重い腰上げて今日から本気出してジム再開しました
というわけで、筋肉強化開始です
久しぶりのピラティスは、途中あちこちつってつって自分が情けなかったですが
やっぱり汗をかくといいですね
自分が素晴らしい人間だという錯覚で、酔いしれます
せっかく体にいい事した日だから、ここはビールで甘やかさず・・・夕食にも気を使ってみました
と言っても、野菜ばかりでお腹を満たすのでは腹持ちも良くなくてわたしの場合は悪循環になるので
野菜たっぷりスープに、これ入れてみました
キレイ水餃子POTESU
こういうダイエットサポート食品は美味しいのか半信半疑でしたが
あの大阪王将から出ているではないですか
それだけで食べたい衝動にかられた
パッケージにも書いてある、第４世代ダイエットはなんぞ・・・？で調べてみたら
いつもの食事にプラス１品で満足
という事らしい
一度の食事でぽてすを３粒までで、１００キロカロリーだそうです
ぽてす自体に生姜の風味がついているとの事なので、白だしに生姜を更にたっぷり入れて
デトックスの為の舞茸、もやしをたっぷり入れて、タンパク質の卵も忘れずに～
緑がなかったので、めかぶも入れてみました
じゃがいものぽていんという素材が配合されているぽてす、モッチモチです
小さ目だから３粒で足りるのかだけが心配だったけど、結構食べ応えあって満足できます
美味しいから、明日はちょっと味を変えてまた食べてみようと思います
洋風にしてみよっかな
