こんばんわ！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター現役助産師Naomi
＠名古屋市名東区／長久手市／です
最新レッスン情報
【場所】
yoga&maintenance studio
Forest park
住所：愛知県長久手市横道17
O-BABY 長久手直営店内
※駐車場完備
【日時】
1月13日（土）19：30～20：40
『ワーキングマザーの為のバランスボールレッスン』
～疲れをためない体を作る70分エクササイズ～
【料金】
初回限定 3レッスン回数券 5,000円
平日はお仕事という方にオススメ！
体力不足・運動不足でお悩みのワーキングマザーの方向けの、バランスボールレッスンです。（お子様連れOK！）
仕事と育児の両立は、体力勝負！
疲れを引きずらず、仕事も家族との時間も思い切り楽しみたい！！
1週間の体とココロの疲れを取って、夜はぐっすり、翌朝すっきり！
同じワーキングマザーとして、疲れをためない体づくりをお伝えします。
ワーキングマザーに限らず、お仕事されている女性の方もぜひご参加ください！
【レッスンのご予約】
予約フォーム
または
naomi.balabo@gmail.com まで
西山商店街内MAMA＆KIDSスペース
「にしやまーぜ」
住所：名古屋市名東区西山本通2丁目31
アクセス●車でお越しの方 商店街駐車場6台あり
※満車の時は近くのコインパーキングをご利用ください
●公共機関の方
地下鉄東山線星が丘より市営バス「西山本通2丁目」下車すぐ
【日時】
1月13日（土）
1月27日（土）
13：30～14：45
【料金】
1レッスン 1500円
（ボールレンタル代＋保険料込み）
初回に限り体験価格1000円
初回の方に限り、次回からのレッスンで使える300円OFFチケットをプレゼント！
年齢不問・お子様連れ大歓迎！
もちろんお一人様でも、お友達同士でもご参加いただけます
産後2ヶ月〜（1ヶ月健診で問題のなかった方）
※産後何年たっていてもOK!!
【持ち物】
・運動のできる服装（ジーパンNG）
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル
・ヨガマット（お持ちでない方は、バスタオルでもOK）筋トレ・ストレッチの際に使用します。
・お子様同伴の方は、お子様のお世話グッズやおやつ、おもちゃなど
・レッスンは裸足で行うのでシューズは不要です
心身の疲れがとれない、イライラする風邪をひきやすい運動不足を解消したい産後体型が戻っていない肩こり、腰痛に悩んでいるママ友との出会い、交流の場が欲しい子連れでもできる運動を探している
お待ちしています