三浦海岸へ歩いたときから6歳としを重ねているとはいえ、こんなにバテるとは思わなかった。
いや、三浦も相当きつかったし今回より元々距離が長かった。しかも、②にも書いたとおりあっちは相当～迷ったわけで、そのぶん余計に歩いてるわけで。
あのときも確かかなり暑かった。やはり日陰のない道を途方に暮れながら歩いた記憶がある。
でも今年の比ではない気がする・・・と天候のせいにしてみようかと思ったけど、やはり運動不足と年齢かなあ
そのあたりの反省も踏まえ、備忘録的に残しておきます。
１．ザック
まず、ザックはマウンテンハードウエアのスクランブラー30L。
本体すべてが防水素材なので頼もしいし、背中のフレームが私に合うようで背負っていて楽。
容量はかなり余裕です、スカスカ。
これに、ライペンのマップサコッシュ（スマホ、カメラ、マスク、ペットボトル）を斜めがけ。
２．持って行ったもの（使わなかったものには×印）
・財布（ほとんど使わないですね、スマホで払えるので奥～のほうに仕舞ってありました）
・スマホ＋充電ケーブル
・デジカメ＋予備バッテリ
・スポーツ用靴下３足（足をなるべく乾いた状態にすることが靴擦れ防止になるとか・・・途中で履き替えます）
・着替え（下着、Tシャツ（ホテル内用））
・洗濯ネット＋携帯用洗剤（ホテルのコインランドリーで使います）
・折り畳み晴雨兼用傘
・帽子＋帽子クリップ
・エコバッグ（×）
・ビーサン（ホテルに着いてから使ったけど・・・余計な靴擦れを招き失敗）
・日焼け止め（クリーム、スプレー）
・基礎化粧品＋ファンデーション
・登山用フェイスカバー（×）
・サングラス（sportEYZ：丸められるサングラス、これ便利）
・給水用ボトルPlatypus(プラティパス)（×）
・虫除けスプレー、虫刺されジェル（×）
・ウィンドブレーカー（レインウエア代わりと、冷房避け）
・ヘッドライト（× 念のため持って行きました）
・レジャーシート（× 海で使うかな？と思ったけど横になったらもう立てなそうで・笑）
・あし指元気くん（必須！！）
・アミノバイタルプロ（必須！！）
・冷感マスク
・手ぬぐい３枚
３．持って行けば良かったもの
・冷感湿布
・冷却スプレー
・安全ピンとライター（マメつぶす用、すっかり存在を忘れてた！致命傷）
４．途中で購入したもの（ドリンク、食品除く）
・絆創膏
５．服装（今回、正解だった！）
・ユニクロで数年前に買った長袖パーカー、袖長く指穴あるタイプ
・ウィルスアイルニーの七分丈クロップドパンツ
・登山用靴下
・愛用のスニーカー（アディダス）
６．その他
デジカメの先っぽ、ここもシルバーだったのにいつのまにか輪っか？が無くなっていてびっくり！
落としたりぶっつけたりしてないのになぁ
うーん、今度はどこへ行こう？
涼しくなったらですね。
次は、歩き方について！