整体やアロママッサージなど、体を整えて肩などの凝りをほぐすという効果があるのですが、
血圧を下げる
という効果もあります
マッサージすることにより、血流が良くなるので血圧が下がるのですが
稀に、気分が悪くなるお客様がいらっしゃいます
大体そのような方は血圧が高い
一気に血流が良くなり好転反応のような状態で気分が悪くなったり、頭が痛くなったりします
それがトラウマになり体のメンテナンスを避けられる方が多いのですが
そのような時はセルフケアがお勧め
ひとまず
ふくらはぎを揉む
初めはさするだけでもOK
なんならお風呂の中ですると習慣化しやすいかもです
血の巡りが良くなると、素肌も美しくメンタルも整うのでぜひトライしてみてくださいね
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当サロンの
「美ヘッドスパクレンズ」は脳脊髄液を流し頭のむくみだけでなく、お顔のむくみもとる優れた施術
＊脳脊髄液とは頭蓋骨から頚椎（首）〜仙骨（お尻）に流れている液体
頭蓋骨に癒着している頭皮を剥がし、脳脊髄液を流れやすくします
また、デコルテや肩甲骨周りにもアプローチするので頭だけでなく体もほぐれる優れもの
全ての循環が良くなると
自律神経の不調の改善
不眠、ストレスの改善
頭痛、眼精疲労、首や肩こりなどの改善
そして
リフトアップ
肌の透明感アップ
小顔効果
などなどたくさん効果が
そして頭の施術で使うのがこちらの炭酸スプレー
炭酸スプレーでマッサージすることにより
血行促進して髪のボリュームアップ
という嬉しい相乗効果が
またグリーンティーの香りでリラックス
この夏の時期にはとても気持ち良いです
凄く幸せな気分になり、体と心の若返りができる
美ヘッドスパクレンズ
ぜひお試ししてみてくださいね
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みなさま、マッサージや整体って好きですか？
私はめちゃ好き
体がほぐれるだけでなく、リラックス、血流促進など色々効果効能があるのですが
マッサージされることで
出る幸せホルモン＝オキシトシン
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先日仲間内で「ジャーナリング」というものをやってみました
ジャーナリングとは「書く瞑想」と言われるマインドフルネスの一種
やり方としては
ただただ頭に思い浮かんだものを紙に書いていく
頭に浮かんだもの・・・
何でも良いのです
「今日の夜ご飯何しようかな」「明日の天気何かな」「〇〇買ったっけ？」などなど・・・
それを黙々１時間ほどやってみました
私はする事（美容院やご飯の準備など）がほとんでしたね
ジャーナリングのメリットとしては
＊思考の整理
＊感情のコントロール
＊自己理解の深化
＊ストレスの軽減
＊睡眠の向上
などなど・・・
人は１日６万回思考していると言われています
脳は疲労しているのです
ぜひ書く瞑想で脳デトックスやってみてくださいね
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当店でBlossomSteam(ハーブ蒸し）に入られる時に「瞑想」することをご提案しているのですが
瞑想って何が良いかというと
体と脳がリラックスする
細胞老化の防止
集中力の向上
免疫力がアップ
感情のコントロール機能
自分の内側に向き合う
などなど色々あるのですが
瞑想すると普段の脳波がリラックス脳波になり
特にガンマ波と呼ばれる脳波は
人がまだ覚醒していない能力を開花させる可能性がある脳波
と言われているのです
潜在意識レベルの話で
まだまだ未知の部分が多い脳波のようです
瞑想しながら理想の未来を想像していくと、なりたい未来へ近づくかもしれませんね
ぜひ瞑想を普段の生活に少しでも取り入れてみてくださいね
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