•腸内フローラ（花畑）② 水素水で痩せるわけ
こんにちは、西村 環（たまき）です。
水素水を飲み始めてのご感想で一番多いのは頭に関すること、と以前お話しました。詳しくはコチラ
次によく伺うのが、便秘が治る、痩せる、です。
水素水ガブガブ飲んでます！とおっしゃっていて、気がついたら2ヶ月で8キロ痩せた！とおっしゃって下さった男性の方も。
水素水が飲みやすいので、水ばかり飲んで間食が減った。と言われた方もいらっしゃいました^ ^
痩せる一番の理由は、水素は、腸の健康に良いはたらきをしていることがあります。
まず、便秘が解消することでも腸の健康に良いことがわかりますが、実は水素で腸内細菌の中でも善玉菌増えることで痩せやすくなるんです。
悪玉菌は腸内を腐敗させます。悪玉菌が増えると太りやすくなることが分かっています。
年をとって太りやすくなるのは、腸内の環境の悪化も一因なんですね。
いくら食べてもいつまでもスリムな方、いらっしゃいますよね。太りにくい方の特徴として、腸内環境が良く善玉菌が多いことが分かっています。
太りやすい、太りにくいは、腸内細菌の種類に影響されているんですね。
腸内細菌は酸化、腐敗に弱いので、還元力があり腐敗を防ぐ水素は最高でかつ必要です。なので大腸でもせっせと水素を作っています。
しかし、大腸で水素を作る能力も加齢とともに低下してしまいます。それにともない悪玉菌 が増えて腸内の環境が悪化するわけです。
高齢の方ほど水素水をしっかり飲んで腸内細菌を健やかに保つことが、脳の健康にもつながるのです。
