私たちは、日々様々な情報を五感を使ってインプットしています。
その情報に基づいて日々５万回の思考をしていると言われています。
ところが、
５万回も思考していても、
それをアウトプットする機会はあまりありません。
例えば、
今日一日、どんな会話をしたか思い出してみてください。
家族との会話では、連絡事項がほとんど
会社では、仕事に関する話だけ
たまに友だちとランチしたり飲みに行ったりしても
雑談に終わってしまい、
自分の気持ちや思いを話す、
という機会はほとんどないのではないでしょうか？
何か悩みがあった時、
アウトプットせずに自分の頭の中だけで考えを巡らせていても、
自分の思考の範囲で出てくる答えは限られています。
本当は、
答えは自分が持っているのだけれど、
一人でそれに気づくことは難しい。
結果的に堂々めぐりをしてしまう、ということはありませんか？
ibマッピングは、
聞き手と語り手、二人で行うココロの整理術です。
あなたが語り手となって
私、聞き手の質問に答えながら、
できごとや思い、感情を話していきます。
その話した言葉を、私がibマッピングシートに
地図のように書き取っていきます。
こんな風に。
誰かに話を聞いてもらう、ということは、
予想以上に効果的です。
しかもただ聞くだけではありません。
あなたが安心して話せる聴き方があるのです。
それにくわえて、
自分の話た言葉が文字として残っていく、ということ
つまり聴覚と視覚の相乗効果で、
思考の整理が進んでいきます。
話すことで思考が整理されていくと、
本当の自分は、今何を望んでいるのか？
ということが明確になってきます。
そして、そこから
あなたが想像していなかった思わぬ発見につながっていくのです。
自分の思いを言葉化して視覚化することで、
今、自分が何を考え、何を感じているのか？
がわかると
今、自分がどうしたいのか？
今、自分に何ができるのか？
が見えてきます。
この２つの質問の答えが
あなたの明日に変化を起こし
あなたの未来を変えていきます。
ibマッピングでしか体験できない非日常をぜひ体験してみてください。
★ibマッピングのセッションお申込み・お問い合わせはこちらから。
*。・゜・*。・゜・*。・゜・*。・゜・。*。・゜・*。
はじめましての方へ
LINEお友だち登録はこちらから
