ストレスの度合いを知る方法
人の意見やアドバイスが素直に聞ければ、精神的に余裕がありますし、安定していると思います。
でも、余裕がない時って、人の意見が聞けませんよね。
相手は、あなたのためを思って、良かれと思って、言ってくれているアドバイス。
それが分かっていても、聞く余裕がないですね。
それは、あなた自身で、あなた自身のことを、
「何とかしなければいけない」
と思っているからです。
自分で思っているのに、そこに輪を掛けて言われるので、余裕がなくなるのですね。
このブログでは、「メタボ解消のメンタル」についても書いています。
人から意見を言われた時に、素直に聞けない、余裕がない、逆に怒ってしまう時は、ストレスが溜まっている時だと思います。
相手のアドバイスが的を得ていなければ、聞けないかもしれません。
でも、的を得ていて、あなたのためになるアドバイスが、聞けるかどうか？
あなたのストレスの度合いを、こういうところで知っておくことも、ダイエットにとっては、大切なことなのです。
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