こんばんは
こんな事は嫌だ！
「ムカつく！！！」
「ん？んー？どっちでもいいかな？」
ムカツク！
ヤダ！
並んでいたのに抜かされたら？
私の方が先だったのに
親のしつけがなってない
抜かし返してやろうか
あなただけが陰口を言われていたら？
いやだ！
つらい！
悲しい！
どうしてわたしだけ
もう行きたくない
だれも信じられない
思考は感情で制御されています
思考を第三者が無理やり消しても
「毎日が穏やかで
自分を愛せる心理療法、今日の1枚
よもぎ蒸し・レイキトリートメント
京阪 鳥羽街道駅徒歩2分
JR 稲荷駅徒歩8分
執着専門心理療法士
伏見ファンダリカのえびです
今回は
このくらい平気
たいしたことはない
と、ずっとずっと頑張ってしまった結果
自分の気持ちがわからなくなってしまう
そんな心の状態を確認する方法を見てましょう
今日のお客さまは
本当に頑張っておられてて
通い始められた初回
こんな事は嫌だ！という
嫌という感情を取るのに
過去最長90分かかりました。
通常は5分ほどなんです
例えば
いつも使う例え
並んでいたら抜かされた
心理療法の前
えび
「想像してください、
「想像してください、あなたは列にきちんと何十分も並んでいます。
そこにあなたが嫌いな人が抜かしてきました。
どんな気分になりますか？」
「ムカつく！！！」心理療法後
えび「並んでいたら抜かされました。
「並んでいたら抜かされました。今どんな気持ちですか？」
「ん？んー？どっちでもいいかな？」状態になります
自分の感情に寄り添い
きちんと声を聞いてあげる事が出来る人の場合
(まあ、普通の人なんですが)
ムカツク！とか
ヤダ！とか
すんなり
ほんと
ポーンって出るんですね
みなさんどうですか？
並んでいたのに抜かされたら？心の中にイヤ！とか
ムカツク！とか
すぐに出てきましたか？
即答から30秒くらいです
それとも
こうでしたか？
私の方が先だったのに親のしつけがなってない抜かし返してやろうか感情ではなく
思考が起きている
そんなことはありませんか？
時間がかかったり
感情ではない思考が渦巻いてしまうのであれば
一度お話をしにいらしてください
感情とは
とてもシンプルで
複雑なものでは決してないのです
質問がなんであれ
シンプルであれば執着はとても取りやすいです
少し質問を変えてみましょうか
あなただけが陰口を言われていたら？すぐに
いやだ！つらい！悲しい！という感情はでましたか？
うん。
とても良好ですね
取りやすいので
心を自分で誤魔化す前に
執着を取りに来てください
どうしてわたしだけもう行きたくないだれも信じられない思考しましたか？
多くの人が誤解をしていますが
並んでいたら抜かされた(出来事)
↓
↓
↓
わたしが先に並んでいたのに！(思考)
という流れだと思っています。
そうではなく
思考は感情で制御されています
並んでいたら抜かされた(出来事)
↓
↓いやな気持ち(感情)
↓
育ちが悪い(思考)
最近多い
セラピーやカウンセラーさんの中には
思考をポジティブにしましょう！
と、思考(ポジティブになろ💕)で思考(わたしが並んでたのに!)をなんとかしようとされる人が
多いです
結果。
とっても残念な結果が。。。
感情に蓋がしまってしまう。
たいしたことじゃないんだ。
ポジティブにならなきゃ幸せになれない
思考を消そう！
ブロックを壊そう！
うん。感情放置プレイである。
思考を第三者が無理やり消しても
感情は突き刺さっておる。
この症状を抱えている人は
本当に多いです。
2〜3割くらいでしょうか
もしかしたら5割かもしれません
この症状を抱える人たちは
感情を引っ張りだすことから治療が始まるわけです
今まで高額のセミナーや
講座を受けられ続けた方なのに。。。
普通の人と同じスタートラインに立つまで
ものすごく時間がかかります。
個人的に
この症状を作り上げていくセラピー
カウンセラーやセラピストは
悪の息がかかっているんだなぁ。。。と思ってしまう
神が望む
どこまでも自由で
広大無辺な心に向かう方向とは真逆に進ませているので。。。
とても高額で
依存をさせ
その技を学んでいる人たちは
非常に強欲で人の目をきにし
見せかけの群れをつくっている。
私だけが凄い
他は劣っているという
悪魔的な考え方が多いのです
↑
悪がいないと
善を学べない
神の愛を学べないので必要なんですけどね。
(厳密にはそんなことはありませんが
学びが早いです)
頭の良いカウンセラーさんや
きちんと心の構造を
学んでいる人たちは
あ？もしかしてあの団体
？なんて気づくのでは？
というほど
性格が似ているのですよ
ただ、1団体と言わず
ものすっごい数が多いですけどね。。。
まあ、何が言いたいかというと
セラピーを受けてない方のほうが
フラットな0地点
マイナスにいないので
教えるわたしは楽です。
わりと器広め？のえびさんも
匙を投げ出したくなるレベルでしたが
90分が
60分になり
今日やっと30分！！
確実に成長されてます。
宿題をやって来てね！って話してましたが。。。
えび「やって来てないのバレますからね！」
「やって来てないのバレますからね！」って話していましたが
えび「うん、やってないでしょ笑」
「うん、やってないでしょ笑」って
バレてますよ！
「毎日が穏やかでうっかり忘れてしまうほど
楽になっちゃってー」
。。。それは良かった！
でも
目指せ平均5分！です
今日も宿題を！
こんな感じで
手書きですがwww
それぞれに合わせて
宿題が必要な場合は出しますよー。
アウトプット(書き出すこと)は大事ですよ
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