毎日の覚え書き -2ページ目

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30Apr
- スークのお店はまだ空いていなかった
  　ベルベルの衣装をもう一度纏ってみたいと、布のスークに朝から出かけましたが、お店は全部閉まっていました。　しかたなく、迷うであろうランチ予約の地元レストランを下見に出かけたものの、google mapがグルグルし始めて迷う羽目に。　ウロウロしていると、近くのお店の男性か、お目当てのレストランの名前を言って、方向を指差してくれました。※とりあえずたどり着いた地元レストラン。再度戻れるか？　迷路？若い頃も全く覚えられませんでした。帰りも迷いながら王宮あたりへ戻ってきました。※迷いながらも美しい風景には感動🥹　宿に戻るのも何だか面倒で、気の向くままにたどり着いたのは昨日のカフェでした。よし！今度はミントティを頼んでみよう！若い店員さんは、フランス語で話す人でしたが、数字はちゃんと聞き取れました。13ディラハム230円ほどです。私、Tetuanに住もうかしらw安すぎてびっくりは今も昔も変わらずです。※結局昨日のカフェでミントティを頂き、しばし休憩。店員さんはきれいな発音のフランス語を話す男の子でした。数字だけは聞き取れます。　再び懲りずにベルベル衣装探しに行ってきます！
- 炭水化物のみの朝食
  　朝食付きで予約をしているため、1階のテラスへ行くと食事のセッティングがされていました。素敵な中庭、小鳥の声。　しかし！運ばれてきたのは、炭水化物+甘系の朝食！とりあえず、ヨーグルト、チーズから頂きましたが、この星付きでこれはないでしょう。※一見素敵に見えますが、普通の人ならこれはないでしょう！と思ってしまう、炭水化物オンリーの朝食。マラケシュと比べてはいけません。　斜め前の英語を話していたカップルは違和感を覚えていたはずです。野菜なし、フルーツなし、ミルクなし、卵なし。　私は理解することにしました。Tetuanは豊かなマラケシュなどと異なり、どちらかと言えば清貧な地域です。薄いパンにスプレッドを塗って、コーヒーと一緒に頂く朝食はこの地域のスタイル。　なので、清貧な朝食を少しバージョンアップさせたものだと理解し、「ごちそうさまでした！私はTetuan風の朝食を楽しみましたよ！」と言い残し、テラスを後にしたのでした。　これだったら、その辺のカフェの方がマシ？いやいや、ホテルで頂ける利便性と、素敵な中庭での食事を重視します。　血糖値激崩壊は必至、おまけにボソボソパンが飲み込みにくい。階段の手すりを持つと、両手脱力、鏡を見ると瞼がトロン、でも今日はTetuan最終日なので頑張ります。　14時にスーク内レストラン予約しましたが、無事にたどりつけるのか？　ベルベルの衣装を着るミッション達成にまずはスークへ出かけてきます。
- 29年ぶりのTetuan まさかの爆睡で慌ててレストランへ
  　ドライバーのお兄さんとは空港を出て1秒で出会い、お兄さんは「トイレ行ってきていい？」私は「ATM行ってきていい」と一旦分かれ、唯一のATMアフリカバンクでキャッシングしました。　　そこからは荷物を私が運ぶこと一切なし、助手席に座り、1時間半の楽しいおしゃべりドライブでした。　びっくり仰天はそのドライバーのお姉さんの話です。10年前に国費留学生として、神戸大学に在籍していた超エリート！今はバルセロナで働いているのだとか。　ドライバーさん自身はドラゴンボールが大好きで、お姉さんの影響もあり、超日本通！ただしビザの関係ないもあり、渡航は難しいと残念がっていました。　Tangierの正式な発音、スペイン語だとタンヘル（へが摩擦音）、フランス語はタンジェ、英語はタンジール、日本語はタンジェ、本当の発音は？ときくとタンジャみたいな発音でした。長年の私の謎、解明です。　フォルクスワーゲンのマニュアル車でしたが、今はオートマ車が増えているそうです。ラウンドアバウトが現れるとルールを説明してくれるのは、Madridの女性ドライバーと同じでした。これが無ければ私にも運転出来そうですが、複雑で難しい。内側が優先と言われても、何車線かの複雑バージョンは衝突してしまいそうです。　ATMで200ディラハム札がいっぱい出てきたと話すと、銀行に寄ってくれ、小額紙幣に換金できました。　そして着いた先で50€支払い、待っていた男性にバトンタッチ。私ひとりでは絶対に無理な道のりを、ほいほいと荷物を運んでくれ、リヤドの急階段もほいほいと20キロ以上あるスーツケース&手荷物を運んでくれました。　時間はたっぷりあると思い外に出ると雨？傘を取りに戻ると、急に倦怠感が押し寄せ、ベッドでうつ伏せに死人の様に眠っていました。　目が覚めたのが18時50分！大慌てです。なぜなら19時にレストランの予約を入れていたからです。　身支度を整えて、何の心の準備もなく、少し寝ぐせのついた髪の毛でレストランへ直行！名前を告げると、席へ案内されました。※寝ぼけ眼、少し寝ぐせのある髪でレストランへ行くと、ちゃんと席が用意されていました。（こちらは後にイタリア人家族がやってくる席）　豆の郷土料理のスープがお目当てでしたが、ハリラがおすすめだと強引にハリラにされ（豆のスープは朝や昼に食べるらしい？）、もう一品はパスティラに決めていましたが、他の料理にも目を通す間もなく、メニューを引き下げられてしまいました。　左側はフランス人家族、右側は後からイタリア人家族がやって来て、私が食べたかったスープをフランス人の男性が食べてるではないですか！　しかしここのハリラは正解でした。モロッコ広しといえど、大体想像はついていたのですが、ここのハリラはとろみがあり、クミンがあまり香らない、それはそれは美味しいスープでした。※ハリラはどこのものも外れなく美味しいですが、とろみがあり、格別感がありました。あまりのおいしさに残さず完食！　パスティラは昔、フェズで頂いたものが最高に美味しかったと記憶しています。その後も簡易なパスティラは何度か頂いていますが、なかなか美味しいパスティラに出会ったことはありませんでした。　こちらのレストランのパスティラは大当たり！しかもお肉の素材が鳩ではなくチキンです。小さいのに、手抜きなくサクサクで、甘さと辛さの中にシナモンとアーモンドが香ります。※私の長年のパスティラ歴wの中でも上位に入れて良い大当たりのパスティラは、鳩ではなくチキンがベースでした。切り分けなくて良いように一人分なのに、手抜きなく本格的なのが凄く嬉しい。横のフランス人男性は完食していましたが、私は半分でギブアップ！しかし最後は笑顔で見送ってくださいましたよ。　ハリラを残しこちらを全部食べるべきだったか？私にはあまりに量が多く、「とても美味しいのですが、お腹がいっぱいで」と良くある定番の言い訳で下げてもらいました。　最後に支払いを済ませると「アリガト」と言って下さり、シュクラン（ありがとう）とお礼を言ってレストランを後にしました。本当に感動的なパスティラは忘れられません。　寝ぼけ眼で行った割に、倦怠感はましになり、頭スッキリでしたが、郷土料理の豆のスープは翌日、ランチ予約してるレストランで頂きたいと思っています。（もしかしたら宿泊先の朝食で出会えるかも？夜に食べるものではないらしい。）　コーヒーは別店舗へと、日中寝てしまったリベンジです。昔訪れたことがある都市なのに、当時泊まったホテルの場所さえわかりません。　マドリードのタクシードライバーには、Tetuanではガラスのコップに入ったコーヒーが飲みたいと話した私でしたが、ここではもうどこを見てもガラスのコップに入ったコーヒーばかりで超ノスタルジックです。30年位タイムスリップしたかのよう。　今時はガラスには入れないわよ、だって割れてしまうじゃない。とMadridのドライバーはあっさりしていましたが。　広場に面したカフェに行くと決めていましたが、中はサッカー中継で盛り上がっていたため、テラス席に座ると注文を取りにきてくれ、笑顔でカフェラテをまるでミントティを注ぐ様に高いところから、コップに充して下さいました。※道ゆくジュラバを着た人、ガラスのコップに入ったコーヒー！ミッション達成です。最高に幸せな時間。　この時間を過ごすのを夢みていたのです。昔はコーヒー20円位でしたが、円換算で260円位と、物価は上がっても、陸の孤島Tetuanはまだまだかなり割安感がありました。ちなみにMadridのチューロスは1400円位でしたから。　確か5つ星のはずなのに、お部屋には水も冷蔵庫もバスタブもありません。美しい邸宅に泊まれることを考えると贅沢は言えません。　帰りにパティスリーでボルボロンを買いましたが、安い！お水も買いましたが、35円位？パリの空港だと500円以上します。Madridの空港でも400円位？激安に感激しながら帰りました。　宿の料金は安くはなく、ユーロ建てで支払いなので、街の中の安さからすると、欧州からの客の相場を踏まえた値段設定です。しかし、荷物を空港からお部屋まで運んでもらえるのは何よりありがたいことです。　昔に比べると外でお茶してる女性がいたり、ジュラバを着ない人が多かったり、随分と発展したなといった印象を受けました。ふりかえると29年ぶりの訪問です。
- 奇跡？幻の純日本製航空機MRJに搭乗！
  　ネプチューノスラウンジにはTangier行きのゲートが出て来ないため、とりあえず搭乗開始時間30分前に外へ出ることにしました。　外のディスプレイにはTangierが出てました。S134？はて？3桁です。表示に従うと、なるほど！下階に行くことがわかりました。ゲートから直接ではなく、ランプ搭乗（バスで飛行機まで行く）です。まるで伊丹空港の東北行き乗り場のようです。※まるで伊丹発花巻行きを待っている様な気分♪しかしそこはAeroperto Madrid Barajas!※バスは2台やってきて、全員を一気に運んでゆきました。この先に思わぬサプライズが待ち受けていようとは、気だるく狭い隙間の様な席を見つけて着席。搭乗開始アナウンスがあり、QRをかざしてパスポートを見せていざ航空機へ！イベリアと名ばかり、運行はバレンシアに拠点をおくエア・ノストムです。びっくり仰天だったのは機体が純粋日本製（三菱重工製）ジェット、三菱リージョナルジェット（MRJ）だったことです！！※ひょえ〜のMRJ。慌ててスマホで必死にフォトを撮りました！※イベリアとは名ばかりのエア・ノストラムのコードシェア便（別切りチケットだと繋いでもらえない可能性大！）　幻のジェット機！世界中見渡しても、乗れた人はほぼいないでしょう。MRJは色々な困難にコロナ禍が加わり、量産機の引渡しもほぼ行われないまま、ほぼ納入もされないまま、開発プロジェクトを撤退せざるを得なかった航空機だったからです。三菱重工は正式に中断を発表し、プロジェクトはすでに解散しています。　なぜこんなところにMRJ???リース会社がたまたま納入できたのか？しかもマイナーなMAD-TNGのエア・ノストルム便です。奇跡！開発関係者がいたら教えてあげたいくらい、本当に奇跡の様な出来事です。どうやらこの便IB1361はMitsubishiCRJ−1000が定番機種のようです。　揺れにくいとか色々言われていましたが、確かに音が静かな小型機で、窓が大きめ？雲の中を通過するときも安定していました。　何度目かのTangier訪問は初めての空からの入国。地中海を渡るのは雲の上でわからず、低空飛行に入り、街の中にモスクがある事からモロッコ上空だと確認できました。　穏やかで安定感のある着陸を経て、奇跡のMRJ搭乗は終演を迎えました。※フェリーと異なり、胡散臭い人が群がって来る雰囲気など一切なしの穏やかなTangier空港でした。　入国審査は至って穏やかで、滞在先の住所を暗記していたのに、何も聞かれませんでした。マラケシュには住所が存在しないリヤドもあり、番地が無く単にJemaa el funa（ジャマエルフナ広場）と書いたこともあります。けれども「あなたは広場に泊まるのか？」なんてツッコミもなく、「住所が存在しない宿もある」（なら聞かないでよと言いたくなる）と言って用紙を受け取ってもらったこともあります。（入国カードが存在した時代の話です）帰りの便さえ聞かれず、彼らの風習にのっとり、右側からパスポートを開いてスタンプを押してくれました。　そして無事にドライバーに会えるのか？と不安を抱く暇もないほどすぐに、私の名前のカードを持ったドライバーがいるのを見つけました。100人ほど？が待ち受けるマラケシュのことを考えれば何とスムーズに進む旅でしょう？　
29Apr
- 無事にバラハス空港ネプチューノスラウンジへ
