言い訳をしたくなったら、こうしよう！
ダイエットが上手くいかなった時、言い訳したい気持ちはあります。
頑張ったけど、結果が出なかったのです。
それは仕方がないことです。
でも、言い訳はしないことです。
言い訳を言いたくなったら、口に出さないで、飲み込んでしまいましょう。
ウンコと一緒に、出してしまえばいいのです。（食事中の方、ゴメンナサイ！）
口に出さずに、飲み込んでしまうことで、自分の中で消化してしまうのです。
少しずつ、言い訳をしていた自分から、変わっていきましょう。
言い訳を言わなくなると、次にやるべきことが分かってきますし、前に進んでいけるのです。
言い訳からは、何も生み出せません。
言い訳をしているうちは、１歩も前に進めないのです。
さあ、言い訳を、グッと飲み込んで、前に進んでいきましょう。
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