時には、上手く息抜きをしてみる
時には、上手く息抜きをしてみましょう。
とことん怠けてもいい日が、あってもいいのです。
人間、バランスを取っていかないといけません。
一生懸命、ダイエットに打ち込む反面、挫折してしまう、パンクしてしまう人は、上手く、息を抜く方法を探しましょう。
毎日、息を抜くのではなく、「たまに」なので、長い期間で見ると、大きな影響はありません。
「月に１日」などと、具体的に日にちを決めてもいいでしょう。
「この日は怠けてもいい日」と決めておけば、後ろめたさもないでしょう。
時には、息抜きをしてもいいですので、長い間、続けていきましょう。
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