最強のココロ整理術 ibマッピングインストラクターあおい

ibマッピングインストラクターあおいが提案するシンプルな生き方。

線ibマッピング線

自然治癒力学校理事長おのころ心平が考案した

「最強のココロ整理術」



自分の思考を言葉化、視覚化することで、

ココロが整理され、自分のことがよくわかるようになります。



詳しくは ibマッピングとは?
 をご覧ください。

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2016年4月開講予定です。



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おはようございます。

遠いところに行かなくても
自分を知るヒントは日常に!

最強のココロ整理術
ibマッピングインストラクターのあおいです。


★初めてお越し下さった方は、こちらをお読みいただけると嬉しいです


昨日
コンピニのレジで並んでいたとき

たまたま壊れていたのか
レジがひとつしか空いてなくて
結構長蛇の列になっていた。




私の番まで次の次
というところで

後ろから女性の声





すみません


すみません

す・み・ま・せ・ん!!





明らかに機嫌が悪そうなその声を聞いて
後ろを振り返ると



私の後ろに並んでいた男性の
横にあった商品が取りたかった模様



ところがその男性は
その女性の存在に全く気付いておらず


大声でやっと気づいたその男性は
その場から少し移動したのだけれど



すぐにその女性が
明らかに周りにもその男性本人にも
聞こえる声でこういった




(写真はイメージです)


さっさとどけよ、

このバーカ!!







私の前に並んでいたおじさんも
びっくりして振り返り


自分のレジの順番が来ているのも忘れて
彼女のことを凝視していた



私も一瞬固まった

怖っ




それが結構
綺麗な若い女子だったのよね




たぶん
その場に居合わせた人は


みんな一瞬
固まったと思う






その男性が
鈍感だったとはいえ


たかが数秒のこと


彼女は
その数秒が待てないぐらい
急いでいたのか
それとも何かにイライラしていたのか


普段からそうなのか
それとも
たまたま怒りの矛先が
彼に向いただけなのか

私にはわからない






でも、周りに

ものすごい大きな影響を

与えたことは間違いない





もちろん
誰だって怒りたい時がある
イライラする時もある



でも
関係のない人まで巻き込む必要はないよね





自分の怒りは
自分で処理する








そういえば私が子育て真っ最中だったとき
怒りの対象である子どもだけじゃなくて

他の家族をよく巻き込んでたな・・・



私は怒ってますから

ってことをアピールしたかったんだよね










それぐらい

私は大変なんだ

って言いたかったんだよね






それやったら

「大変やねん」

ってそう言えばいいのに・・






素直じゃないよなあ・・








彼女も
自分の怒りを

誰かと共有したかった
わかって欲しかった




その裏にある
悲しみや淋しさや辛さ
を出すことができずに




怒りという形で
表現してしまったのかなーって








あら、知らん間に
彼女に同情してるやんか(´;ω;`)











こうやって
ネタを提供してくれて
考えるきっかけをくれたということは
ありがたいこと




これは
もっと素直になれよっていう
私へのメッセージだと受け取った




お姉さん、

怒ってくれてありがとう。





以上、コンビニのレジからの考察でした。





次回ワークショップはこちらです!!


★人生ばら色ワークショップ

人生ばら色ワークショップって何するの?⇒こちらをご覧下さい

恒例の地元は
◆日時  7月11(木) 13:00~15:00
 場所  神戸市北区
⇒お申し込みはこちらから



◆セッションのご案内
ibマッピング個人セッションは随時受付しております。
ご希望の日時をお知らせ下さい。
ibマッピングとは?⇒こちら
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また東京に向かっています。

仕事以外で行くのは
何年ぶりだろう?







子どもが病気になったら
思うんです。





神様、
私はもう半世紀も生きてきたから



私の残りの人生
何年分でも何十年分でも
差し上げますから



それで子どもが元気になるなら
残りの人生いりませんから





きれいごとじゃなくて
ほんまに思う。



こんなこと思うのは
子ども以外にはないよな、
とも思う。







でも
それは無理なんよね。





私は私の人生を
子どもは子どもの人生を

全うしなあかんのよね。


変わってあげることは
できないんよね。



当たり前やんかい。







そこでふと思う。
なんで長生きしてほしいん?