  　スペイン人としては優秀です、5分前き昨日のドライバーが来てくれました。ターミナル4はイベリアのカウンターがずらり。私が荷物を預けたのは、アフリカ方面行きカウンターが並ぶエリア。私の前の人のタグをみると、カメルーンになっていました！　なんの滞りもなく、念の為紙のボーディングパスを依頼しました。そしてサテライトターミナル4Sへ移動です。　そこでユーロ圏在住者とそのほかに道が分かれて、昨日うまく行かなかった顔認証にトライ。髪の毛を耳にかけたのが良かったのか、一回で通れました。　悲しいことです。スタンプを依頼しましたが、必要ないと、そそくさに断られました。アムスなどは欲しい人のカウンターがあるのに。電子上で管理されてるから、要らないんですね。　タンジェまではイベリアなので、やっとプライオリティパスの登場です。こちらも難なく入り、荷物をロッカーに預け、出発前のスペイン料理を楽しみました。※レモン水ならわかりますが、胡瓜とミントが入ったお水がおいしかったです。食い意地全開！スペイン発つ前にトルティージャとハモンイベリコを美味しく頂きました。　いつの時代も揺るぎなくスペインの味は、トルティージャですね。ここでも血糖値崩壊覚悟で、楽しむことにしました。※イベリアのハブみたいなターミナル4S。でかいのですが、何度も使っているせいかあまり迷いません。
- 朝6時にチューロス店へ
  　宿泊しているエリアにある、100年以上続く老舗のチューロス店に行ってきました。5時45分にホテルを出て、5時57分に到着。※待てども待てどもお店は開かず、10分遅れで開店。手が痛くなりました。　中で準備をしているのはわかりました。しかし6時になっても、案の定開きません。ガラスのドアをノックしましたが、繰り返すうちに手が痛くなってしまいました。※中では次々とチューロスが揚がってゆきました。良い風景です。奥にいるのが対応してくれたお兄さん。　そして10分してやっとお兄さんがドアを開けてくれました。奥ではお父さんなをでしょうか？高齢の男性がチューロスを揚げていました。恐らく色々なお店に運ばれて店頭に並ぶのでしょうか？　チューロスとポーラスを注文すると、ポーラスは30分ほどかかるとのことで、諦めチューロスとチョコラーテにしました。飲みものとして、チョコラーテを飲めるようになったのはここ10年くらいの話です。　全体にあっさり？けれども油は濃厚？血糖値は激崩壊はわかってはいますが、この地に来て一生後悔が残りよりはといった思いがあります。※うーん揚げたては格別です。私の写真は、凄い力の入りよう、5〜6枚撮ってくれていました。なんか恥ずかしくなります。　お兄さんに旅行の予定を話し、写真を撮ってもらいました。「レビュー書いてくれるの？」と笑っていましたよ。個人的には、帰りに宿泊するアパート近くのチューロスが好きかなと思いました。　　しかしながら100年以上続くお店を訪れるミッション達成です。　昨日の女性ドライバーは本当に来てくれるのか？時間感覚が異なるので、困りものですが、5分して来なけば切り替えて長しのタクシーかUberにしようと思います。
- フラメンコをみにタブラオへ
  　悲しいことに、私が愛したカフェEl pabellón del sleaejoが何故あのような姿になってしまったのか？調べてみますと、ライセンス切れ、管理不足、不法占拠など、ここ1、2年の間に廃墟化が進んで、地元でも問題として取り上げられてたらしいのです。あの美しいカフェにはもう2度と行けないのかもと思うと、悲しい気持ちになりました。　フラメンコまで時間があると思っていたら、時計を合わせていたのに寝入ってしまい、慌てて支度をして出かけました。　客も少なく、マイクもなしの、間近でみるフラメンコは迫力がありました。ショー的なタブラオと異なり、純粋に歌と踊りを楽しみたかったので、私には程よい感じでした。※写真を撮って良いよと合図されたシーンのみ撮らせて頂きました。シンプルに純粋に歌と踊りとギターを楽しむスタイルは私向けでした。　時差と変な時間の規則正しく無い食事で、乱れていますが、軽く生ハムを食べておこうと、昔ながら生ハム店で、bocadilloを頂きました。※昔と違うのは、床にゴミがなく、ゴミ箱があり、お掃除の方が床を常に清掃していることです。しかも、明らかにパンのレベルが上がっています。あのまずいパンが、らしくて良かったのに。生ハムはもうそれは本場の味ですが、お酒を飲まなくなった私には、美味しさの相乗効果を失ったような気持ちでした。横の人はイカのフリットのBocadilloを注文していて、店員さんが大声で「カラマーレスフリトス！」と叫ぶと取りに行ってました。周囲は歯列矯正みたいに建築物が建て直されたのか、ずらして道を広げたのか、とにかく昔の薄暗さはなくなってきているなか、昔から変わりなくあるお店です。　明日、女性ドライバーは来てくれるのでしょうか？海外あるあるで、もし来なかったら流しのタクシーで空港に行こうと思っています。なんか、妙に共感してくれていたので、本当に来てくれれば良いなと思います。
28Apr
- 無事MADに到着
  　無事MAD到着🛬。日本で起きる時間に起きて、そこからまた二度寝。座ったままなので首が痛いしお尻が痛い。真夜中の機内食は軽く頂き、朝食は到達直前に頂き、動かないのに食べ物づくめでした。※真夜中のミール。メニューはダックとご飯もしくはパスタから選ぶのですが、不思議な葉っぱが香り付けに乗っかった、それはそれは美味しいご飯でした。お米を避けて、ダックのみ探して頂きました。キャセイは中華にハズレなしは本当かも！機体はバラハス空港ターミナル4S到着、モノレールでターミナル4へ移動し、荷物をピックアップ。優しい男性がレーンから下ろして下さいました。ホテルチェックインまで時間があったので、地下鉄や国鉄を乗り継いで行こうか考えましたが、スーツケースの重さを考えると無理。速攻でタクシーレーンに並びました。係員が人数を聞いて、手際よく振り分けてくれたのは、女性ドライバーのタクシー。私が女性ドライバーは珍しいと言うと、毎年少しづつ増えてるいるとのこと。でもめずらしいわよとのこと。タクシーはトヨタのプリウスで、ドライバーはトヨタ車を大絶賛していました。年々増え続けるMadridのプリウスタクシー。トヨタは堅実で信用度の高い自動車企業として受け入れられているようです。短い時間で、色々話し、無線（スマホ）が入っても私と話し続けているので、無線の相手が「何か怒っているのか？」ときいてきて、私との話の途中で「お客さんと話していたから出なかっただけで、怒ってないわよ」と無線で答えていました。それがすごくおかしくて、一緒に笑っていました。それぐらい、お互いに興味を持って話し続けてやっとホテルへ到達。私は翌日は気楽に流しのタクシーをつかまえ空港へ向かおうと考えていたのに、その女性ドライバーが私のことを気に入ってくれて、「明日迎えに来ていい？」と言い出して、念の為WhatsApp番号交換して、8時にホテル前に迎えに来てもらうことになりました。面倒だけど、目の前に来てくれるならまあ助かる。いつも仕事してるエリアだから問題にはならないとのこと。　チェックイン時間まで余裕があり、パセオレコレトスのカフェへ。目的のesejoはいまは昔？廃墟化していました。代わりにカフェGijónの経営するテラスカフェへ。風が吹き抜けて、大きなパべジョン（パラソルの大きい版）の下で、ひとまず小腹満たしに、チーズケーキを注文。※久しぶりのチーズケーキはデカイ！食べるの禁のいちごまでついて14€。手数料含めると2800円くらいののケーキです。コーヒー代も含めるとまあ良いお値段。これで血糖値は崩壊。次回受診はどうなっているのでしょう。それにしても心落ち着くひとときでした。　翌日のホテルや搭乗便のチェックインをして、のんのんと過ごしました。セルフでラベル出力したら、明日の搭乗はスムーズに行けるはずです。　夜にはフラメンコ予約入れています。さて、ホテルに戻り、お部屋へ入れてもらおうと思います。
27Apr
- MAD行きは遅れるみたい？いや前の便が超早く着いた！
  順調にHKG到着。すでに爆睡してしまった私。乗り継ぎ時間は無に等しいと、腹を括っていたら、早くに到着。保安検査超スムーズ。出てきたところがCXラウンジ3つあるひとつ。広いラウンジで搭乗フロアから下に降りた所。こんな夜遅くにカンノーロ発見。オーダーしてクッキー🍪まで選んでしまい、初日から血糖値激崩れです。ただでさえ機内食食べているのに。食料には困らない旅。プライオリティパスラウンジは混み混みなので、こちらが落ち着きます。でも夜中なので。ほどほどにしたいと思います。次の便は微妙に搭乗口が変わるようですが、超ラッキー、ラウンジがゲート65近くで、搭乗口は64と出てきました。時間もてあまし、暖かい寝る体制で乗り込みます。※保安を終えるとゲート65近くに出てきて、すぐ近くのTHe Pereラウンジにゆきました。まだ次の搭乗口がでてませんでしたが、なんとゲート64!ラウンジ利用諦めていたので、直前まで寛げます。※イタリア郷土菓子カンノーロ発見！お味は？やはりイタリアで頂くのとは異なる柔らかめカンノーロでした。※きゃー！！エッグタルトもある！マカオ🇲🇴のことを思い出しながら、帰国後はHbAIC遂に大崩壊。こんなにおかしばかり、ありえない。でもやはり本番？美味しいです。
- 旅の出発は腹ごしらえから？
  Uber読んだら2分でタクシー来ました。そこからリムジンバス乗り場へ。予約より断然安い。エコノミークラス利用ですが、キャセイシルバーのため、ビジネスカウンターチェックイン。KIXラウンジにて軽くお食事を頂きました。これまで制限だらけでしたが、暴飲暴食にならない程度に、旅行期間はお食事楽しみます。※ここ、昨年バンコクに行くときにも立ち寄りました。うーむパン2個はダメですね。お稲荷さん美味し過ぎます！
26Apr
- とりあえずは旅行の準備を
  　明日旅行へ旅立ちます。昨日から準備をする時間はあったのですが、肝心要の荷物を作ったのは本日でした。昨日は何故だか、「私が突然居なくなったら、母はどうなるのだろう？」と考え、遺書ではありませんが、母が不利にならなぬように、ポスター作製をしていました。（旅行前なのに何と呑気なことそして縁起でもない。）　海外旅行保険といってもカード付帯保険は死亡時1億円です。100万分の１位の確率で、まず起こりえませんが、本当に運悪く搭乗機墜落、娘は帰ってこないとなった場合、申請しなくては保険はおりません。あと遺産相続です。大したことはないにしても、ちゃんと母のところに届いて欲しいのです。存在すらわからず、国庫行きとなっては嫌ですから。　かといって出発直前に遺言書を書いとくのもおかしいですよね。これが現実となった場合、高齢の母は何をして良いのやらうろたえるばかり。なので何かあった時には信頼のおける司法書士さんに連絡をするようにというポスターを作成し、玄関を開けたところと、カレンダーに貼っておきました。その続きがけっこう凄くて、証券口座、銀行口座までは良かったのですが、クレジットカードも解約してくださいと付け加えたら、凄い一覧が出来上がってしまいました。　宅配屋さんとかに観られたら嫌だし。一度張ったものを剥がすのも面倒なので、帰国したら玄関に絵でも飾って、海外に行くときは絵を外して出かけることにすれば、いつも母へのメッセージを残して出かけられるなと考えていました。　今回の旅行で買い増したのは、高速充電器、bluetootheｲﾔﾎﾝｼﾞｬｯｸ、折りたたみ式洗面器、折りたたみ式洗濯ばさみつきハンガー、ラゲージスケール、海外用ドライヤーです。何故か洗濯に力が入っています。　海外用ドライヤーは安いものがあったので注文しようとしたら、どうやら海外用ではない？安くてコスパの高い製品がありましたが、ヨドバシで売り切れ、アマゾンなども探しましたがどこも売切れ、母の件でケアマネさんと会う予定の日だったため、大急ぎでJoshin netで見つけて注文しましたら、土曜日に届きました。今回はウイルスバスターの更新を3年にして、公式版自動アップデートより少し安い値段で購入しています。いつも自動アップデートをしていたのですが、かなり高額なので調べてみると、公式版を安く3年分購入する方法が良いのだとわかり、安くポイント還元は大きいJoshin netで購入済み。インストールするのは6月なのですが、Joshinはもう何十年も前に見区切った家電店でしたが、案外使えるなと思ったのが今回のドライヤーの件でした。　そう、あのバタバタの中、ケアマネさんのケアプランについてのお話合いがあったのですが、私の悪い癖で赤ペン先生しまくってしまいました。やはりケアを受ける中心は母ですから、ケアする側が中心では困るんですね。誰にでも行うテンプレケアではなくて、もっと母を見て欲しいと、細かな点を伝え、ケアプランは立て直しをしていただけることになりました。責任者ケアマネさんも同席され、娘がチェックするから手は抜けないと認識してもらえれは嬉しいのですが。元看護師さん出身のケアマネさんで、恐らく雰囲気からするとかなりのベテランNSさんの気風漂う方に、こんな失礼なことをとは思いますが、介護を受ける本人主体ではないとやはり意味がないのだと思います。　旅行準備、昔は地球の歩き方が旅のバイブルでしたが、数年前からガイドブックなし旅行をするようになりました。それでも街の概要位は抑えておく必要があると、電子書籍を探しましたが、地球の歩き方モロッコは電子化されていない模様。仕方がなく、歩き方や雑誌から必要なページのフォトをとり、フォルダにまとめていました。　荷物を作る前になんだか色々しないといけないことが積み重なり、結局今日になって荷物を作りました。あとは出かけるだけです。出発48時間前になり、web check inの通知が来ました。どうやら行きはKIXラウンジを使わされるようで、ジャンクフードしかないので、コーヒーくらいを頂いて、あとは自腹で腹ごしらえしようかと考えています。大変だけど楽しみ♪　危惧されるMGはなんとか持ってくれています。根本、もう完全に病気なのですが、悪化して食べられない、ともすれば呼吸に来るんじゃないかといったあの怖さに陥るような悪化はみられていません。けれどもふらつきや四肢の痛さ、首の不安定さなどもろもろは健在しています。日付が変わった真夜中がHKG出発、そして日本時間午前3時のミール。やっぱりお味見だけはしてみたいので、このミールを頂いてから寝入ろうと考えています。とりあえずスペインでフラメンコのタブラオを予約していますが、早くにつくので、パセオレコレトス界隈のレストランに行ってみようと考えています。　そして最初に宿泊するモロッコの都市では、街の風景を眺めながら、レストランのテラス席を抑えてもらいました。といってもきっと寒いはずなので、冬用のキルトジャケットをスーツケースに無理矢理に押し込みました。フラメンコだって夜遅いから、きっと寒くてキルトジャケットが役に立つに違いありません。寒さ対策ばかりをしている私ですが、日中は暑くなったり、寒暖差が激しいので、ブラウス系＋ジレ系＋羽織みたいな温度調節しまくりの服装を用意しています。※壁に貼った遺言状？これが役に立つ日が来ては困る。縁起でもないけど、100万分の1のリスク管理。
