お久しぶりです。海外に出張してました・・・嘘です(；一_一)
そうそう、久しぶりに更新という訳で
ダイエットのポイントを
一つ
簡単に
ご紹介
夜、食べすぎなければＯＫ
朝から少ない食事でいても
夜食べ過ぎてしまえばＮＧ！！
せっかく朝から少な目でストレス溜めてたのに
夜食べ過ぎてしまう・・・。
これアカン。ストレスもたまる、脂肪もたまる、貯金はたまらない。
取りあえず
１週間
夜を少し見直してヘルシーにしてみたら体感出来ますよ。
あ・・・運動している人限定ね。
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お陰様で無事
学校を開校する事が出来ました。
皆様より、沢山のご祝辞を頂きまして
感謝しきれない思いです。
頭を下げても下げても足りないくらい・・・。
本当に、ありがとうございます。
心より感謝いたしております。
ありがとうございます。
誕生日に^m^
チームドラゴンの仲間がわざわざ来てくれて
（尾崎 圭司選手 佐々木 仁子選手 山野 寛之選手 堤 大輔選手）
ありがとうございます。
ムエタイジムのウィラサクレック池袋支部
馬場さま。
載せきれない程の
お花や頂いたお品物
トムおじさんとゆかいな仲間たち・・・。
珈琲が大好きなことを考えてくれて・・・
有名なコーヒーメーカーを
体を心配して下さって・・・
エナジードリンク大量に^m^
数々のお気持ちありがとうございます。
レセプションパーティーも
ご参加いただきましてありがとうございました。
パーティーでは
非公認のふなっし～？も参加してもらいました。
女性ボクサーとスパーリングしてました。
ふなっしー？？
ＫＯ負けでした。
取材も受けました。
ありがとうございました。
書道の先生より
私が書いてあげる！！っと頂いた看板
オリンピック 女子レスリング
金メダリスト【伊調 かおり選手】よりありがとうございます。
本当・・・。
なんていってよいやら・・・。
嬉しっくって
本当
本当ありがとうございます。
これからも
笑顔で、皆様のそばに
居させて下さい。
心優しい方々に見守られて
本当に私は、運がいいのか？ツイているのか？
皆様のお蔭です。
ありがとうございます。
ずーーーーっと
笑っていたりますわぁ(^^♪
ありがとうございます。