⬇️今日からコチラを使ってファスティングしてみましたー！
※案件でもなんでもないです🫡
ずっと気になってたんでやってみることにしました！
朝はこのキットに入ってるスムージーを飲みました。
バナナっぽいお味！
飲みやすくて美味しい😋
4日目はこれを5杯飲むので、今からどうなるかドキドキよ！
で、今日はお昼と夜は軽めの食事って書いてあるから
お昼はお弁当の残りとサラダを追加。
ご飯が結構残ってたので割としっかり目の量になりました🍚
間食は
飴2個とアルフォート1枚
夕飯はお鍋
仕事の合間に煮込んでたのでトロットロになってしまった！
これプラスキムチも食べたよー😊
お鍋は残ったので明日のご飯に回します。
こんな感じで1日目終了です。
今夜は雨なのでヨガはお休みしました。
半身浴してゆっくり寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