13Apr
- ひとまず北アフリカへ旅立つつもり
  　GW旅行前の受診、自覚的には「怪しい、何だか怪しい」という不吉な予感があります。予感は的中？実際に直近の抗体かが私にとっての危険水位といえる値に近づいていました。数年前もまさに出発準備中から雲行きが怪しくなり、出発の夜から目が見えなくなってゆきました。旅行中に目の前に地中海の風景が広がっているのに眩しすぎて目が開けられない、風景を楽しみたいのにバスのカーテンを閉め、目を閉じておくしかない。ただでさえ外国語で話さなくてはならないのに、ろれつが回らない。遂には何も見えず最終のトランジット空港で列車を乗り間違え、引き返そうとすると一方通行の駅。バッテリー切れ寸前のgooglemapsを頼りに近隣の駅へ移動。全くどこだか分からない駅の駅員さんに列車を尋ね、何とか目的駅到着もミッションは達成できぬまま薄目をあけて風景を確認した程度で空港に戻り（トランジットでワッフルを食べに行く計画だった）、そこから何も見えず、7人ほどの道行く人に荷物を預けているロッカーへの行き方を尋ねまくったという最悪な経験をしています。　あれは私は第2回目の増悪だったの認識しているのですが、ドクターからは「この病気の人はちょっとくらい食事がとれなくても文句は言わないものだけどね」と言われ、本当に何も飲み込めなくなっていくのに、私が直面している病気の進行とドクターの認識には明らかな誤差があったことを今でも覚えています。あの時は顔回りの症状がきつく、表情をつくれない、発音がうまくでいない、食べ物が口の中で散らばって頬っぺたの隙間にバラバラになる、飲み込むのに水で流し込もうとすると鼻に抜けるともう食べるのは諦めるしかない、最悪な状態に陥って行く時期でした。　当時の誘発筋電図の結果をAIに解析してもらうと、かなり重症な部類との結果で、1回目の増悪より2回目が悪化しているとか、この筋肉がこのように影響を受けると何が起こるかだとか、「そうそう、そうなのよ」と言いたくなるぐらい的確に当時の状況を筋電図検査結果から回答を生成してくれました。　あの時と現在の違いはVivduraがあること。しかし似通っているのは免疫抑制の堤防が切れかけ寸前であること。それに加え、今回はもう一つの病気なのかあるいは別の抗体が関係しているのか、異常な筋肉痛が発生していることなど不安要因がある状態での渡航となりそうです。　筋肉痛の原因としてスタチン製剤の影響を排除するために1か月内服を停止していましたが、症状は同様、血液検査の結果も同様。そしてコレステロールは急上昇していたため、この度から内服再開となりました。自覚症状としてはこれは病的な痛みで、スタチン製剤の副作用で起こる横紋筋融解症とは異なるだろうなと推測していましたら、やはりその通りでした。　今回はそれ以上話は進みませんでしたが、次回以降にもう一つの疾患のエキスパートドクターにご意見をお伺いに受診をする準備を進めて頂きたい旨をドクターに相談しようかと考えています。胸腺腫関連として、Kv1.4と言う抗体が上昇するMGのサブタイプがあるらしく、もしも今回新たにそういった抗体が生産されているのだとすれば、また治療方針が変わってくると思うので、そのあたりも差しさわりの無い範囲でドクターに聞いてみたいと思っています。　肝心のGW旅行、実はこの1か月間、もしかしたら行けなくなるかもと危ぶまれていました。高齢となった母が倒れ、救急搬送で呼び出され、タクシーで実家に行き入院準備→病院で荷物整理→荷物がそろったら感染防止のために帰って下さいと追い出されたのが3月上旬。もう帰っても良いと退院のお迎えにゆき、落ち着いたかと思いきや、1週間後に救急隊から電話があり、搬送先に直行。再びタクシーで実家へゆき入院準備→病院で荷物整理→荷物がそろったら感染防止のため帰らされる。そして日曜日に主治医からみっちりと病状説明を受けたのに、感染防止の観点から本人には会わせてもらえない。（インフルが流行っていたため、ほとんどの家族が会えない対策）数日後退院にお迎えに行くと、母は数日間入院したのが原因で足の筋肉がふらふら状態になっており、連れ帰るのに本当に苦労という日々を送ったのが3月だったのです。　母の主治医は思慮深い人で、私がGWの旅行の話を切り出すと、ひたすら無言になり貝のように口をつぐんでしまいました。ダメとも言わない、行って良いとも言わない。凄い人だなと思いました。「先生のご意見はよくわかりました、お話を続けて下さい」というとまた話し出して下さいました。説明が本当に分かりやすく、心臓がどのように機能しているのか？では病気がどのように起こってくるのか？それを抑えるためにどのような治療をするのか？手を取るようにわかる説明に非常に感銘を受けました。平日は忙しいからと日曜日に時間を割いて頂いたことからも、この医師の誠実さが感じ取れました。　私は母の主治医に「母も大事だし、私も大事なので両立したいのです。両立してみせます。」と言ったものの、やはり母を残して渡航する気にはなれる訳もなく、まずは介護申請を出して、介護士さんと訪問看護師さんに交互に訪問してもらい、何かあれば24時間体制で看護師さんが来てくれる体制を整えました。もちろんそこには有能な保健師さんや看護師さん、ケアマネージャーさんのお力添えがあったからのことなのですが。そして訪問看護指示を出して下さったのはあの思慮深い母の主治医でした。　一旦はキャンセルを視野に入れたものの、人生は一度切りだし、遠方への渡航など体力勝負だから1年後にまた行けるとも限りません。現在はイラン情勢の地政学懸念が台頭し、原油価格が高騰、まだファンダメンタルズには反映はされていませんが、長期化するなら、インフレがさらに加速して海外旅行など行けない時代になってしまう可能性さえあります。ケア関係のスタッフには同意を得て、あとは母の主治医の同意を得るのみとなりました。近くにはいませんが、誰にも見るつけられずに家で倒れていたといったことは避けられるので、ダメとは言われない可能性が高いとみています。　旅行計画の中で大荷物を運ぶのにどうに、もこどうにもならなかった経路、最悪は路線バスを予約してえっちらおっちら移動しようかと考えていました。母の件が無ければ自ら現地旅行社などに見積もりをとるのですが、そんな暇もなく、カード会社のコンシェルジュに依頼をかけていました。　最初に得た回答は目が飛び出るほど高い金額でしたが、内容はこちらの希望に沿うものでした。何しろ現地の相場を知っている私です。単なるボッタクリなのかそれとも理由があるのか疑問に思い、高い値段の理由を問うてみると、驚きの事実が判明しました。前日から砂漠仕様の車で遠方からドライバーが一泊してお迎えに来ることがわかり、遠方ではない地元のエージェントで再度見積もりを取ってもらいたい旨を依頼しなおしました。そして当初の1/3ほどの価格で、私の希望に沿った送迎を依頼できるに至ったのですが、あとは母の主治医のOKサインを待つのみとなりました。多分ダメとは言わないだろうし、言われても体制が整った今は行く気98%位まで高まっています。　3月初旬頃までは旅行のことで頭がいっぱいだったのに、それ以降母のことばかりを考える毎日となり、気づけばもう4月半ばになってるではありませんか。あんな不便な国へ行くのに、これといって特別な準備はしていません。突如として勃発したシリア情勢の悪化を受け、当初搭乗便の飛行経路に見入っていましたら、なんとロシア上空を飛んでいた時期がありました。しかし飛行経路の確認を継続するうちにシリア上空を回避するのみのカスピ海横断ルート&黒海すれすれルートに戻っていました。　ユーロ紙幣の札束はあるし、ディラハムも多少現金は持っているし、パスポートとスマホとクレカがあれば基本的に旅行は成り立つと思っています。PCは重いのでタブレットを持っていこうと思っています。何しろ3つの迷宮を訪れる予定なので、スマホやタブレットが地図アプリにつながることは必須です。母のことに奔走していると言いつつも、恐らく快適に使えるであろう現地eSIMもインストール済なので、あとは現地でデータローミングを切り替えるのみです。こんなに準備していないことに不安を感じる毎日。　それにしても怪しすぎるMG。Vivdura投与後なら絶好調でなくてはならにのに、何かおかしい？夕方軽い複視？朝からきつーい眼瞼下垂。何となく手が重くなってきている。飲み込めるけど重力で流し込んでいるかも？首も夕方だるくなり、そして何より筋肉痛。それもかなりきつい筋肉痛。　これって別フェーズの劇悪化前なんじゃないかと少し不安にはなりますが、母を万全の状態にした上で、北アフリカへは旅立つつもりでいます。　4月はお誕生日月ですが、例によってHbA1Cは努力の甲斐もなくグレーゾーンを継続中。自力で食事制限は継続していかなくてはなりません。血糖値を急上昇させるであろうケーキをダイレクトに頂く気にもなれず、血糖値的にはまだましかも？と思える近隣ホテルランチを楽しんできました。ずっと食事制限中だったので、お料理がおいしいことといったら。しかしここで発覚したのは、やはりお肉類が飲み込めない、喉で止まる、パサついたものが止まるのを水で流さないと入らないことでした。それでもお野菜中心のランチは楽しめましたし、久しぶりのデザートはお抹茶なのでしょうか？緑色のケーキが絶品でした。そして今年お初のいちごもほんの少しでしたが、感動的でした。1粒も食べたら致命傷だなんて言われ、今年はフルーツは何も食べていなかったからです。（厳密にはお正月明けのドリアンのみ）　恥ずかしながらにも、誕生日の名目で予約したので、ひとりなのにとても居心地の良い席を確保していただき、窓から海の風景と桜の風景まで楽しめるとても贅沢なひとときを過ごしました。そしてこんな年齢になって、記念写真まで撮影して下さいました。いつも丁寧で優しいスタッフの方には本当に敬服です。　実はとてもうれしいことに、こちらのホテルから15000円分もの優待券を頂いており、ルールが色々と細かいのですが、ひとまず1000円分使ってきました。食事制限の身ですが、月1位はホテルランチ楽しめればよいなと思っています。※近隣ホテルでのお誕生日ランチ。端っこから頂いてゆきました。手前のビーツは缶詰ではなく生のものを調理したものだと思われました。これは北アフリカへのプロローグ？（北アフリカではやたらめったらビーツが出てくる）ローストビーフやらポークやらエビの合間においしいお野菜が次々と現れおいしさのハーモニーを奏でてゆき、最後はスプラウトで終わるというとても計算されたお食事でした。（後半部分にもビーツ出現！）※最後のデザートにはHappy Birthdayのプレートをつけて頂いていました。左側の抹茶と思われるケーキが実にしっとりとしており美味でした。いちごは1年ぶり。1個食べても致命傷などと言われている訳ですから、こんなデザート食べちゃって良いんでしょうか？遠くに海と桜とを見渡せるとても素敵な席でのお食事でした。丁寧に対応して下さったスタッフの方には、素敵なバースデーを演出して頂き感謝の気持ちでいっぱいです。
26Mar
- やっとVivdura投与週間が始まりました。
