野沢菜とソーセージの小さなどんぶり

おはようございます！

また月曜日がやってきました.
なんだか早い・・・


今朝は、息子君がスキー合宿のお土産に買ってきてくれた野沢菜を使いました.
ソーセージ、シソと炒めて小さな丼にのせます.

簡単だけど、朝ごはんにはちょうどいいかな！



＜野沢菜とソーセージの小さなどんぶり＞          
炒めるだけの簡単調理です～

1個分：362Kcal

材料：3人分

野沢菜　　　　刻んで大さじ2位
ソーセージ　　5本
シソの葉　　　10枚
ご飯　　　　　　茶碗3杯


作り方：

１． 野沢菜は細かく刻む.　ソーセージ5本は縦に8等分くらいに、シソの葉10枚は縦に半分に切ってから、5mm幅ほどに切る.

２．フッ素加工のフライパンにソーセージを入れて、弱火で3分混ぜながら焼く.

３．高菜を入れて1分、シソの葉を入れて30秒炒め、ご飯に乗せる.

息子君、ありがとうね

今日は学生さんの修論お疲れ様パーティーをします.
今年は女子ばかりなので、一足お先にひな祭りっぽくちらしずしにしようと思っています

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今週のおすすめです！

   

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