すっきりしました。
運動をすると気持ちが前向きになりますね（＾＾）
私は毎日、日記を書いています。
2006年くらいから書き始め、約10年くらい。
2009年頃からのはまだとってあり、
久しぶりに読み返してみました。
「うわ～、自分はこんな精神状態だったんだあ～」
とちょっと恥ずかしくもあり、懐かしくもあり、
面白いです。。
日記をつけていると、
この時期にこんなことあったとか、
落ち込んだ時にこうやってあがってきたとか、
自分のいろんなパターンに気がついたりします。
精神的に落ち着いてきたり、
自分で自分をはげましたり、
いろんな効果があるので、
日記を書くのはおすすめです。
明日から三日間東京で留守になります。
明日は東京で対面カウンセリング。
はじめてのクライアントさんです。
土日は勉強をしてきます。
追伸
1月16日（土）のセミナーのご案内していました。
12月31日まで早割引き料金でしたが、
年末年始で銀行が休みだったこともあり、
早割引き料金の期日を1月8日（金）まで
伸ばします。
新しい年の始まりに、一緒に学びませんか。
2016年は、心のもやもやを解消して、
自分の望みを叶えて、より幸せになりましょう！
今まで恋愛がうまくいかなかった、
仕事や人間関係でつまずいてきた方が、
潜在意識の活用方法を知ることで望みが叶いやすくなる～
【10名限定】恋愛や仕事がうまくいく！NLP・潜在意識活用セミナー
2016年1月16日（土）14時～16時半
http://ameblo.jp/49nlp/entry-12107267710.html
カウンセリングは、悩みを抱えている方や、苦しい方だけじゃなく、どなたでも受けることができます。
悩み、問題解決、自己実現などのお手伝いをさせていただいています。お気軽にご活用下さい☆
心理カウンセリング・東北山形県民相談サポートセンターREHAPINESS（りはぴねす）
13時～22時 不定休 土日祝日もカウンセリングを行っています。
山形県山形市漆山
（奥羽本線 漆山駅 徒歩8分 漆山バス停から徒歩4分）
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これまでのご相談内容・鬱、引きこもり、対人恐怖、視線恐怖、生きずらさがある、将来の不安、恋愛ができない、恋愛に苦手意識がある、出会いがない、恋人との悩み、復縁、結婚相手とのこと、パートナーシップ、夫婦関係の悩み、浮気、不倫、別居、レス、離婚問題、不登校、いじめ、自信がないなどの性格、友人関係、仕事について、職場の人間関係、過去の過ち、についてなど。