みなさん、おはようございます
お肉を食べて１５キロダイエットに成功しました、長谷川香枝でございます。
「肉食女子のきれいレシピ」本発売まであと３日♪お楽しみにしていてください！
さて、先日、カリスマパーソナルトレーナー野島賢さんのバースデー＆Kenzオープニングパーティーにお呼ばれしまして最高のひとときを過ごしてきました！Kenさんおめでとうございました！
このたびはパフォーマーとしてお呼びいただきまして、
ステージにて、Kenさん、いきなりステーキ・原リーマン、イチロー選手のお兄さま・鈴木一泰さんと一緒に♪
ハラミ体操をしてきました～！
豪華パフォーマーのみなさま☆
見事な筋肉美♪筋肉の源は肉であるタンパク質ですからね～！
お客様１４０人くらいいましたでしょうか～大盛り上がりでした♪
Kenさんのお人柄～素敵な素敵なバースデーおめでとうございました☆
ケーキがすごいすごい♪
写真の部分はチョコレートなんですよ。
上腕二頭筋の部分をいただきましたが、非常に美味しかったです・笑☆
じゃん！
右・コブラクションテープ発案者でイチロー選手のお兄さん・鈴木一泰さん！
左・ダイエット企画ゴールまであとわずか！いきなりステーキ・原リーマン！
はい、ハラミポーズで決めっ！！！
横隔膜に手を当てて～はい、鈴木さんとハラミポーズ♪
顔の近くに可愛く手をパーして～はい、鈴木さんポーズ！
SUW コブラクションテープがこれまたかっこいい！！！
はがれやすいキネシオと違ってピタッと貼れるのが、いい！
４色ありますよ～累計出荷１００万枚突破～！
夏の限定色もかっこよかったです！
コブラクションテープ！！！
詳しくはHPへ☆http://www.suwwear.com/cobraxion/
Kenさんも、腕に貼っています♪
貼り方もばっちり教わったので、私も膝に貼ろうと思います♪
ハラミポーズ！
鈴木さんポーズ！
なんだか、ハラミポーズと鈴木さんポーズばっかりですね・笑。
ではここで、ハラミポーズと鈴木さんポーズのMIXポーズ・笑！
気づきましたでしょうか？
いきなりステーキ・原リーマンのマントがゴールドにパワーアップしましたよ！
野島さんのお面クオリティー高すぎです！ayaちゃん、フィジークマガジン中島さんも♪
Kenさーーーーーーん！
おめでとうございましたーーーーーー！！！
最高でしたーーーーー！！！
浦部さんお写真沢山ありがとうございました！
こちらが野島賢さんのKenzトレーニングジムですよ～とっても居心地の良い空間です！
HPはこちら☆http://kenz-gym.com/
綺麗な筋肉美を作るにはお肉が不可欠です！！！
さあ、肉ダイエットレシピ本発売まであと３日♪
１１月２８日(土)、「肉食女子のきれいレシピ」（セブン&アイ出版）が発売されます！
私も一部監修に加え、２頁ほど登場いたしますのでお楽しみにしていてください。
女性らしいくびれを作る、カルビ（軽美）体操も掲載ございます。
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太る原因はカロリーではなく、「糖質」です。
お肉は糖質がほぼゼロなので太りません。
むしろ、お肉には脂肪燃焼効果を高めるダイエット成分（Lカルニチン）や、食欲抑制効果のあるチロシンも含まれます。お肉は沢山噛むことで満腹中枢を刺激し食べ過ぎ抑制もしてくれる、
ダイエットには欠かせない存在です。
肉のタンパク質は、筋肉・お肌・髪・爪・骨・内臓・血液等を作ってくれる栄養素。
私たちはタンパク質なしでは生きられないといっても過言ではありません。
お肉を食べなければ心身共にボロボロになり代謝も下がって、むしろ太りやすい体質になってしまいます。
ダイエット中は、お肉をしっかり食べましょう！代謝が上がり、健康的に綺麗に痩せられます！
それでは今日はこのへんで♪
美味しく楽しく美しく！肉ダイエットで健康美を手に入れましょう(*^▽^*)
肉ダイエットインストラクター
お肉先生☆長谷川香枝 (かえ)
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処女作「デキる男の超・肉食習慣」もぜひご覧になってくださいね。
肉ダイエット効果、太る食べ物、やせる食べ物一覧表も掲載ございます♪
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