こんにちは。ミキです
今日から妊娠31週。
予定日まで63日‥…‥……って、なんだかカウントダウン感が出てきてドキドキしてます
妊娠後期と言えば、浮腫み、便秘、尿漏れ、妊娠線なんかのマイナートラブルのイメージだけど
今のところ、(後期つわりっぽい吐き気多少ある以外は)特にトラブルなく妊婦生活送れています。
早目に産休に入ってのんびり出来ていることと、週2のマタニティヨガと、毎日のマッサージ(➡★)が功を奏しているのかな？
今のところトラブルがないとは言え、高齢出産。&健診で何度もタンパク尿を指摘されてるので
妊娠高血圧症候群が怖くて
家では毎朝、血圧を測ってます(;A´▽｀A
家庭用の手首式の血圧計なんだけど
妊娠高血圧症候群になってないか確認できる以外の効果も期待できるんですよ
旦那さんも一緒に図ることで健康管理も出来るし、
なにより
私の(妊婦の心拍数)と、自分の心拍数を数値で比べることで、妊婦のしんどさが想像しやすいみたいです
旦那さん➡血圧107/62 脈拍64
ミキ➡血圧114/77 脈拍107
夫「ミキさんすごいね。なにもしてなくて心臓バクバクしてるんだね。だから妊婦は疲れやすいって言うんですね」
ミキ「そうだよ、ミキ大変なんだよ。そんなわけでお昼寝してくるね(／_-)」
夫「うんうん、寝といで寝といで。今は休むのがミキさんの仕事だからね」
こんな感じで気ままにお昼寝しながらゴロゴロ過ごしてます。‥…‥……幸せ
血圧計で『妊婦のしんどさ』アピール(？)するのって分かりやすくて有効だと思います
