I ♡ 肉

今日の疲労回復と明日の練習の為に肉　頂きました♪

私がナスとレンコンを先に蒸し焼きにして

我が家のシェフが肉をミディアムレアに仕上げまして・・・

味付けはとってもシンプル！

フライパンにマーガリン　醤油　ほんの少しの砂糖を入れ

少し煮詰めるだけの簡単ソース。（でも分量で大きく味が変わるかも）

最後に乾燥にんにくを散らして・・・

がっつり美味しく頂きました。

御馳走様でした

明日良い波乗れますように

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