おはようございます！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
現役助産師Naomi
＠名古屋市名東区／緑区です
3/30（木）名古屋市緑区の注文住宅会社コスモホームさんにて、バランスボールエクササイズ体験レッスンを開催させていただきました！
今回参加してくださったのは、コスモホームのOBさんとそのご友人、総勢14名！
春休みということもあり、たくさんのお子さまもご一緒で、賑やかなレッスンになりました
小学生の子供たちは、一緒にレッスンも参加してくれました！
最後は振り付けも入れて、バランスボールダンス
1時間楽しく弾みました！！
レッスン後の感想
・思っていた以上に楽しく参加できました
・家にあるバランスボールをどう使っていいかわからなかったけど、こんな使い方があるとは驚きでした
・ただ弾むだけだと思っていたけど、振り付けもあったりして楽しかった
・いろんな動きや使い方があって、バランスボールのイメージが変わった
・楽しかったので、またぜひ参加してみたい
・先生の声のトーンがとても心地よかった←嬉しい
（笑）
などなど、嬉しいお声をいただけました！
ご参加くださり、ありがとうございました！！
2回に分けてのレッスン！
2時間弾み続けたので、帰りの車の中であくびが止まりませんでした
（笑）
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5月より名古屋市緑区で
レッスン開講します！
徳重地区会館（ユメリア徳重内）
※ヒルズウォーク徳重ガーデンズの隣
住所：名古屋市緑区鳴海町字徳重18－41
【日時】
5月19日(金)10：30～11：45 5月26日(金)10：30～11：45 |
※無料駐車場あり
ヒルズウォーク徳重ガーデンズの駐車場も、お使いいただけます。
年齢不問・お子様連れ大歓迎！
もちろんお一人様でも、お友達同士でもご参加いただけます
産後2ヶ月〜（1ヶ月健診で問題のなかった方）
※産後何年たっていてもOK!!
【料金】
1レッスン 1500円
（ボールレンタル代＋保険料込み）
初回に限り体験価格1000円
初回の方に限り、次回からのレッスンで使える300円OFFチケットをプレゼント！
【持ち物】
・運動のできる服装（ジーパンNG）
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル
・ヨガマット（お持ちでない方は、バスタオルでもOK）筋トレ・ストレッチの際に使用します。
・お子様同伴の方は、お子様のお世話グッズやおやつ、おもちゃなど
・レッスンは裸足で行うのでシューズは不要です
心身の疲れがとれない、イライラする風邪をひきやすい運動不足を解消したい産後体型が戻っていない肩こり、腰痛に悩んでいるママ友との出会い、交流の場が欲しい子連れでもできる運動を探している