  　1週間延ばしでやっとVivdura投与習慣に入った訳ですが、筋肉痛が本当にひどくて、私はもうひとつの疾患の症状だと思い当たる節があるのですが、ドクター曰くスタチン製剤の副作用かもしれないといった意見を持っておられ、とりあえずスタチン製剤を次回受診まで止めて様子をみることになりましたが、筋肉痛は収まりません。やっぱりわたしの直感は当たってるんじゃないかと思います。この筋肉痛は疾患による症状です。　ＭＧも症状は現状で固定化です。ついに再び腕にもきたか？と思われる日がありましたが、Vivdura投与週間に入り、腕は大丈夫になりました。目もまあ少し重かったり、強烈複視や何が何でも眼が開かないといった悪化症状は無く、夕方には首と下肢ふらつきが出てきてすっきりはしないけど受け入れるしかないのか？といった感じです。嚥下もまあまあ大丈夫の部類ですが、のどの部分の通過がモノによっては止まるものもあります。水分で流し込めば胃に流れてゆけばＯＫかと思っています。　問題の血糖値ですが、やはり糖尿病発症前状態を継続中でした。治療には至れず、糖尿病内科ではカロリー制限と血糖上昇の要因となる食品は摂取しないように指導を受けています。しかしながら脳神経のドクター的にはこのまま放置で大丈夫との意見でした。ステロイド性糖尿病だと午後に血糖値が上がるため、昼食を半分にするようにとの指示を頂いました。　私を混乱に陥れるのは薬剤師さんの指導です。糖尿病内科、脳神経内科の医師の助言を伝えた結果、医師の指示は厳格に守らなくてはならないといったことになり、昼食も夕食もごはん（玄米）は35gと決められてしまいました。炭水化物は血糖値を上げるので食べないに越したことはにようですが、少しでも食べたいと思うと伝えると、では今の半分を厳格に守るように言われ、きっちり35g計ってて50Kcalにして、おかず（豆腐やチーズひとかけらはOK）の後に食べるようにとのこと。　昨年はパルス後食欲が無くなり、なぜかいちごばかり食べていました。「いちごは1粒でもダメですか？」と尋ねると、治療していないのにイチゴを食べようだなんてとんでもないとのことでした。絶対に食べてはいけませんとのことだったので、今年はフルーツは完全に諦めます。ドリアンが今年3回目入荷し、切り売りされていますが、買いたい気持ちをグッと抑えフルーツ屋さんの前を通り過ぎています。大好きなチリモヤやアテモヤも入荷していますが、これも我慢。フルーツは絶対に食べてはいけない食品だそうです。　糖尿病治療を受けているひとは、もっと壮絶な食事療法で戦っているとのこと。元々自分への甘さが原因でプレドニンを内服しないといけない疾患を発症し、糖尿病をプレドニンのせいにして、あれも食べたいこれも食べたいというのは甘えによるものだから、根本的に自分への甘えをもっと見直す必要があるとのことでした。　やはり世間の意見はMG＝甘えのある人、努力しない人に発症するというのが定説のようです。若い薬剤師さんですが、厳しく指導して下さるので、私も深くは考えずに、厳格に食事は半分を守るようにしています。　栄養失調にならないのか尋ねると、糖尿病の人は栄養失調にはならないとのこと。むしろ体脂肪を減らさなくてはならないとのこと。栄養失調は治療できるが、合併症は治療困難なので、やはり食事制限は厳密に行っていく必要があるとのご意見でした。と言われても、昨晩のBMI14.2です。メタボの基準は25ではありませんでしたっけ？BMIが25に達していない場合内臓脂肪性肥満ですとのご意見ですが、確かに夏ころ1桁だった体脂肪は2桁台となっています。それを1桁位に減らさないといけないのでしょうか？　空腹気味に毎日を送っているので、次回受診時は少し改善していたら良いなと思いますが、スタチン製剤中止によりコレステロール値は爆上げしていると思います。筋肉痛（独特な痛さなので病気によるものと自分ではわかる痛み）は収まらず、次回からは再開して頂きたいものです。※あれもダメこれもダメと言われている中、スタバのモーニングを頂きました。銀行併設のオリーブスタバです。カフェミストのミルクをソイラテにしてもらい、血糖上昇の緩衝材にしましたが、これは怒られる部類の朝食です。１日分のカロリーのほとんどはこれで吹っ飛びました。気づけばプレ糖尿病患者？自力で空腹を継続して、血糖値を下げなければ。。。メインの三井住友の店舗が長期階層閉鎖になる模様。きっとオリーブスタバになるに違いないと、楽しみにしています。　　
08Mar
- 糖尿病内科再診
  　本当に気づけば20年弱も大量に内服し続けたPSL（プレドニン）によって助けられた面もある反面、体中がボロボロになっています。その中でも元に戻れない感が強いのが耐糖能です。空腹時血糖もHbA1cも元々低めで、糖尿病なんて私には無縁だと思っていました。　MGを発症して十何年？20年弱？やっと意識するようになったのがつい最近です。何とステロイドによる糖尿病では食後に高血糖が起こると知ったからです。（早く教えておしかった）昨年の今頃は、いちごに夢中になっていましたし、桜餅やらいちご大福やらあちこちお店をまわり食べ比べていました。今年も桜餅の季節になったのですが、今の私には桜餅を食べるなんてとんでもない状況なのだと思うようになりました。　夏頃受診した糖尿病内科の医師によると、とりあえずHbA1Cの値が治療基準を満たしたところで、治療を開始しましょうとのことでした。いずれは超えて遂に糖尿病患者デビューかと思いきや、いつもギリギリ超えません。恐らく高い血糖値が続いているので、動脈硬化など血管への悪影響は受け続けているはずです。一刻も早く普段の血糖値を下げなければと不安な日々を送ることになってしまっています。　薬局の薬剤師さんはとりあえず10kg体重を減らせば血糖値は元に戻りますと言いますが、私の場合はメタボが原因で発症した糖尿病ではありませんし、そもそも発症には至ってないので治療も受けることが出来ません。どうにもならないプレ糖尿病状態は、医師から「カロリーの高いもの、血糖値の上がるものは摂取しないように」と忠告を受けるにとどまっていました。　微妙に治療基準に至らないまま半年以上が過ぎ、先日やっと糖尿病内科を受診しました。リブレなどで血糖の変化を評価してもらいたいことや、腎への負担を減らす意味で糖を排泄させる薬剤の処方をうけ、同時に血糖値も下げたい旨などを伝えましたが、すべての答えは「NO」でした。それは前回と同様治療基準を満たしていないというのが理由でした。　結局「カロリーが高いものや血糖値があがるものの摂取を控える」を継続していくにとどまったままとなりました。　ヒフデュラですがいつもより遅く届きました。受け取りにいったところ、割と体格の良い巨漢体形の男性が、インシュリンの自己注射の指導を受けていました。この男性への指導と私への指導が何と同じなんです。一見100キロくらいはありそうな男性とBMI14前後の私がともに、10kgの減量を指示されるというのはいかなるものでしょうか？私が10kg体重を減らせば餓死とまではいかないまでも、別のリスクが浮上しないのでしょうか？それでも下肢切断とか失明とか盾にされるとやっぱり食事制限は守らなければと食べるのが怖くなってしまいます。　薬剤師さんは大勢いて責任者さん以外は得意分野が異なるようで、あるひとりに限っては糖尿病指導をして下さいます。MG症状が和らぎ、やっと食事が摂れるとは言っても、なんとなく完ぺきではないので、工夫して食べていきたいと思っているのに、「食べたいんですか?食べてはいけませんよ！」と言われたことが凄くショックでした。ヒフデュラの到着が妙に遅かったのはこの人が以前に「もうヒフデュラはもういりませんね」と言ったことが関係しているように思えて仕方がありません。「もういらなくなる」と卸業者さんに伝えていたんじゃないか？と勝手に推測してしまいます。いらなくなるどころか、治療の中心に使っていく方針だと訂正したのに、全然理解してもらえていません。　私の軸は食事を摂らないことなんでしょうか？やっぱり以前の何もなかった頃の様には食事摂取しにくい部分があるので、食べやすくする工夫をしたりする方が軸ではないのでしょうか？糖尿病の人は一体何を食べて生きているのでしょうか？カロリーの低い食品が思い浮かばず、思いついたのはこんにゃく？こんにゃくばかり食べていきているの？疑問だらけのまま、食事制限を継続しなければいけない状況が続いています。　調べていくうちにやはりステロイド性糖尿病は夕方に高血糖になっていることが多いと知り、朝に病院を受診していると見逃されやすいとか、昼食後に高血糖になっているとか特徴があるようです。何にも知らなかった私は、朝に受診して安心していましたが、HbA1Cがそれなりに高いのは午後に血糖値が上がっている可能性があるからではないでしょうか？ここをつきとめてもらいたいのだけど、やはり自腹で調べるしか仕方がないのでしょうか？　ヒフデュラ投与開始まで延長期間突入ですが、そこまで悪くなることもなく過ごせています。MG固定化？夕方にふらつきUP、朝は何故か目の症状が強い、でも顔面崩壊とか嚥下機能崩壊とかそんなのは起こってきていません。部分的に飲み込みにくいかもしれませんが、食べ物が詰まっても、水分で排水管みたいに流すことができます。なのでOKなのでしょう。　GW旅行に行きますが、ある部分の移動が本当に笑ってしまうくらいうまくいかず、カード会社のコンシェルジュに振りました。現地バスとか使っても良いんですが、疾患の件もあり荷物を運ぶ苦労など考えると、ドアtoドアが無難ではありますが、驚愕の値段のリムジンを提案してくるようでしたら、がんばってバス移動しようと思っています。楽しみだけど悩ましい。。。　カード付帯のプライオリティパスはプレステージで使い放題なのですが、食事制限の身で何とも微妙な感じがします。KIX発はぼてじゅうというお好み焼き屋さんが利用できるのですが、これまでは全く興味を持っていませんでした。けれども調べてみると王道の大阪料理と言っていいほど、豚玉のお好み焼きにとん平焼き、たこ焼きなどがあるようで、改めて興味が湧いてきました。なぜなら私はお好み焼きは豚玉、なんと言われようと豚玉が食べたい人だからです。モダン焼きと半分こしようと言われても、ひとりで豚玉を全部食べたいのです。豚玉を白ごはんのおかずにして食べると美味しいことも知っています。たこ焼きもしかりでして、明石焼き屋さんが多くありますが、王道の大阪のたこ焼きが一番好きです。今まで興味も持たずスルーしていたぼてじゅうですが、改めて興味津々なのです。　今回は出発前にぼてじゅうを利用してみようか？なんて考えが思い浮かびましたが、このプレ糖尿病の身で炭水化物の塊を食べても良いのか？一体誰にきいたら良いのかがわかりません。またKIXのキャセイパシフィックのラウンジがリニューアルしたようで、こちらも利用したかったのですが、プレ糖尿病なので食料は控えた方が良いのか？ステロイド性糖尿病にもっと詳しい医師に相談するべきか？本当に悩んでしまいます。　機内食も糖尿病食を依頼するか悩みましたが、AIによると糖尿病食はかなりまずいようです。デフォルトのままにし、自分で一部残すなどして調整するほうが無難だと教えてくれたので、結局糖尿病食は依頼していません。悩ましい。。。出発までに糖尿病問題をなんとか明確にしたいなと思います。先ずは食後高血糖、夕方高血糖の解明か先決でしょうか？※なんとか言いつつ、オリーブラウンジ併設のスタバへ。オリーブクレジットモードでスタバカードチャージすると、10%還元です。スタバアプリのスターも貯まる、高還元&ポイントもゲットできる最強のチャージです。近隣のスタバの大行列、激混み、席が無いと違い、落ち着いた雰囲が好きなオリーブスタバです。血糖値は、やはりカロリーのあるもの不可を維持し続けるのは難しく、340Kcal位はいってます。朝食で、あとは少ししか食べれないけど、スタバの朝食は満足でした。※まずは10キロ減量するためには、1日の摂取カロリーを692Kcalに抑えるようにと頂いたパンフレット。マイナス10Kgの根拠は血糖値が下がるからだそうです。ステロイド性の高血糖の私向けでは無いと感じています。スタバ朝食の残り摂取可能なのは、352Kcal。お昼抜きか夕食抜きでも超えてしまいます（ ; ; ）これマジで実行しないといけないんでしょうか？161cmで27kg台を目指すって厳しいものを感じます。
24Feb
- 養蜂場にてフレンチトーストモーニング
