おはようございます(^-^)/
今日も天気が良く、気温も高いので洗濯日和ですね(*´∀`*)♬
でも、この時期は花粉が飛んでいて花粉症の方にはツライですよね
私はまだかかったことがないので、突然いつなるか分からない花粉時期はビクビクしています(^_^;)
ここで花粉の予防法☆
①メガネ、マスクと帽子を身につける！
症状の出やすい目や鼻を守りましょう！髪に付いた花粉が目や鼻に入ってしまうので帽子を被ったり女性の場合は長い髪をまとめておくことで防ぐことができます！
②花粉の付きやすい服は着ない！
ウール素材の衣類には花粉が付きやすいので避け、つるつるした素材にしましょう！首元は花粉が付きやすいのでマフラーやストールを巻くことをおすすめします。
③外から花粉を持ち込まない！
家に帰ったら、服をはらってから家に入りましょう！
④手洗い、うがいをしましょう！
手、顔、目、鼻の花粉の付着しやすいとこはきちんと洗いましょう！
この４点を心がけて、花粉症対策して行きましょう＼(^o^)／
＊受付からのお知らせ＊
国民健康保険の４月から有効の保険証がもう届いていると思います！
今までの保険証は３月までの有効期限ですので４月からは使えません。
４月からは新しい保険証を忘れずに持ってきて下さい！