ビューティースタジオアフロスでございます❤
美人の秘訣。。それは、腸なんです！
「腸は第２の脳」と言われるくらい、とても大切な体のパーツ。お腹の調子が悪い、つまり便秘や下痢などが続くと、イライラしたり不安感が強くなって、集中力がなくなり、日常生活にも支障が生じます。お腹の調子が悪い為に感じているストレスが、体全体にダメージを与え、体を老けさせてしまいます。
1.腹筋を鍛える
2.食物繊維を摂取
3.ストレスを溜めない
この、３つ
美人への近道★★★意識してみて下さい＼(^^)／
そして！そして！毎日出来る美人の行い
それは、日々の水分摂取
特にマグネシウムやミネラルを豊富に含むミネラルウォーターがオススメ❤❤❤１日、2㍑～3㍑を目標に頑張ってみて下さい＼(^^)／
体がみるみる変わっていきますよ😃
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