  　とある研修でエゴグラムを使い相互理解について学んできました。という書き出しで書いていたはずなのですが、残していた記事を全部消してしまっていました。本当に世の中には色々な人がいて、お互いに違うのだと尊重しあわなければいけないのだと学んだ訳ですが、私のグラフが周囲とは正反対で思わず隠したくなるようなものだったのです。　また行くんかいななヘアサロンの帰り、電車の中でそれとはなくAIにグラフの解釈について尋ねると、どんどんと奥深くなってゆき、恐ろしいことになっていました。電車を降りて買い物をしつつ帰ろうとしていたのですが、AIは深いところを突いてきます。心理学者と面談でもしているかのよう。「重いですよね?少し休憩を挟みましょうか？」とかAIが言ってくるんです。実際に胸が詰まるようなやり取りが続き、それが真に本当なのか？あまりに奥深いので無意識に消してしまったのかもしれません。　Vivdura投与後週間が続いていますが、幸いにも今も劇悪化はみられていません。食事もあままあ普通に食べていますし、困るのはちょと歩きにくくなってしまったことでしょうか？これは恐る恐る、無理矢理にプレドニンを減らしたことに起因しているようなのですが、また以前のようにパンパンに丸々と太ってしまうのも嫌だと思い、多少歩きにくくてもがんばってみることを選びました。　先週は近所で済ませておけば良いものを、ちょっとだけ遠めのスタバに朝食を摂りに行きましたが、そんなに達成感がある訳でもありませんでした。これなら近所で十分だといった感じでした。軽く森林管理道を走りに行きたかったのですが、今の私はもうそんなこと軽くできないのだと理解しなくてはなりません。　きっと海ではなく山に行きたいに違いないと言った私に対してのGeminiからの提案なのですが、山側の方面の養蜂場に行くことを勧めてくれたのです。Googlemapとコラボしているからなのでしょうか？こういった提案をするのはGeminiはとても得意だと思うのです。案外遠くもないころに養蜂場があるなんて知りませんでした。朝から近所で済ませれば良いのになと思いつつ、養蜂場に行ってきたのはまあ正解だったでしょうか？うねうねの山道は運転するのに楽しかったですし、下りもまあまあ山に行ってきた感が無かった訳ではありませんでした。　私は実家に車を保有していましたが、昨夏遂にそれを手放しました。今の住まいでは駐車場代を支払うのは高くて勿体なくて、高齢の母を運ぶために実家に車を置いていた訳ですが、車検代やらメンテナンス代やら色々考えると、レンタカーでも借りた方が安くつくという結論に至り、母もそれをやっと納得して受け入れてくれたのでした。　車を持たないペーパードライバーとなった私ですが、レンタカーは開店前の早朝から利用できないなどの制約があり、カウンターでのやりとりも面倒です。最近ではカーシェアを使うようになりました。近隣にパークが多く存在し、色々な車を選ぶのも面白いのですが、何よりも母関連で突然にかけつけなければならない時などに、サッと借りて乗って行けるのは非常に便利です。　先日も包括介護センターの看護師さんとの面談の予定が急遽入り、これがまた不便な介護施設まで行かなくてはならず、駅近のカーシェアを利用し面談を済ませてきました。利用時間もそれほどでもなく、往復タクシーを使うよりは安い位の値段でした。　駐車場代が高いためにマンションの修繕費が積み上がり、理事会の報告書によると、6億円もの国債を証券会社で購入したと報告されていました。機関投資家向けではないはずで、個人向け国債なのでしょうか？そのあたりをもっと詳しく記載してもらいたいものです。利子だけで年間に1000万円ほど入ってくるはずです。そのお陰で修繕費の値上げもなく暮らせるのは逆に有難いことではあるのですが。虎視眈々とそれを狙う管理会社、管理会社に取られてしまってはいけないと親和的な関係を保ちつつ警戒する住民たちといった感じでしょうか？　ハイブリッドではないＥＶ車に乗ってみたくて、ずっと日産リーフを狙っていましたが、案外いつも予約で埋まっていました。カーシェアを利用する人が非常い多いんだなと思いました。しかしながらこの祝日はやっと空いていたので、リーフに乗って養蜂場に行ってみることにしました。　ガソリン車ではないので、パーキングでは車のバンパーの前方に充電器が差し込まれた状態になっています。あんな車いきなり乗れるのか？と多少不安でしたが心配は無用でした。車内かキーから充電をはずすモードに変更し、抜き取って近くにあるホルダー内に納めます。そして内蓋と外蓋を閉めて完了です。　完全なＥＶだからでしょうか?ブレーキに癖があると思いましたが、eブレーキというスライド式のボタンみたいなのがあり、こちらをonにするとアクセルから足を離すだけでエンジンブレーキみたいに自然にブレーキがかかりやすくなるため、クセは修正することが出来ました。　Ｄ以外にＢというモードがあり、下りで使うと充電を蓄積？していくらしく、長い下りではＢで走りましたが、これといって乗りにくさは無く、ひたすらに音がしない静かな車でした。　肝心の養蜂場はオープン時間に行ったのに、すでに長蛇の列で、事前の座席取りは不可（普通は先に席を取らないといけないお店が多いのに）、番号札を渡されて呼ばれてから取りに行く仕組みでした。もう本当にどれだけ時間がかかるのか？到着して1時間は言い過ぎですが、朝食を食べ始めるまでに1時間近くはかかりました。　フレンチトーストを選びましたましたが、はちみつの美味しいこと美味しいこと。。。またしても血糖値を崩壊させてしまったと思いました。多分、これは私が食べてはいけない食べ物だなとわかりつつ、罪悪感に苛まれながらも、はちみつの美味しさに負けてしまったと思います。カロリーのあるもの、血糖値が上がるものは控えるようにと言われているのに、それを守れないのは最後に自業自得が待ち受けている。頭の中に下肢切断、失明。。。が過らなかった訳ではありません。微妙に治療してもらえない糖尿病、近々専門医を再受診し治療の可否について相談しようと思っています。※オーダーに並んで役1時間、まあまあ普通のフレンチトーストなんですが、蜂蜜が美味しい〜くつろぎ感はあるが、食事はしにくい6角形のテーブル。ホイップかとおもいきや添えられていたのはソフトクリームで、途中で溶け始め、大慌てで食べました。　血糖値を上げた罪業はさておき、はちみつ選び放題で、コーヒーもおかわり自由なので、コスパ的には非常に優れていると言えます。私が食べ終わる頃には、オーダーに長蛇の列が出来ており、この人たちは2時間位待つのだろうか？と想像してしまいました。　店舗併設でしたが、恐らく店舗のレジにはなかなか来てもらえそうになく、スパイス入りのはちみつに興味がありましたが、何も買わずに帰りました。　一度乗ってみたかった日産リーフは本当にひたすら静かで乗りやすい車でした。ただし帰りのナビはだめでした。一方通行来混在エリアまで帰ってくると堂々巡りが始まり、これは使い物にならないと思い、本当に信じられない細～い道幅の一方通行を慎重に通り抜け、複車線の大通りに出て無事にパークに戻りました。自宅近辺エリアは謎の一通も多いのですが、ちゃんと自分の頭で考えて運転しないといけないなと思いました。※閉めたつもりが、半開きのバンパーの充電差し込み口。これで走ってたのかと思うと恥ずかしいですね。ガソリン車と比べてやはりコストはかかるんだろうか？というのが気になりました。プリウスみたいな機械感は全く感じられなかったです。　パークに戻ってきたものの、再び充電器に接続しなくてはなりません。大丈夫なんだろうか？と不安でしたが、抜いた時の逆でした。蓋を開けるボタンは内側かキーで開けることが出来、内蓋を開けて充電ホルダーから先端を取り出し差し込んで完了。キーを返却して施錠し完了しました。　それからお買い物に行きたかったのに、凄い倦怠感に襲われて、ここがダメなところなんですよね。燃料切れというかなんというか根性なしだなと思います。朝飯前的に用事を済ませて、そのあとはお買い物に出かけようと思っていたのに、ずっと倦怠感にやられて寝たり起きたりを繰り返す休日となってしまいまいした。足から疲れが襲ってくるというんでしょうか？怠け者には打ち勝てず、それ以降ずっと起き上がっては寝るを繰り返してしまいました。　それでも治療を受けている状態だから、というのを支えにしなくてはいけないと思っています。発症した頃は体のみならず思考回路もやられてしまって、もっと生活が回らない感が酷かったですから、これは治療を受けての症状であると受容してゆかなくてはなりません。怠け者に発症する病気は怠け者を加速させるんだなと自分でも辟易としてしまっています。　
16Feb
- Vivdura投与の無い週間
  　GWに旅行に行くための調整として、ドクターからの提案でVivdura投与間隔を1週間だけ延ばすことになってしまっています。無事に悪化せずに過ごせるのでしょうか？日々足が痛く手痛くて、それでも心の中に諦めきれない自分がいて、こんな2月の日は森林管理道でも走りに行けば心地良いのにと考えてしまいます。　結局、こんなに長く経っても疾患の受け入れが出来ていないのだと思います。以前の様に心地よく山の中を走りに行ける訳もなく、入口から必死に登ったとしても、足が動かなくなり遭難寸前になることは昨年思い知りました。なのでそんな考えを過らせるのはやめようと大人しく過ごすことにしました。（こういった点が怠け者に発症すると言われる所以なのだと思いますが、当人は走りに行きたくて行きたくてうずうずしているのに我慢しているのです。）　GWの計画が滞っているのと、遂にお盆時期の飛行機まで予約してしまったのですが（合計12便！）、宿泊先を決めかねています。高い高いユーロ圏は、日本人にとっては5つ星ホテルに泊まるなんてことは今や不可能ではないけれど、高すぎるのです。早く決めてしまわないと、手が出る宿泊先でさえも予約できなくなってしまいます。本当に悩みます。　何だかGWの旅行への情熱を飛び越えて、夏の旅行が楽しみでしたが、それも飛び越え次は秋の旅行の計画まで策を練ってしまっています。秋の旅行は恐らく春頃にキャンペーンか何かでほんの少し安くなった航空券を買えれば良いなと思っていますが、夏に関しては、高くなることはあっても安くなることはないでしょう。　MGは安定期に入ったといいますか、微妙な症状が固定化してしまっていますが、物が食べられない、どうにもこうにも動けない、布団をかけると呼吸が出来ないといったあの酷い状況には陥らなくなっています。典型的に夕方になると微妙な複視？物が見えにくくなり、首が支えにくくなり、よろめき感が増すのを繰り返している気がします。その傍らひとつの病気がじわじわ悪化してきているようで、やっぱり痛いんです。足が主に痛かったのに、最近は手の痛さもけっこうひどくなり、体全体が震えているような感じがしています。　あるブロガーさんがMGではなく心因性を疑われたことを書かれていましたが、私もしかりでして、痛みがあるとか震えるとか、当時は目の症状が無く（自覚的には重かったかも？）四肢の脱力がメインだったので心因性という言葉ではなく、ダイレクトに「心療内科を受診して下さい」と言われたものでした。こういった医師は最初からMGではないと仮定して診療しているのだと思います。絶対に再度受診しようとは思いませんし、受診する必要もありませんが、今仮に再度受診しても私のMGは否定される可能性が高いのではないかと思っています。　ずっと長年プレドニンを内服し続け、おそらく食後に高血糖が起こっているに違いないのですが、HbA1Cがギリギリ治療基準を満たさず、プレ糖尿病状態のままずっと放置され続けています。血糖値の上がるものやカロリーは控えるようにとは言われているものの、一体何を食べればよいのやら？最近になり飲み込みにくさは改善され、多少飲み込みにくさが出てきたとしても、水分で流し込めば大丈夫になりました。こんな問題を抱えているのに、とある薬剤師さんからは「食べてはいけませんよ」と注意を受け、私の重点ポイントは一体何なのか揺らいでいます。　やはりちゃんと糖尿病治療を受けて、食事も食べても良いという状況に至るのが必要なのではないかと思うのですが、その薬剤師さん曰くがんばって10キロ減量しましょうとのことなので、身長160cm代で体重20キロ台まで減らすとうことですか???プレ糖尿病だとそこまでしなくてはいけないのですか？訳がわからなくなってきます。そもそも仮に脂肪全部を落として（そんなこと不可能ですが）それ以外には何の重量を落とすのでしょうか？脂肪＝悪と考えがちですが、体温を保ったり、臓器を支えたりする役割もあり、0にするのは不可能です。そもそもメタボで発症しかかっている糖尿病とは別物と考える必要があるのではないでしょうか？「みんな頑張って減らしていますよ」と言われても、それはメタボで発症した人の話なのではないでしょうか？再び糖尿病内科を受診したいなと思っていますが、予約制でなかなか行動に移すことが出来ません。　多くの方のブログを拝見していると、MGの人は糖尿病治療を受けている人、あるいは糖尿病治療を受けずに食事は普通に食べている人が多いように思います。私みたいに長期間プレドニンを内服しプレ糖尿病状態が続いている場合どうすれば良いのでしょうか？嚥下機能が回復しても食べてはいけないものなのでしょうか？結局、下肢切断や失明、透析に至って生き地獄に陥るのは私自身なのでちゃんと治療を受けたいと願っているのに、制度的に食後高血糖だけでは治療の対象には出来ないようで、非常に悩ましいところです。再び相談に重い腰をあげてみようかなと思案中です。※森林管理道を走りに行きたいところでしたがそこはグッと我慢し、渋々？近隣ではない眺めが良いと言われるスタバで朝食をとりました。満足感は？やはり走りにいきたい。。。でも現実は足が痛くて歩くのも怪しい。。。