長く生きてることは素晴らしいけど、
短い人生がだめなわけじゃない。




長さじゃなくて
大事なのは
充実度
満足度




結局
なんで長生きしてほしいか、
っていうと、



自分より先に死んでしまったら
辛すぎて
私が生きていけないから。







ああ、やっぱり
子どもじゃなくて自分やねん。




ここんとこ
大事やと思うんです










自分





子どものためじゃなくて
自分のため




そう思うと
謙虚になれる





そう思うと
何のせいにしなくてもいい





そう思うと
私ができることを
私が納得するまでやればいい




その方が
私はしっくりくる









あなたはどうですか?



それは
自分のため?
誰かのため?



誰のため
何のため

はっきりすると
動きやすいです。















さて、東京といえば

7月30日、31日と
東京ビッグサイトにて開催されます
癒しフェア



こちらに
自然治癒力学校ibマッピングブースで
出展いたします。


癒しフェアとは?⇒こちら





ibマッピングを体験してみたい
という関東方面の方

ぜひこのチャンスを
お見逃しなく



そして、なんと私
この癒やしフェアで


30日の12:30~14:00

ibマッピングのワークショップを
させていただくことになりました。

詳細はまた後日お知らせしますが
こちらに載っております



癒しフェア出演者情報⇒こちら





次回ワークショップはこちらです!!


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爽やかな晴天の神戸です。



土曜日東京から帰りまして、

昨日は大阪教室最終回

担当させていただきました。






午前中はノンちゃん先生






午後からは私


そして





大阪は

最初で最後の担当でしたが

皆さんとても和気藹々

すぐに打ち解けて

さすが大阪ヽ(´▽`)/







昨日の公開マッピング

語り手さんのお話で

とっても興味深かったのは


私は始末の悪い女

というくだり。




それなに?っていうと







要は

人間関係において

新しく繋がるのは得意だけれど





もう今や繋がる必要がない人とも

だらだらと繋がって切ることができない

ということらしい






話聞きながら

おお、それって

私も含め

多くの人があることだよね





よっぽどのことがない限り

あえて人間関係を切る、なんてことは

あまりしない

日本人は特に、かもしれない





でも

そういう今もう必要でない関係性に

見切りをつけて







あなたとは金輪際

お会いしません、あしからず

というように


ばっさり

とまでは言わなくても







自分の中で

けじめをつける

区切りをつける

見切りをつける


そんな大人の別れ方

必要なのかもしれない





そうすることで

循環が起こり

新しい関係がまた生まれる




語り手さんのお話をききながら

そんなことを思ったのでした。



こうやってibマッピングは

話した方(語り手)だけでなく

その話を聞いた方(聞き手)の思考にも

大きく影響するんだよー

ってこと



お伝えしたくて

書いてみました。







全然話は違うけれど


大阪人は

指鉄砲で

バーン!!

