今日はヨガサークル・宙音 （＠ミゾノクチ）
ちょっとひんやりとした空気の中
当初予定していた以上の汗
を皆さんにかいていただきました
ご参加いただいた方々、ありがとうございま～す
何だか私、自分が考えているよりも
キツいレッスンをしている、かも
でも、きにしてません
なんてったって、参加されてる方々が
動けていますから～
やらずにはいられません
メインパートはMusic Flow yoga
それまで丁寧に動きを確かめた
太陽礼拝１も２にアレンジポーズをいれながら動きます
ポーズの完成度より、音楽に会わせて動く
気持ちよさを優先して
流れるように動いてもらうのが目標ですが。。。
みなさんの真剣なまなざしと呼吸と
きつぅいポーズになった時のはにかみ＆頑張り顔が
とても美しかったですわ～
最後、シャバサナ（リラックスポーズ）を終えて
アグラ座で座った時に
皆さんのピシっと伸びてる背筋をみて
にんまりとしたワタクシでした
次回は来週土曜日です
是非ご参加くださいませ～
レンタルヨガマットも用意しましたよん↓
P.S．Music Flow Yogaは山本華子先生に教わってます
まだまだ進化中ですよ～
なんてったって
Live Music Fow Yogaまで実現してます！！