今日の一日の食事。うん！なるほどなるほど！

お疲れ様ですー！

ファスティング後通常ご飯に戻してます。

朝

りんご飴

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昼

残り物とお餅

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夜

お好み焼き

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おやつにアルフォート2枚

なんですが、

食べる量落ち着いてる！

今日はお好み焼き小さく焼いたんだけどちゃんとお腹いっぱい！

豚汁作ろうかと思ったけどゴボウとコンニャクの調達が面倒になり見送り😂

明日かなー？

しばらく通常生活なので体重もモチベ保つため毎日計りません😂

地味に食事や運動で調整していくので

ダイエット中の方、一緒に頑張りましょ😊

痩せたらお洒落してビュッフェいくぞー！！

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