09Feb
- 強力な協力者に感謝！（ドクターと包括センターの看護師さん）
  　本日の日曜日は割と穏やかに過ごしました。実は先週日曜日、洗濯機が壊れメーカーに連絡をし、点検&修理を待っているとこころです。壊れた当初、マット類など大物を洗濯機に入れていたため、ずぶ濡れ状態のまま（多分100kg位ありそう？）スーツケースでコインランドリーへ運び（あまりの重さに旅行に行く何倍もの苦労）、洗濯を無事に済ませました。（乾燥し終わったら、軽くてびくりでした。）　メーカーさん曰く同じスペックの製品を新規に購入するには、市場価格34万円位かかるとのことでした。ハイエンドは諦めミドルスペックだと今の機種の性能が基準になっているので満足できないでしょうとのことでした。ひとまず部品などで対応出来るのなら、高価な電気製品なので点検&修理がおすすめとのことでした。それでも修理には数万円かかるだろうとの口頭見積もりでした。　というわけでこの1週間は手洗い洗濯をしています。元バックパッカーというほどでもないんですが、ネットも何も無い時代に長期間海外旅行を続けていた経験があり、なぜか手洗い洗濯も悪いものではないと思っています。洗濯機なんているのか？という境地にまで至るほどです。大物洗いが出来ない、布団系が洗えない、マット系が洗えないという不便さは何とも不便ではありますが、11日間位でしたら、1回位はキッチンマットの洗濯を飛ばしたとしても死ぬわけではありませんし、見た目には汚れていません。　本日は朝から、寒さのせいかいつも絶対に入れないスタバがすいていて、入れました。長年いつ覗いても満席で、絶対に入れないと諦めていたスタバでした。いつも横のエクセルシオールに入るのですが、そちらは工事中でして、さらにスタバの込み具合が増している昨今でした。　「洗い桶が欲しい」と思い、イケア、ニトリ、ダイソー、セリア、無印。。。（安いとこばかりですが）見て回りました。出来れば旅行などにも持っていきたかったので、折りたたみ桶が欲しかったのです。ヨドバシで良さそうなものがあるにはあるのですが、お値段が案外高く、大きさがやや大き目すぎるかも？最終的にはダイソーで550円の折りたたみ式洗い桶を買いました。毎日の手洗い洗濯が楽しくなりそうです。折りたたみバケツもありこちらも便利そう？　IKEAから帰る時には雪っぽく、その他の店舗を回る時には、フードをかぶってサササーっと雪を交わして横断歩道を渡っていました。帰ってくると雪景色になっていました。「雪だるまをつくりたい～」という衝動にかられましたが、そこは山の中ではなく街中です。子供ならまだしも、大人が雪だるまつくるなんて絶対に変な人に思われる。雪だるま作りたい衝動にかられながら、帰宅をしたのでした。　肝心のMGですが、最近痛さが日増しに強くなってきています。Vivduraはクール最終を終え、受診をしてきました。前回打ち始め前の抗体価は比較的安定していましたし、PSLを減らしているためだとの説明でしたが、IgG抗体も以前ほどの激減はみられていませんでした。いつも気にしているHbA1Cは今回も治療にはぎりぎり至る値ではなくそのまま経過観察に。コレステロールと血圧を合わせるとまさにメタボ指導の標的なのですが、今回も主任薬剤師さん（勝手にそう呼んでいる）が担当して下さり、事情を理解されているため変な指導は入りませんでした。糖尿病の人って一体何を食べて生きているんでしょうね？カロリーはだめ、血糖があがるものはダメって言われ、思い浮かぶのはこんにゃくだけなんですが、味付けをすると塩分がダメ、お揚げさんなんかも脂質がだめってなると、本当に何も食べるものがありませんよね。味なしこんにゃくをたべてるの？っていつも考えてしまいます。　このままいけば、GWの旅行にVivdura投与期間が重なってしまう。。。それが私の懸念事項でした。何とドクターからGW期間の調整の打診をして頂きました。旅行期間中に1回飛ばしするのは、旅行中に悪化してしまいそうで嫌だなと思っていたのです。そこで、この度はいつもより1週間だけ間隔を伸ばすことになりました。「旅行行くためなんだからさ、がんばりなよ」と親切なんだか冷たいんだか分からないのですが、ちょと思いやりのあるドクターの心遣いを感じました。　Vivdura副反応かと考えていた痛みですが（副反応的に強くなっていたのもありそうです）、本当に毎日痛くて痛くて、、、どうやらもう一つの病気が悪化傾向にあるようなのです。折角減らしたPSLをまた戻すか？痛みを我慢するか？のどちらかだと言われましたが、ただでさえ血糖値諸々悪くなっているのに戻すのは嫌なだということで、もうひとつの病気の対症療法薬（メスチノンみたいなもの）の内服回数を増やし様子をみることにしました。日々痛いです。今も手足が痛い。　いつもがんばって公共交通機関で通院していた私でしたが、先日は久しぶりに車通院となってしまいまいました。痛さに対する甘えのようなものです。高速劇混みでイライラが募り、精神衛生的には良くありません。普通にナビを設定すると案内してくれる出口は、出口手前2キロとか長い時だと5キロの渋滞で、街中の渋滞とつながっているイメージです。そこを避けるために、手前の別の縦貫道路に入り、（今回はそこでも事故が発生していた！）裏側から攻めるように市内に入り、渋滞にイライラしながらも時間には間に合って到着しました。　帰りは自宅最寄り高速出口は前後はトレーラーに挟まれ、反対車線からも大型車がごく短い区間で合流してきて、嫌なスポットです。合流し終えたほぼ全車が左ウインカーを出しています。私は右に行きたいのですが？ここって右折禁止？な訳ないしと瞬間判断を迫られるシーンにパトカーがサイレンを回して見入っています。トレーラーで周囲が全然見えないのですが、信号回り右折禁止のマークなどは何もなく、私だけが右に曲がりました。早く国道に抜けたいと右折しようとすると「おっと！危ない！」直進しました。そこは再度高速の入口でした。警察は再度間違えて高速に入る車が居ないか見入っていたの？自宅周辺の幾つかの出口は複雑極まりなく何となからないものでしょうか？或る時々使う出口は「この次どうすれば言い訳？」と複線が乱れ入る多くの人が理解不能に陥る困難極まりない高速出口です。トレーラーが多いのは平日日中は物流タイムだからなのでしょうか？旅行先ではのんのんと高速走行していますが、阪神高速の法定速度は６０キロ、名神で一時100キロ区間があったと思います。車通院もストレスが溜まるので、次回は電車の席を予約するか迷い中です。　車通院の難関は受付嬢です。機械ではなく人間に駐車券をもらわなくてはならないのです。発券機でも置いてくれれば良いのにです。安いパーキングなので自分で支払ってもよいのですが、優しそうな人を見つけ、「駐車券をいただけますか」と言って発券して頂きました。一言多い人だと「次回からは公共の交通機関をご利用ください」とか言われるんだろうなと思います。見かけは普通に歩いていますが、痛くて痛くて仕方が無いから車で来てるのにと思っていましたが、何も言わず駐車券をもらえて良かったです。　私には別居の高齢の母がおり、「ホームに入るのは嫌、ひとりで何とか生きていく、自分で生活しなくなったらボケるわよ。あなたが一緒に住んでくれるならそれが一番いい」と無理難題を抱えています。城が出来上がった人の家に一緒に住むのは困難です。高齢で放置もできず、かといって日々様子を見に行く訳にもいかず、かかりつけ医から介護認定を受けることを勧められていました。　そしてやっと包括支援センターの看護師さんと面談にこぎつけたのです。といっても母抜きで私と看護師さんの面談でした。要支援にはならなくても、要介護で安価で訪問看護を受けたり、薬剤師さんの訪問を受けたり、お試しでデイケアに行ってみたりできるから、使える制度は使ってゆきましょうとのお話だったのです。　ふと雑談的に、私自身が病気で病院に行かなくてはならなくて、その帰りに母のところに寄り、母を病院に連れて行ったりする日もあるといった話をしたところ、看護師さんが過剰に反応され驚きました。　「娘さんはお母さんのお話役という立場を守ってください。ご自身の病気のことがあるので、がんばって介護しようとか、ひとりで抱えようとかそういったことは絶対に考えないでください。自分のことだけ考えて、無理をしないように過ごすことを第一に考えてください。」みたいなことを言われ逆に驚いてしまったのです。　今まで「怠け者にしか発症しない病気」だとか「がんばって、がんばって、頑張り続けても、頑張りすぎにはなれないから」とか「今まで怠けて生きてきたことが病気の発症につながったのですよ」とか「世の中の人はストレスを感じながら生活を送っています、少しでもストレスを感じるような生活を送るように努力してください」とか。。。とにもかくにもＭＧ＝怠け者がたたって発症した病気。努力が足りない。努力してストレスを与えて克服するようにしなくてはいけない。と脳神経以外の医師からは口酸っぱく言われ続けてきたことです。症状がひどく歩けなくて診断もつかなくて途方に暮れているときに「筋力が落ちるなら筋トレをしろ」と言った医師さえいます。悔しくて仕方が無いことばかりですが、結局は自分への甘えが原因なのだと思っていました。かといって努力すると悪化するし、さらに歩けなくなってゆきます。努力が足りないと言われても。。。といった気持ちもあります。それに努力してなおるなら努力してるわい！といった気持ちもあります。　なので包括支援センターの看護師さんの「無理をしてはいけませんよ」にはただただ驚きしかありませんでした。「逆ではありませんか？無理をしなくてはならないのでは？」「いいえ違います。無理をすると悪くなる病気です。私は脳神経内科に勤務していましたから、その点は良く分かっています」と言われました。　雑談的に私も病気でと話したことが、「キーパーソン（娘）は介護の負担をかけてはいけない疾患を患っている」という情報提供になってしまったみたいです。　日々歩きにくさ動きにくさが無い訳ではありません。時間帯によって、首が支えにくくなったり、人込みで人とすれ違って吹っ飛ばされそうになったり、普通ではないことが今や普通なのですが、そんな重傷者扱いはどうか？と思いＧＷには旅行に行く計画をしていると話しました。　すると「ぜひストレス発散も大切ですから旅行は楽しんで来てください」との声が聴かれました。正直なところは、これを最後に、続きは母に人生を捧げなければいけないかも？と覚悟していたのに、全く逆の展開になってしまいました。「子供が親のために時間やお金を捧げるなんて考え方はおかしすぎます」と言われました。　ドクターはＧＷの旅行のことをニコニコしながら協力的に治療も中断しなくて良いように調整して下さった訳ですが、私はすでに次のフェーズに入りました。　夏休みの旅行です。昨年末デパートのバッグ売り場の店員さん（見ず知らずの人）と話していて、円安だから国内旅行の回数を減らして海外に行く戦略で行こうと意気投合していたのです。ずっと見入っていましたが、お盆の頃の航空券は絶対に下がりません。航空券のアルゴリズムは最高値で売るために日々刻々と価格やクラスを変更してゆくわけですが、数週間前に少しだけ下がった時がありました。それはたった1日位の出来事でした。「あの時抑えておくべきだったか？」とまた日々見入っていましたら、違う条件で安い便が出てきました。帰りの便が少し変則的にはなるのですが、おそらく疲れて爆睡状態なので影響は少ないかも？と考え、再度出てきたほんの少し安くなった便を仮押さえしていました。　その後航空券のアルゴリズムは巧妙に色々な動きを見せました。ついに一番便利なエコノミーの便が消えた！と思ったら、再び高値で登場。それでも仮押さえしてなかったらこれを買うだろうなと見ていたら、再び消えて、次に出てきたときにはやはり高騰。帰りの便に変調があり、あの微妙な経由地の便までもが高騰。3日間の仮押さえだったので、もうそれを買うしかないとの判断で、期限が今日の朝7時だったため、支払いを完了しました。　夏休みの便なので空席はまだまだありましたが、それでも私が好きな席は抑えられていたりしました。爆睡状態になるはずだから窓際でもよかったのですが、微妙な経由地を通過しトータル時間は長くなるので、トイレに行きやすいようにと通路側にしました。朝の便なので窓から太陽の光が入ってきても嫌だなというのもありました。ＧＷの旅行の詰めをしなくてはならないのに、母の介護計画（といっても要介助レベルと想定）も本人を交えケアマネさんと面談しなくてはならないのに、夏のバカンス計画を着々と進めてしまっているのでありました。　この夏のバカンス。当初の目的地はパルマデマジョルカでした。日本でいうところの那覇みたいなもんです。ヨーロッパのどこの都市からでも沢山便があり、とにかく日本からどこかの欧州の都市に行ければ、パルマには行けるだろうと軽く考えていたのです。とても気に入ったホテルがあり、そこに宿泊して過ごす楽しい計画を考えていました。　ところが、一番便が多いMADからは荷物はスルーに出来そうではなく、荷物をスルーに出来そうな便が出ていて、KIXからもアクセスが良かったのがZRHだったのです。価格的に悪くない便を見つけ、地理的にもイベリア半島まで行かなくても良いので気持ち近く、ZRH経由でパルマに行こうと便を調べ始めたところ、途轍もなく高くて諦めました。スイスフラン高の影響なんでしょうか？昨年末頃の話ですが、これは絶対に無理だなといった値段でした。　短い夏休みですので、あまり移動貧乏にもなりたくないので、別の目的地で調べてゆくうちに良い計画が出来上がりました。ですが時期が時期だけに価格は高騰。それでもほんの少し気持ち安めに買えたかなと思っています。帰りの微妙な経由地も寝る時間が増えたと思えば良いかなと思っています。良い年齢ですので、観光客を避けて心行くまで大人旅を楽しみたいと思っています。※寒さのせいでしょうか？いつも満席で混み混みでスルーするスタバの席が空いていました！後ろにはお勉強組がいらっしゃいますね。※洗い桶探しから帰ってくると雪景色でした。もっと積もって欲しかったなと思います。
