朝ご飯
個人的に完璧最強朝ご飯
久々ー！大好きな
菌活トースト
温玉のせ。チーズたっぷり。
主役はもちろん
はすや粉なっとう
何が最高って
おいしくてお手軽で栄養バッチリ
小さじ1さじで納豆約10パック分の納豆菌
その数、、42億もの納豆菌芽胞
料理にまぜたり、かけたり！
納豆菌が体内で活動する時間は約８時間らしいので
1日２.３回小さじ1杯を目安に食べていると絶やさず納豆菌を活動させられるそうですよー！
まずは一週間、1カ月ぜひ！
お手軽に続けられます！
今なら半額クーポンあります！
今朝も桃🍑は美しい
グラノーラはこれ！
ルイボスは
サラダはMCTオイルとろく助こしょう。
ぜひ明日買ってください！明日半額！
ごちそうさまでした
さて、明日は
7年ぶり胃カメラです
大腸内視鏡から中2日で胃カメラ
大腸と違いそんなに食事制限も
ないので気楽です
ちなみに今年は健康診断受けるのやめました
救急車で運ばれたときに
頭のCTから始まりありとあらゆるような
検査しつくした
もう十分
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