ダンベルを使って自宅で筋トレ

ダンベルは自宅で筋トレをする時、とても役に立ちます





最近では安いものもたくさんありますし





自宅トレには活用したいツールですね





ダンベルを使うと思いのほか複雑なトレーニングができます