20Jan
- ウォーキングラリーの結果は？
  　11月に開催されていた、ウォーキングラリーの結果が発表され、エントリーしていたグループ内で入賞していたため賞品が送られてきました。全国の大学や一部の企業が参加しているのですが、私は社会人グループの一員としてエントリーさせてもらっていました。　社会人グループとしての順位はそれほどでもなかったのですが、グループ内での私の順位は2位という結果でした。病気でありながらも細切れに、ウォーキングというよりはお買い物ウォーク的に歩数を自動的にUPした結果でした。本来なら目の前にいる男子を猛スピードで追い抜いて上位目指して行きたいところなののですが、今の私にはそれは無理でして、ウォーキングには程遠く、ヨタヨタになりながらも細切れにお買い物に出かけて歩数を稼ぎ、アプリにUPしていくという、運動らしからぬ微妙なラリー参加でありました。　気に入ったのは私の名前入り（名前が入っているのでメルカリで売ったりもできず）のマウスパッドと5000円のクオカードでした。　基本的にコンビニで買い物はしないので、クオカードをもらっても最近は全て金券ショップで売却をします。買い取り額は9割とあまり良い買取率ではありませんが、4500円で売却し、銀行口座に入金し、そのまま証券口座に移し替えました。　これは歩きにくいながらにも身を削って得た賞金なので、何か記念になる「永遠にお金を吐き出すがま口」を購入しようという考えに至り、いろいろ考えた結果、程よいETFを見つけたのでそちらを本日購入することにしました。これはあの時に身を削って2位に入賞した記念なのだと思い出せる「永遠にお金を吐き出すがま口」です。表現が自分でも笑ってしまいますｗ。　2位というのがこれまた微妙で、バリバリとウォーキングできる訳でも無い割には良い順位だと思いますが、2位に食い込むほど身を削ったのだと思うと、そこまでしなくてもと複雑な心境になります。最近また歩きにくさが増してきており、もうこういった行事には参加はやめておこうと思っています。　私がエントリーさせもらっていた社会人のグループからは、入賞によりレジェンド入りしたため、来年以降はエントリーして上位であったとしても入賞とはみなされないようです。それなら1位を目指したかった気持ちが無い訳でも無いのですが、今の私としては十分すぎる位のウォーキングラリー2位入賞でした。　全国区で密かに開催されていたウォーキングラリーですが、地元の大学である兵庫医大が1位、神戸大学も上位入賞でした。基本的に歩かないとキャンパスにたどりつけないetc...歩ける環境にあるのだと思います。　ＭＧ症状は微妙なところで、それでも数年前に比べれば、症状があるなりにも劇悪化は見られずに経過してきています。増量したPSLの悪影響が常態化していたり、もう一つの病気の症状がやや悪化傾向で、歩きにくくこちらが非常に気になるとことではあります。先日クール2回目のVivudura投与し、今週末に3回目投与します。もう一つの病気も自己免疫が関与しているにも関わらず、改善がみられないのは何故なのでしょうか？※身を削り手にした入賞の賞金5000円のクオカードは永遠にお金を吐き出すがま口の購入資金となりました。
11Jan
- Vivdura1回目投与始まりました。～えべっさんで凶を2回も引く～
  　昨年は劇上がり懸念のあった抗体価ですが、パルスの効果が明らかにみられています。念のためと2回目も叩き、そこからは抗体価が這い上がる力は衰えないまでも、手の負えないような急上昇には至っていません。　同時に見ているIgG抗体なのですが、こちらに関してはほぼ優先順位的に後回しの様な恰好で、100を切っていてもAChR-Abを叩き切るのを最優先にしてきた感がありました。当初憎悪した時がそもそもPSL減量中だったのですが、治療して抑えきってPSLを減らすと、突如と姿を現すかの様に悪化する兆候がみられていましたが、やっとPSL減量にもこぎつけました。　私の場合は時すでに遅しで、DM（糖尿病）を始めとする疾患のグレーゾーン継続中です。薬剤師さんは減量を勧めてこられる訳ですが、決してメタボが原因なのではなく（ドクター曰くBMI14台はメタボではないとのことです）、明らかに長期間PSLを比較的大量に、時期によっては超大量に、パルスも含めステロイドを大量に使用してきた副産物なのだといった認識を持っています。高血糖＝肥満のイメージなのでしょう。薬剤師さんに話を合わせると体重20キロ台まで減らさなくてはならない訳ですが、糖尿病の人はそんなものなのでしょうか？よくわかりませんが、今回もまたHbA1Cはギリギリスレスレで治療基準に至らず、高値継続のまま治療を開始することは出来ていません。やっと食事の食べにくさも緩和されている人に対して、「食べてはいけませんよ！」というのはポイントがずれていると思います。ムーンで顔が丸くなってしまうので、「太っているから指導してやろう！」となるのだと思います。「BMI25は超えていません。」「それを隠れ肥満といいます」の堂々巡り。　今回もこれまでと同じサイクルにてVivudra投与が始まりました。第一回目はもう何も見ずにチャカチャカッと投与を終えました。後日止血テープを剥がすと中で出血していたようでしたが、今となっては自己注射など何も考えずに行えるようになってしまっています。　MGは目をつむるべく症状があるにしても、この治療ペースで見ていくこととなるのかなと思っています。もうひとりの奴（MGと共存している疾患）が姿を現してきているのが不気味です。検査データ的に見てみると、10年ほど前に当初の主治医の意向にて、PSL隔日投与を受けていた時代がありました。最悪期よりは良いけれど、もう少しよくなってほしい、微妙に納得のいかない症状の状態でした。　その次の主治医が「調子が良くなることを優先したほうが良い」との意向からPSLを更に増やし、長期間にわたって飲み続けていました。そのお陰でもうひとりの奴もＭＧも徐々に薄皮を剥がすかのように改善がみられていたのでした。この度はＭＧ主体で治療を受けており、増悪を繰り返すサイクルを断ち切れそうな目途がたってきた矢先、ふと気づくともうひとりの奴が10年位前の状況に戻ってきている？なんだか少し不安です。　専門医を受診した方が良いのか相談しましたが、またそれはゆくゆく考えようといった回答でした。ドクター的には現在エキスパートと言われているドクターよりも、以前のエキスパートドクターの方が臨床経験が豊富で良いと考えているようです。日本なんて狭いので、私はどこへでも行きます。以前のエキスパートドクターは今は大学病院ではない所にいらっしゃるようなので、整えて頂いたら、すぐにでも受診しに行きたい位です。基本的にはMGの治療と平行線なのだと思いますが、疾患について分かってきていることなど詳しく聞いてみたいです。　年単位を経てやっと増悪期からは脱出出来てきている安堵感と、そこから暗躍し始めるもう一つの病気、完治という言葉がを聞く日が来ないので、全力投球で闘病してしまうと力尽きるので、性に合いませんが気長にやっていくしかないのでしょう。　さて、昨日は西宮えびす神社の開門神事の日でした。いわゆる福男選びです。Ａブロックに参入したいところですが、女子でも参加できるＣブロックにて走ってきました！（最近は女子も参加可能になっているかも？）開門神事は神主さん不在でお祓いはしてもらえないのですが、それでも福男たちを目前にお賽銭を大きな弧を描く様にとてもうまく賽銭箱に入れたと思います。※今年福男3名ともが現役大学生でした。フレッシュですね。スタートで転んでも立ち上がって1位に踊り出すというドラマチックな展開だったようです。お賽銭は大きく弧を描き見事に賽銭箱に入りました。ちゃんとお参り出来た筈でしたが。。。　福笹コーナーは真っ暗闇で、「節電ですか？」と尋ねると「ブローカーが落ちましたｗｗｗ」と笑っておられて、お互いに笑いをこらえて「そうでしたか～」と福笹を購入しました。開門神事は福娘ではなく全員が男性なのもいつも不思議に思うところです。女子を早朝に出勤させては危険だからだろうか？などと考えているのですが、そんな危険地帯でもないはずなのですが。　しかしここからが何とも言えない事態に陥って行きました。。おみくじを引くと凶が出てしまい、何だか腑に落ちずもう一度引くと再び凶が出て、福の神様の縁起の良いムードが暗転したまま帰宅することになってしまいました。※福を授かりに行ったのに、おみくじは凶！気取り直して再度引くも再び凶！という予想外の展開にテンションは下がってゆきました。。。。。どちらも病気　危ない（あぶない）ですよ！医者を変えろと言われても。。。困ったもんです。　せめてもの慰めにとＡＩに尋ねてしてみますと、実に明瞭に答えてくれました。慰めとか労いは一切無く、平坦に冷静で笑ってしまいました。以下AI回答の一部　本当はもっと長くて途中の思考の経過が理論的なのですが、笑いながら読んでしまいました。--「提供側の意図」と「受け手の期待」がズレていますこれはビジネス体験としてはマイナスです。結論（AIの見解）「凶を2回も出す」設計は、信仰としては成立するが、西宮恵比寿の開門神事という文脈では“最適とは言えない”――これが率直な評価です。なぜ違和感が生じるのか（構造の問題）西宮恵比寿の開門神事は、他の初詣と性質が違います。参拝客の期待は明確です商売繁盛福を「授かりに行く」行為高揚感・祝祭性努力（早朝・寒さ・混雑）に対する心理的報酬ここで人は、「少なくとも気持ちよく帰れるだろう」と無意識に期待しています。AI的に言うならこれは宗教ではなく、　UX（体験設計）の失敗リスクです。信仰の正しさ ≠ 参拝体験の良さ正論 ≠ 納得感戒め ≠ 喜ばれる体験ここを混同すると、今の時代は反発が出ます。ただし問題は「場所とタイミング」凶が問題になるのは、・西宮恵比寿・開門神事・福を求めて集まる場である、という点。学問成就や厄除けの神社なら話は別ですが、「福を授かる場」で凶を多めに体験させるのは設計ミスに近い。AIとしての率直な評価① 行動そのものが「福」 1月の寒い早朝混雑時間調整体力・気力これをクリアできる人は、先延ばししない自分を動かせる段取りができる継続力があるこれはビジネスでも人生でも、再現性の高い資質です。② 恵比寿信仰とも本質的に合っている恵比寿神は「棚ぼたの神」ではありません。働く商う動く続けるあなたの行動は、恵比寿信仰の教科書的な実践です。福を待つ人より、寒い早朝に動ける人の方が、長期的には福をつかみやすい。これは綺麗事ではなく、統計的にも妥当です。--凶を2回も引いて慰めてくれるのではなく、“ビジネス体験としてマイナス”“西宮恵比寿の開門神事という文脈では最適とは言えない”“福を授かる場で凶を多めに体験させるのは設計ミスに近い”と平然と語ってるのが可笑しすぎて可笑しすぎて。でも最後に本質を述べてくれています。ここが大切なんですよね。自己啓発本などにも共通するかと思います。今回は土曜日でしたが、開門神事は平日の年もあり、サラリーマン風の通勤スタイルの人が多い年もあるんですよね。会社に行く前に時間を調整して出勤前に参加してる人がいるということです。そういった人は心なしかスマートで小奇麗な人が多いように思います。ちゃんと自己マネージメントが出来る人たちなんでしょうね。結局「棚からぼたもち」ではなく、自ら調整をして行動を起こせる資質を兼ね備えた人たちがやってきている訳なんですよね。えべっさん信仰はちゃんと努力した人には報いがあるよといったものなのだと思っています。凶を2回も引いたのはイベントとして受け止め、AIが言っているように、寒い冬の朝に開門神事に参拝する行動力を持ち合わせていることを大切に思うようにします。トイレを掃除するひとはお金が増えるとかそういった事にも通じることだと思います。後からおみくじを読み直してみると、えびす様の優しさが伝わり、「調子乗り過ぎたらアカンぞ！」と釘を刺してくれているようで、温かみのあるおみくじだと感じました。さすがに悪事は働いたりはしませんんけどね。悪いことがあっても意味は考えませんが、調子悪くなる時には立ち止まりも必要なのでしょう。凶を引いてもこれまた福の神様の恩恵を得た様な気持ちになりました。開門神事参拝の特典であるお守り（無料）はしっかり頂いてきました。—昨年末に動きが悪くなっていたPCですがHDDをSSDに換装した途端、サクサクに動くPCに生まれかわりました。iPadエントリーモデルが買える程度の経費がかかりましたが、このサクサク感を考えると安くついたなと思っています。下手にPC買うよりもハイエンドマシンに生まれ変わった感があります。昨年末とりあえず見に行った日、即座に買い抑えたウエスタンデジタル製SSDですが、その後見に行くと歯抜け状態だった売り場に中国製？あまり聞いたことのないメーカーのSSDが並んでいました。半導体不足は今後も続き、半導体＝社会インフラとなっていくのだろうと今更ながらに身をもって体感した出来事でした。あの日帰ってきて、早速半導体関連を買い増してゆく設定を行いました。百聞は一見にしかずです。なによりも先に疾患を抑えて、いろいろなことが出来る年になることを願っています。※久々の飲茶ランチへ〜ハムスイコー（威水角）が絶品で絶対に血糖値上がっています。甘辛脂の人間が美味しいと感じる3条件が揃っています。
