今日は
髙島屋で買ったお刺身メインの晩ごはんでした
のらぼう菜のおひたし
野菜炒め
なめことお豆腐のお味噌汁
ご飯 でした
レンジメート
筍 エリンギ 椎茸 ブロッコリーをチン！
味付けはろく助のお塩です
しっかりと焼き目がつくので不思議です
今日も朝からよ～く動きました
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