今日は全然眠くならねーぜ。
こんな時は眠れるよーに眠くなる波が来るのを待つ。
しかし今日はイライラした。
本当にイライラした。
禁煙も明日で4日目だ。
だいぶ体も慣れてきた。
深夜の暴食ができなくなって3日が経つ。
今回の入院で分かった事は深夜の暴食がどれだけ俺の体を危険にしていたかって事だ。
正しい知識を身につける。
これは本当に正しい。
正しい知識さえあれば、ハンデがあろうが、好き放題に出来なかろうが、ある程度は普通に満足して食生活を送れることがわかった。
移住する前に入院して本当に良かったと今は思っている。
このタイミングで本当に良かった。
本厄ではなく、本当に役になる一年の略で【本役】と前向きに捉えるように頑張ろう。
【最悪】は【最開く】と捉えて、塞ぎ込んでいた価値観、変えられなかった状況を最も切り開いてくれるものと捉えようと思う。
今はね。今は。
今はそう思える。
これもこれも嫁のおかげ。
嫁が全部仕切って病院手配から全部やって、全部についてきて、嫌がる俺に対して曲げずに説得して向き合ってくれたから。
嫁には本当に感謝している。
でも数時間前までは八つ当たりしてしまった。
数時間前までは、本当にイライラしていた。
イライラマックスで嫁に愚痴ってたら、ナースが晩御飯を持ってきた。
本日の入院晩御飯はこれ。
え？？？？？
ハンバーグっ✨✨❤️😍😘
ツナサラダ最高！！！
わーーーい！！！
病院食最高！
ハンバーグなんて！！！
糖尿病弁当も悪くないね！
内臓の検査結果は、脂肪肝がやばかったとのことです！
でも、運動と体重管理でよくしていくこともできるとのことで、これを機に本当に体調管理します！
目標体重も決まりました！
66キロです！
一年半前までは66キロくらいキープしてましたので、もっかい心入れ替えて頑張ります！
サムネイルの写真は、3年前の65キロの時の俺。
この時目指そう！！
嫁と親と家族の為に！
俺、頑張る！！
ハンバーグ美味かったから！
でも、うちの朝食の欠点もわかって良かった！
おかず多すぎ、味噌汁具材入れすぎ。
これです！
ここを意識して、運動して、頑張ります！
とりあえず70キロに夏までになります！
公言します！
皆様証人になって下さい！
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