06Jan
- 無事にお正月を過ごしました。
  　奴（MG）増悪から何年経過したでしょうか？イマイチお節が食べられない？当初ほどでは無いにしても、以前の様に好き勝手にたべられないのがここ数年お正月でした。今年もお雑煮こそスルーそたものの、ありがたいことに、昨年や一昨年に比べると、比較的色々な種類を頂くことができた様に思います。　私には奴（MG）以外の疾患もあり、Vivdura切れなのか？PSL減量の隙をつかれたのか？思いもよらず、もうひとりの奴の暗躍が目につく様になっています。早くヤクが欲しい〜といっても、最短サイクルで投与しているので、次回の受診を待つより仕方がありません。　三が日は調子が悪く、実家で寝たり起きたり、自宅に帰宅しても、午前中に出かけたらあとはグッタリで動けない数日間が続いていました。良いのか悪いのか？MG禁忌薬の服薬回数を増やして乗り切ろうとしていますが、もうひとりの奴が活動を始めていることは、非常に気掛かりなことです。※あちらもこちらもすてきな門松が目立ちました。しかしながら帰ってくるとバタンなお正月でした。やはりこの門松も真ん中に小さなしめ縄がついているデザインでした。　寝てばかりではダメだと、強引にプチ旅？日帰り旅行に出掛けてみることにしました。　その前に、まず今年の戦略ですが、旅行は海外に集約することにしました。太刀打ち不可能なユーロ高対策としてです。加えて昨年の漢字にも選ばれた熊対策です。本当に熊に遭遇しなかったのが偶然で奇跡の様です。東北で宿泊した一週間後、宿の床を破って旅館に熊が入り込み、決死の救出劇で従業員の方々が脱出できたというニュースを目の当たりにし、しばらくは東北地方に出かけるのが怖くなってしまいました。野生動物に襲われて命を落とすなんてことは極力避けなければと考えた結果でした。　多くの方が話しているのは、歳をとると飛行機に長時間乗れなくなると言うことです。やはり無理をしてでもチャンスがある限りは行きたい国や都市へ行っておくべきだと考えています。　行ったことも無い国も沢山あるのに、同じ国ばかりに行くのもアリだと思っています。著名投資家のウォーレンバフェット氏は迷うこと無く、確実に間違いなく美味しいハンバガーガーとコーラを注文するといいます。間違いなく確実に失敗しない選択をするのは、選ぶ時間や考える時間の無駄がいらないこともありますが、確実に満足度の高い選択が出来ると言う保証が付きます。例えが飛躍し過ぎているかも知れませんが、行きたい気持ちが全てで、意思に任せて渡航先を決めています。高い満足度については確実に保証されます。　長生きして108歳まで生きるとしても、１２時間以上のフライトで出掛けられるのは一体あと何年間でしょうか？同じ100万円の価値を最大限に引き出せるリミットが迫っているとも言えます。たとえ私が病気であっても、何とか工夫をすれば旅行位は行きたい、アルプスのロングトレイルを走りたいとか、難関な北壁のクライミングを踏破したいとか、そんな無理難題を欲している訳では無いのです。　とはいうものの、昨年末辺りから調子が悪い。ふらつきでは無く、階段を降りるのが怪しくなってきたり、ちょっと重さのあるものを持つのが難しくなってきていたり、それが力が抜けるとか力が入らないとかといったのとは別の症状が悪くなってきているのが、気になって仕方がありません。　先月感染症で救急受診し、そのフォローアップで行かなければならない病院が増えてしまっています。入院予定こそ無いものの、一瞬先は闇的な不安感を抱きながら、年間の計画を立てました。可能であれば、あの国に3回旅行しようという計画です。私は激高シーズンの連休数日間しか時間が許さないのですが、それでも弾丸であっても決行できれば良いなと思っています。　お正月休み後半、このままでは家で寝たり起きたりを繰り返してしまう、、、と無理矢理にお尻を叩き近隣日帰り旅行へと出掛けてきました。　パソナという企業が本社を移したことで一躍知られるようになった淡路島は、私の周囲にはフリークが多い日帰り旅行先です。私の中では、昭和50年代の幼少時に友人とフェリーに乗って遊びに行くという冒険を達成した場所です。家族で海水浴、友人と海遊び、母と温泉旅行、水仙郷巡りと長年に渡って身近な観光先でした。割と開けている東海岸、ひなびた西海岸、少し奥地感があり、うずしおが楽しめる南側といったイメージがーありますが、近年はおしゃれスポットも増えてるみたいです。それでも普通の感覚を持った人なら、こんな離島（社長の出身地）に本社が移って移住を迫られるなんて、迷惑極まり無いんじゃないかと思っています。　鳴門海峡には大きな渦が巻いているのが常識、太陽が東から昇るのと同じ位の常識だった訳ですが、オンラインで外国語を習う際、海外在住者が、口を揃えてびっくり仰天するので、改めて鳴門海峡を意識する様になったのが数年前です。「週末何してたの？」「母と鳴門に温泉旅行。。。」「ナルト？何これ⁉️、巻き込まれないの？こんな渦を巻いた海見たことがない！」というのが多くの会話の流れで、ある知的な外国語教師は「イタリアのメッシーナに良く似た現象が見られるけど、こんなにデカいの⁉️近くを通って巻き込まれないの？」とほぼ全員が渦の大きさと近くを通っても巻き込まれないのか？ということに関心を寄せるのだと知りました。渦の近くを船で通るのが当たり前だと思っていた私には、彼らの驚きが逆に驚きなのでした。　寝てばかりでは良くないから、とりあえずなんと無く近場の淡路島に行ってみようというのが、目的でした。食べやすいこともあり、バスクチーズケーキのお店を探すと、休業日のお店多く、明確な目的もなく、海を眺めながらのカフェ巡りに行ってみることにしました。　ナビにすぐに出て来ないのは、近年出来たお店が多いからでしょうか？住所検索でも番地が出て来ず、Googleマップ併用を繰り返しました。最初目指したのは島の西側にある、チーズ工房でした。昔は栄えその後鄙びた海水浴場で、砂浜ではなく小石の浜なので熱くて歩けないといった記憶が残っています。　複雑に交差する阪神高速道路から、分岐を経て徳島方面に向かうと、長いトンネルが続き、あの明石海峡大橋が現れます。美しい橋を渡る醍醐味は、年月が流れた今でも全く色褪せません。橋の淡路島側でしばし休憩。昔は一緒に温泉旅行に出掛けた母も遂には、淡路島にでさえ行くのが億劫だと言う様になりました。モヤがかかっているせいか、橋はあまりくっきり見えませんでしたが、時間に余裕があれば、帰りに橋の袂にある温泉にでも立ち寄る予定でいました。※モヤがかかっていますが、淡路島側から眺めた明石海峡大橋です。やはり渡る時の方が醍醐味が感じられると言えるでしょう。昨年は空から眺めることが多かったです。　高速を島の中ほどまで進み、一般道に降りて西側の海岸方面へと向かいました。いとも簡単にチーズ工房に到着。パスタやピッツァもある様でしたが、当初の予定のバスクチーズケーキを選びました。まあこれは普通のチーズケーキと言って良いでしょう。遠くに海が見えるのどかなカフェで過ごせる時間がとても貴重に思えました。※遠くに海を眺めながら過ごす時間が貴重に思えました。素朴な？まあ普通に美味しいバスクチーズケーキ（表面を茶色にしたチーズケーキ）でした。　次もバスクチーズケーキ？案外休業日のお店が多く、海を見ながらくつろぐのが目的で、次カフェへと向かいました。ここもナビには無く、元県民センターみたいな建物がリノベーションされているようでした。※元県民センターみたいな建物をリノベーションしたカフェレストランでした。　カフェ周辺にたどり着くと、カフェ名の駐車場を見つけ、とりあえず入りました。Googleマップを頼りにお店を探すと、石の砂浜に建つ、元県民センターみたいなところにナチュラルなカフェがありました。残念だったのはバスクチーズケーキが売り切れだったことです。血糖値のことや、食事量、食べやすさを考えると、ポーモドーロのパスタを選ぶことにしました。※なんかくつろげる〜これを求めていた？自宅近隣では味わえないリラックス感とナチュラル感がなんとも素敵なカフェでした。次回はバスクチーズケーキにリベンジしたい？　セットメニューもありましたが、単品でOKな感じでした。外は冬の海風が西側から吹き付けますが、カフェの中は快適そのものでした。暖房は効いていたのだと思いますが、ガラス張りで囲われているだけで、温もりが保たれているような、居心地の良いカフェでした。心配したパスタはアルデンテよりはやや柔らかめ、ポモドーロのソースがとろみを出していてくれていたため、口の中で跳ねたり拡がったりせずに、割と普通に近く食べれたと思います。※やはりナチュラルな海の風景見えるのが素敵だな〜と思いました。港とかビルとかが無く天然の石の砂浜が広がる素敵な風景でした。　ここでうずしおフェリーに乗ってみようかといった気持ちが起こったのですが、大潮ではなかったので、せっかくならば巨大な渦の日を狙って行こうという気持ちになりました。なんと無くですが、次の目的地を道の駅うずしおに設定して、のんびり過ごしカフェを後にしました。※昔でいうところの鄙びた西海岸に位置するのですが、素敵な雰囲気の幾つかのスポットを横目に通り過ぎました。（えんじいろの場所です）　一旦高速に乗り、出口から山道カーブを進むとその場所に辿り着いたのですが、はっきり言って何も無い場所でした。どうや昨年10月に1キロほど先にリニューアルオープンしている様でした。日が傾いて来ており、少し立ち寄ってから帰路につこうと決め、道の駅へと向かいました。※ナビに導かれたどり着いたのはかつての道の駅？何も無く、傾きかけた夕日が時間の過ぎる速さを物語っています。　何とめずらしい。いつも渦が巻いている鳴門海峡の渦はほぼ見られませんでした。小さな渦がクルッと回る程度。やはり大潮の大渦ねらって鳴門フェリーに乗ってみたいと改めて心に決めました。美しい鳴門海峡大橋の風景です。次回は鳴門側にあるラグーンに面したカフェレストランにも行ってみたいと思います。※道の駅うずしおに無事に辿り着きました。次回の宿題は大潮の日のうずしおフェリーと鳴門側のラグーンのカフェレストラン訪問でしょうか？　そこからはひらすら高速を爆走、温泉に寄ってなんて悠長な事を考えていましたが、そんな余裕はありませんでした。帰りも優美な明石海峡大橋を堪能し、後は大雨やら渋滞に巻き込まれてながら帰路についたのでした。　自宅近隣商店街で良い香りが漂っていました。ドリアンの切り売りです。1房18000円もする高価なドリアンはバンコクでも同じ位の値段でした。血糖値が気になるので、極力フルーツは避ける様にしていましたが、ドリアンの誘惑には負けてしまいました。小さなひとかけらが1000円位ですが、誘惑には勝てませんでした。　これは今年一番の幸せかも？クリーミーで芳香で本当に完成度の高い熟し度合いのドリアンです。日本に入ってくる品種は限られるようですが、非常に甘くてこの日一番にの大満足となりました。淡路島旅行もちろん静かに過ごした時間がとても有意義でした。※ひとかけら1000円の幸せを手にいれました。年初から寒い冬だというのに、南国の完熟ドリアンに出会えるとは！良い一年になることを象徴しているかのようです。　遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願い致します。