一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター／助産師
Naomiです！
11/16 尾張旭市子育て支援センターが主催する産後ケア講座
【 Let's 産後ケア】
のアシスタントに入らせて頂きました！
尾張旭市在住の産後0～4ヶ月までのママと赤ちゃんであれば、予約なしで、無料で受けられる講座です。
産後間もない時期は、赤ちゃんのことに必死で、自分自身のケアにまで手が回らない・・・そんな方は少なくないと思います。
でも、赤ちゃんを健やかに育てるためには、まずお母さん自身の心身が健康であることが大切。
この講座では、そんな産後間もないママたちの身体や心の話、普段の生活に取り入れやすいセルフケア方法など・・・
グループワークや、ストレッチ、有酸素運動、リラックスする時間などを通して、教えてくれます。
この日はとても寒い日でしたが、31組の親子が参加してくださいました。
初めは少し緊張されていたママたちも、講座が終わるころには、緊張もほぐれ、気づけば笑顔いっぱい！
会場内のあちらこちらで、笑い声や楽しそうな話声が聞こえてきました。
産後は、家の中にこもりがちになり、人と話したり、接する機会も減ります。
だから、こうして月齢の近いママたち同士が集まって、悩みをシェアしたり、交流する場も、とても貴重だと思いました。
子育ては一人ではない。
時には人に委ねながら、身体を動かしたり、人と話す時間を作る。
そうすることで、子育てが、うんと楽に、楽しくなる！
限られた時間でしたが、そんな内容がギュッと詰まった、講座でした！
助産師として従事する私自身にとっても、とても学びの多い一日でした。
「産院だけでなく、こうして地域の中でも関わっていけたら幸せだなぁー」
もっともっとたくさんの市町村で、産後ケアを広げていきたい！
と、強く感じる一日でした。
次回の 尾張旭子育て支援事業「Let's産後ケア」は、
12/20（水）10：30～11：30 開催です。
尾張旭市 Let's産後ケアは、産後4ヶ月までですが、
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士
自身も現在産後4ヶ月のママでもある Misato先生が
産後1年まで受けられるワンコイン産後ケアを開催しています♪
＜ mama's care ＞
ぜひご参加ください！！