産後ケアインストラクターＡＫＩ（あき）です。
９月２７日（金）
『第１期産後トータルケアクラス（全６回コース）』
＠名古屋市中村区アクテノン
おかげさまで、開講することができました
『第２期産後トータルケアクラス（全６回コース）』
日程決定ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
告知残り２枠です。『第２期産後トータルケアクラス（全６回コース）』
いよいよ開講します！！１１月８日（金）～
＠名古屋市中村区アクテノン（毎週金曜日、６週）１０:００～１２:００
託児あります。（ハイハイまでのお子様は同席していただけます。）
欠席された回は、次期に振替可。
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出産経験のある女性のみなさんに是非受けて頂きたいプログラムです！
産後ケア～ココロとカラダをメンテナンス～
好きな自分をデザインしていく。
出産したら産後ケアを！！
（母子手帳にも産後ケアを！！）
産後はチャンスです！
妊娠から出産にかけて、大きく変わる
環境、カラダ、ココロ。
カラダとココロも繫がっています。
この時期だからこそ、
母である女性が、
自分と向き合い
心身ともに美しくなることで
大切な家族の笑顔
へ繫がります！『第２期産後トータルケアクラス（６回コース）』
（イラスト協会HPより）６回通して受けて頂く事で、カラダもココロにも
変化を感じ、健やかな母を目指しませんか？
出産経験のある全ての女性にお届けしたい
内容がギュッと詰まったプログラムです。
（エクササイズとマイナートラブルへのセルフケア １時間半
パートナーシップやコミュニケーションワーク、シェアリング ３０分）
産後間もない方はもちろん、
産後何年か経っている方にも
ぜひ受けていただきたいです。
◉産後トータルケアクラスは、
こちらの産後ケアプログラムのメソッドに
基づいたものを提供しております。
http://www.pca-tairyoku.or.jp/care.php
【プログラム内容】 （全６回）
○１週目 バランスボール＆ヨガ
セルフケア（お腹周り）
産後脳トレ
○２週目 バランスボール＆ヨガ
セルフケア（肩こり・デコルテ）
セルフエスティーム
○３週目 バランスボール＆ヨガ
セルフケア（おっぱい）
パートナーシップ
○４週目 バランスボール＆ヨガ
セルフケア（自律神経）
コミュニケーションワーク
○５週目 バランスボール＆ヨガ
セルフケア（骨盤）
親子関係
○６週目 バランスボール＆ヨガ
セルフケア（骨格調整）
数年後の自分のビジョン
まずはお問い合わせください。
残り２枠です。
◉日程
１１月８日 １１月１５日 ２２日 ２９日 １２月６日 １２月１３日
（毎週金曜日、６週）１０:００～１２:００
◉場所 ： アクテノン 名古屋市中村区稲葉地町1-47
あり◉費用 １８０００円（２h×全６回コース）
◉託児あります。ご予約ください。
（ハイハイまでのお子様は同席していただけます。）
料金 ６００円／２時間
（ご連絡いただけましたら、２日以内にお返事致します。質問等お気軽に
）◉お問い合わせフォームへ
◉パソコンの方
http://ws.formzu.net/fgen/S8759703/
◉携帯電話の方
http://ws.formzu.net/mfgen/S8759703/
aki.sangocare@gmail.com
(携帯電話からの方は、こちらのアドレスが受信できるように設定をお願いいたします。）
