今日は、ラッフルズジャパニーズクリニックを訪問しました。
写真は、医学部時代からの仲良し
皮膚科・美容皮膚科の 菊地夕子 先生
シンガポールは、日本人がたくさん駐在しているから、日本人専用クリニックは必要不可欠。
ここは、内科・小児科・精神科・婦人科・整形外科等々の総合クリニック。
シンガポールで何かの時には、すぐ相談にのってくれます。
～～ここからは、旅日記
～～
～～昨夜は、食べ過ぎました
。
。今朝は、ヘルシーにジンジャーその他で野菜ジュースを作ってもらいました。
超マズそうなお色ですが、‘Well Agingのため！’と頭で飲みます
さらに、フルーツをたっぷり頂きます
果糖の摂り過ぎも、本当はNGなんだけどね～。脂肪肝に、糖化に、、、。
今日は、都合良く抗酸化作用だけを思って食べちゃえ
。
。まぁ何だかんだと言っても、旅先の豊かな自然の中での食事っていうのが、一番いいことなのかな
～！
～！そして食べ過ぎ解消に、日焼け止めを全身に纏って泳ごう～
私、起きてる間中、何事にも意味を求め、一生懸命というか真面目に取り組んでしまう性質
だから、どんなにラグジュアリーなホテルプールであろうと、
特にスイミングは、
日焼けのリスクを負ってまでのエクササイズ
なんだから、キャップとゴーグル着けて、真剣に泳ぎます
。
なんだから、キャップとゴーグル着けて、真剣に泳ぎます。そんな求道者は、ホテル中で私一人。
どこへ旅してもこんな感じ。
一緒に旅する人には引かれますが
。。
。。今日はビタミンCを3,000mg飲みます。
とか何とかやって、帳尻を合わせたら、、、
お夕飯は、ローカル人気のお店へ
オイシイものたくさんパクパク！
私のハシャギっぷりと、超カメラ目線に、菊地先生もビックリです(笑)
明朝も、プールサイドの優雅な人々を尻目にガシガシ泳ご～
☆Capella Singapore
☆Hillman