１月
レッスン予定★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
名古屋市西区初！
『産後トータルケアクラス（２h×全６回）』
2014．１／１７（金）開講します
出産経験のある女性のみなさんに是非受けて頂きたいプログラムです！
６回通して受けて頂く事で、カラダもココロにも
変化を感じ、健やかな母を目指しませんか？
出産経験のある全ての女性にお届けしたい
内容がギュッと詰まったプログラムです。
（エクササイズとマイナートラブルへのセルフケア １時間半
パートナーシップやコミュニケーションワーク、シェアリング ３０分）
◉日程（全６回）
☆第３期
１月１７日 ２４日 ３１日
２月７日 ２１日 ２８日
☆第４期
３月７日 ２１日 ２８日
４月４日 １８日 ２５日
（毎週金曜日、６週）１０:００～１２:００
場所： マジックマーマ 名古屋市西区幅下１－６－２ 無料
１０台あり（ハイハイまでのお子様は同席していただけます。）
欠席された回は、次期に振替可。
産後トータルケア 詳しくはこちら★☆★☆★
【バランスボールエクササイズ日程】
みんなでひさびさ弾むよーーーーー！！
★B&M！バランスボールエクササイズ
１月１４日（火）午後１時３０分～
主催：愛知ママコミュニティ・サークル【B＆M 】
月齢の低いベビちゃんも参加できるサークルです。
場所――清州総合福祉センター ２F（清洲城近く）
清須市一場古城604番地15
ありお問い合わせ xxxb.and.mxxx@gmail.com
詳細
http://ameblo.jp/b-and-m/
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☆第１、３火曜日
★mama Bump to Baby
妊娠から出産、産後までをサポート。
（マタニティクラス、産後クラス）
☆第１、３火曜日
場所 ： マジックマーマ
名古屋市西区幅下１丁目６－２
ありお申込み＆お問い合わせは
mamabtob@gmail.com
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★バランスボールエクササイズ
とは、、バランスボールを使い、楽しく弾みながら
有酸素運動を行います。
赤ちゃん、お子様連れでもご参加いただけます。
産後のカラダにも負担をかけることない、
バランスボールエクササイズ。
産後、出産経験に限らず、興味のある方
是非ご参加お待ちしています。
ご参加お待ちしてます。
予約・お問い合わせ
aki.sangocare@gmail.com
(携帯電話からの方は、こちらのアドレスが受信できるように設定をお願いいたします。）