バランスボールインストラクター
看護師の林 沙由理です。
産後ケアの専門家でもあります＾＾
岐阜市青少年育成志民会議主催
親子ふれあい教室
産後ケア×バランスボール
ありがとうございました！
地域のママに産後ケアを
初めてお届けすることになったのが
こちらの教室なので
私にとってもすごく大切な場所です。
今年で6年目になります𓂃 𓈒𓏸 𓎤𓅮
今回は姿勢と骨盤底筋のお話しを
させていただきました。
バランスボールを使って軽い有酸素運動と
ストレッチで身体をほぐしました。
子育て講座が終わっても
お尻からボールが離れない
心地いい症候群*˙˘˙*
コロナ禍ママたちの
集まる場所が減って
ママたちとっては貴重な時間
お話しの盛り上がりを邪魔しない
少し離れて見守ります◎
岐阜市みんなの森メディアコスモス
併設スタジオで定期的に
バランスボールを使った
産後バランスボールクラスを
開催しています。
子育て中の運動不足解消と
育児に必要な体力をつけましょう！
またバランスボールを使って
35歳からのbeauty care
大人女子クラスを
岐阜市長良 ONOFF(オノフ)さんで
開催しています。
40代50代をより健康に綺麗に過ごすために
有酸素運動で免疫力アップ！
代謝をあげていきましょう！
【産後学講座】
産後ケアの基礎を学びます。
(身体のしくみ・産後を取り巻く環境について)
【産後ケアアンバサダー養成講座】
▷産後うつ・産後クライシス撲滅活動
【オンラインバランスボール】
レッスンスケジュール
企画イベント・先行予約など
配信しています。
お問い合わせ・ご予約も可能です！
公式LINE
