一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
@岐阜市
林 沙由理です。
今日は、岐阜市 黒野こども園
子育て支援センター ゆずりは さんへ
産後バランスボール出張講座でした。
産前産後の身体の仕組みや変化を知ることは
カラダの不調やイライラの原因が
わかるようになりますね。
不調やイライラが
"良い○、悪い✖︎" 判断をするより
今のワタシを感じてまずはそのサインを
素直に受け入れる。
すると不調とも上手く付き合えるように
なる＾＾
座学の後はバランスボールで
軽やかに弾んで身体もポカポカ♡
そして体力をつけると同時に
乙女心もとりもどす♡♡♡
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございます。
さて、
2020年
産後バランスボールクラス弾み納めは
12月21日(月)10:30〜11:30
ぎふメディアコスモス 踊るスタジオ
です。
2021年 産後バランスボールクラス弾み始めは
1月18日(月)10:30〜11:30
ぎふメディアコスモス 集まるスタジオ
です。
1月14日スタート
【産後バランスボールクラス】
12月〜2月
【産後学講座】
1月開催
産後ケアの基礎を学びます。
(身体のしくみ・産後を取り巻く環境について)
【産後ケアアンバサダー養成講座】
▷産後うつ・産後クライシス撲滅活動
レッスンスケジュール
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