昨日は昼に
リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ。そろそろ昼に御飯を食べる生活に移行する準備のつもりです。
でもリンガーハットでこれを注文すると、毎回毎回「麺が入ってないですが、よろしいですか」と聞かれるのがとても嫌だ！すき家の牛丼ライトでは、そんなことはありませんよ。
夕方から賀詞交換会
寿司には手を出さず、肉をどんどん食べます。ポテトの付け合わせにも手は出さない。牛、豚、鶏と全て食べました。
ハイボール２杯と赤ワインも頂き、
浦和駅のガード下の珈琲屋にふらりと入店。kaffaの文字に惹かれました。当然、赤城山のkaffa さんとは関係ありませんけど。
なんか野菜が少ないなーと思って、いつもの焼鳥屋でハイボール２杯を飲み足して、焼物はチーズピーマンを１本だけ頂きました。カロリーに考えれば、とてもまずいです。
これで今朝はどうかといえば
ちゃんとケトン体検出されてました。野菜たっぷり食べるスープには糖質の多い野菜とか練物か入っているので、20gくらいの糖質を食べてしまっているはずなのと、肉のソースにも糖質は入ってますからね。これで検出させているとすると、身体が望んだ状態に近くなっている気がします。
今朝の血圧。昨日は結局降圧剤は飲まなかったんだけど、これでは今日も飲まないほうが良いですね。
ちゃんと血圧計は持ち運んで、適時チェックできますからね。
今日は
チョコレートもたべちゃいました^_^。
ね。