自粛生活ですが頑張りましょう！！
耐え抜きましょう！！
さて、まず伝えたいことは、『免疫力を向上させる必要性が有る』
いつも通り、話が長く成り。。。取っ散らかりそうなので。
伝えたいことは『免疫力を向上させる必要が有る』
5年前と4年前にインフルエンザに感染した私・・・。その時に思ったんですよ。
大切なのは何か？？？？って。
超超潔癖症になり、人との接触も避けて過ごすのか？勿論、マスク、消毒、手洗い、うがい、換気、ビニール袋、フェイスシールド、空気清浄機などをした上っで人との接触を避ける。
もしくは違う方法で
超超超野生になって過ごすか？勿論、食べて、寝て、鍛えて、笑い、学び、太陽を浴びる。
ウイルスが体の中に入ってこないように生活をするのか？
はたまた
ウイルスが体の中に入ってきてもウイルスに負けない生活をするか？
僕は
ウイルスに勝つ身体を持つ事に重きを置いた。
勿論、なるべく体内に侵入しないようにも心がける。
なぜならば、マスク、アルコールその他もろもろには限度があり、資源もあり、忘れる事が有りそうで・・・。
さらには、人との接触を無くすという事は私には難しかった。
おまつり大好き、BBQ大好き、人とのコミュニケーション大好きだ。
私には自粛という手法は難しい。
ウイルスが体内に入ってしまった時に軽度で済ませる事でウイルスに打ち勝つ方が良いと考えた。
最終的に免疫力を上げる必要があるとたどり着いた。
勿論、ウイルスが入ってこないようにしながら
免疫力を上げる事をしなければならないよ。
子供たちを解放して欲しい・・・。なぜならば
子供は感染しずらく感染しても重症はほぼ稀で
ウイルスを放出しないので、免疫力が落ちて重症化にならないように
子供たちの生活を戻して免疫力を上げよー。
先を見る事、準備しよ・・・。
自粛生活で活動量が大きく減少している・・・。
健康である為には一日9000歩の活動をと推奨されている。
歩数3000歩以下が３割
https://www.fitnessclub.jp/business/news/covid-19/20350/
問題なのは赤点クラスの人口が3割近くに増えているという事。
健康とは程遠いい割合が増えているという事・・・・。
この3割は第２波に打ち勝つための免疫力は持っているのであろうか？？？
打ち勝つための体力は持っているのであろうか？？？
スペイン風邪の時に、自粛をして感染爆発を防いで死亡者数を減らしたと自粛によって死亡者数を減らしたという成功事例が有る！！
が・・・・。
へそ曲がりな私にはこう見える
『第２波は免疫力が減った人が多くなったことで重傷者増えてるやん！！』
って見える💦
https://news.yahoo.co.jp/byline/kimuramasato/20200314-00167740/
へそ曲がりは困ったもんだ💦
ウイルスは20℃～24℃の外気温で活動力が落ちるのでこれから自然に感染者は減少するが
ウイルスが無くなるわけではないので・・・・今から9月までにやらなければいけない事は？？？？
そう
だから体力向上、免疫力向上
動き、食べ、遊び、学び、寝て、太陽を浴びる！！
勿論、体に入ってこないようにしながらね😆
私は以上のように免疫力向上に少し重きを置いた方が良いのではと・・・。
日々から体を動かそう、鍛えよう、健康第一！！
ダイエットは健康で有るところから始めよーーー😆
最後に・・・。
医療従事者の皆様ありがとうございます。
そして、ウイルスによって命を落とされました方のご冥福をお祈りし、またご家族様におかれましてお悔やみ申し上げます。
そして、みんなで耐え抜いて緊急事態宣言の解除の際には
次に向かって準備しましょうよ！！
みんなの笑顔を待ち望んでます。
