人が行動できない理由と改善方法

●　人が行動できない理由

今日は、対面カウンセリングと、何度かカウンセリングをしているクライアントさんと、電話カウンセリングをしました。



「○○やりたい」「○○欲しいです」といいながら、なかなか行動できない人がいます。

私も、行動できないという時期を、体験したことがあります。

人が、行動できない、いくつかの理由です。

１、そもそも、その経験がないから。

例えば、恋愛したことない人が、恋愛・婚活に対して、行動できないなど。

その経験がないがために、何をやっていいのかわからないなど、なることもあります。

経験がある人は、経験があるので、それに対して、わりとスムーズに行動できたりします。

２、身近に、成功モデルがいない。

この恋愛の経験で言えば、「恋愛経験なしから、恋人できた」など。

そういうモデルがいると、自分もそうなれると、希望がでます。

モデルがいないと、イメージがわきずらいです。

３、いきなり、結果を望んでいる。

恋愛経験ない、異性ともあまりしゃべれない人が、「いきなり恋人できた」というを結果を望んだり、その結果だけを憧れています。

悪くはないのですが、まずは街コンに行く、場慣れする、異性と話すことに慣れる。

など、段階を踏んでいく方が、結果的には早く、望みを実現することがあります。

４、潜在意識は、今の自分をできるだけ保ちたい。

潜在意識は、「今の自分を保ちたい」という性質があります。これが、大きな理由です。

なので、この性質を理解して、少しずつ、動かしていきます。

５、そもそも、目標に本気じゃない。別なことに気持ちがいってる。

この場合は、心構えを変えないと、厳しいかと。。

人が行動できない理由、いろんなことに当てはまるかと思います。

逆に、上記の理由をクリアしていくと、スムーズに行動できるようになります。

うつ状態や生きづらさ改善専門カウンセラー会田貴志

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