⬇️昨日の記録⬇️
9月13日(水曜日) 42日目
◎今日の体重 83.9kg
★開始時の体重★89.7kg
→前回比 +0.1kg
トータル-5.8kg
★今月のトータル-1.3kg
☆8/3→9/1…89.7→85.2【-4.5kg】🙆♀️
☆9/1-…85.2→
◎今日の運動
・ジョギング4km
・カスカスダンス
・カッサ
・ヨガ
◎今日のごはん
★朝
★昼
★夜
+おせんべい
◎排便（あり）
◎半身浴（×）
★今日のあれこれ
お味噌汁始めてみました😊
明日も食べるぞー！
そして前日ケンタ食べましたがほぼ体重キープでした✨やったー！
まぁ、ヨガもやってますからね？
ため込まないでいてくれたんでしょ😊
お米もたくさん食べる生活にしてるせいか本当に体がよく動きます。
今日も強度MAXのヨガクラスだったんですが、アームバランスのポーズ（カエルのポーズみたいな宙に浮くタイプ）以外はやった！
アームバランスはまだ支えられない😂
65kgくらいになったら出来るようになるのかなー？？
まだまだ先だけど楽しみだなー😊
最近、仕事とダイエットに忙しく
彼も仕事の都合で平日来れなかったりですが、それを逆手にとってダイエットに専念です💪('ω'💪)
びっくりさせてやるのだー！
さてさて、そろそろ寝ましょ😴
おやすみなさい✨
⬇️スキンケアも忘れないー！
⬇️今はエリクシール愛用中です
【新色追加】M L LL 3L 4L 大人サロペットパンツ c-0131 d-0173 c-0167 サロペット デニムサロペット パンツ オーバーオール オールインワン 30代 40代 50代 大人サロペット レディース キャンプ 大きいサイズ ぽっちゃり 体型カバー楽天市場私はゆったり着たいから4Lチョイス。 ダボッと着てもスッキリ見えるシルエットがいいよー☺️- タンクトップ ロング レディース トップス ノースリーブ インナー キャミソール クルーネック フレア 無地 チュール ドッキング スカラップ シースルー シアー 重ね着 レイヤード 体型カバー オシャレウォーカー※メール便可※【10】楽天市場インしても裾のレースを出しても可愛い！使えるタンクトップです😊
- 5h限定＼1190円／5/26(月)21時〜■ サマーニット カーディガン レディース ボレロ サマー ニット ドルマン 薄手 春 スラブ 羽織 7分袖 冷房対策 ラッシュガード ノーマル ロング サマーカーディガン ボレロカーディガン 送料無料 ≪ゆうメール便配送20・代引不可≫楽天市場薄手で形がキレイ！ エアコンの寒さ対策にも🙆♀️
- 【半額クーポン対象】高評価【入荷済み】プリーツワンピース ロング Vネックノースリーブ 袖フリル レディース おすすめ おしゃれ 大人可愛い 2025春夏 【lswp203-393】【即納：1-5営業日】【送料無料】ヤ込1楽天市場あら！これ可愛い！