って撃たれると




ううっ(;´Д`)と言いながら

と当たったフリをして倒れる




っていうけれど

それ、わりとほんまやで。






よかったら

今度出会ったとき

やってみてください。

以上大阪人あるあるでした。






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一昨日の記事で
家族が入院したことを書きました。



生きていると、
ほんとにいろんなことがありますよね。

楽しいこと、嬉しいこと、
辛いこと、悲しいこと、
不安なこと、憂鬱なこと、
びっくりすること、ショックなこと。




楽しいこと、嬉しいことはいいこと、
辛いこと、悲しいことはよくないこと
普通はそんなふうに思ってしまうものですが、



たとえば、
家族が病気になった、とか
パートナーが職を失った、とか
子どもが学校に行かなくなった、とか


一見良くないことのように思えるこれらの出来事。
あるひとつの方向からみると、
それは確かに良くない出来事なのかもしれません。



これらの出来事を良くない、
と思ってしまうひとつの大きな理由は、


その出来事が起こったことによって、
思考が過去や未来に行ってしまう、

つまり、
あの時ああしていればよかった、とか
これからどうなるんだろう、とか

過去に対する後悔や、未来に対する不安が
どんどん膨らんでくるからではないかと、

その出来事が起こったことで、
普段は考えないようなことまで考えてしまうからではないかと、

そんなふうに思うのです。




でも実は、
辛い、悲しい出来事が起こった、そんな時こそ、
今、ここにフォーカスするチャンスなのではないかと。




今、ここにフォーカスしてみると、
そんな出来事が起こっている「今」であっても、


私は何不自由なく、今、カラダを動かせている、
私は何不自由なく、今、日常生活を送っている、
私は何不自由なく、今、子どもと会話できている、

ということに気づきます。




先のことを考えると、不安しかないかもしれないけれど
今は実は幸せだったりする。



家族が病気になったことで、
今、カラダが動かせていることのありがたみを知る
今、家族の大切さを知る


パートナーが職を失ったことで、
今、ごはんが食べられることのありがたさを知る
今、住むところがあることのありがたさを知る



子どもが学校に行かなくなったことで、
今、子どもとの会話の大切さを知る
今、子どもを本当に愛していることを知る


今、実は幸せである、ということに気づく。




今の積み重ねの先に未来があるのなら、
今、幸せを感じられる自分である、ということは
未来も幸せである、ということではないかと。



私は今、「今ここを感じる」実践中です。

家族が入院、というその事実だけをとってみると
良くないことかもしれません。


ところが
入院している家族の見舞いに行くと、
車椅子にのった人、
担架で運ばれてくる人、
辛そうな顔で診察を待っている人、

小さな子どもからお年寄りまで
あらゆる病気の人で溢れかえっている、
その様子を目の当たりにしたとき


今、自分は、
自分の五感を使って、
自分の頭を使って、
自分の手と足を使って、
自分一人で、
今、ここまで来れたこと



これってなんてありがたいことなんだと
今、感じている自分がいたり、



バラバラになっている家族が
それぞれの場で、それぞれにできることをしてくれていることで
家族の絆が深まった喜びを
今、感じている自分がいたり、




私のことを気にかけてくださる
私の周りにいてくれる人、


友人、仕事仲間、受講生さん、
本当にみんないい人


私の周りに
嫌な人は一人もいない
ということに気づいたとき

本当に私は幸せものだと、

今、感じている自分がいたり、




こんなことがないと
今ここ、を感じられないのが
ちょっと情けない自分ではあるけれど

そんな自分も自分である、と
今、感じている自分がいたり、





イケメンのお医者さんを見て、
今、喜んでいる自分がいたり(笑)

(ほんまにいっぱいおるねんーー)



今、そんな幸せを感じています。

これまでとは全く違う
受け止め方をしている自分がいます。



これもずっと
ibマッピングをやり続けてきたから、だと思っています。




今、ここを感じて生きてみると、

「世界は自分の感じたままに作られていくんだ」
ということを今、体感しています。



半世紀生きてきて
やっと今、感じているところです。


いいね、シェア大歓迎です。ありがとうございます。


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昨日からまたまた東京入りしております。

ibマッピングマスター講座東京平日最終回、終了いたしました。




受講生の皆さん、

スタッフの皆さん

本当にありがとうございました。


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講座終了後

病院に行きました。

家族が入院です。







3年前もそうでした。

講座が終わった日に合わせるかのように

入院しました。








今回も

講座はあと大阪を残すのみ。

神さまの計らいでしょうか。






このタイミングで

また

何か学べということなんでしょうが






今回は

頭で考えずに

今この瞬間を

感じることを大事にして






目の前のことを

淡々と

こなしていきたいと思います。






ブログが休み休みになるかもしれませんが

どうぞお許しを。

またネタ作っておきますから。





今の感覚は

自分でも不思議なんですが

元気です^_^






必要必然だと

信じてます。






この状況の中で

視点をどこに持っていくのか

ネガティヴに考えることは

いくらでもできる




でも

この状況の中で

笑えること

楽しめること

感謝できること


見つけていこうと思います。



これも

ibマッピングのおかげかな。

ありがとうございます。



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