調理法、
食品の話などなど書いています。
{E317B49F-39B6-4EE8-A59C-D766A828A844}

 
イラストが森下えみこさんということもあり
とっても可愛く面白く仕上がってます!
読み物部分とイラスト部分が
よいバランスで構成されているので
読みやすい!!
そして、洗濯や掃除や裁縫の
他の先生方のページは必見!
私もへー!ほー!と言いながら
ものすごーく勉強になりました!!
{11AB7E6F-0861-4CB0-B615-B7500E59DA6C}

 
もうすぐ主婦歴9年目になりますが、
目から鱗の内容も盛りだくさん!
 
ぜひぜひご覧くださいませ!
 
 

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